LE BLOC NOTE
DE
COM’ POTE

– C’est l’information du pote âgé faite par un pote pas con … mais très COM…!!!

– Com’pote parle d’alimentation depuis longtemps dans la Chouette…
il commence à en connaitre un rayon.
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Couleur café Serge Gainsbourg

Alimentation : Voici pourquoi on nous sert toujours un verre d’eau avec le café

Vous l’avez certainement remarqué, un verre d’eau vous est toujours amené lorsque vous commandez un café.

Assise à la terrasse d’un café, vous commandez un ristretto, un expresso, un allongé… et avec votre boisson chaude vient automatiquement un verre d’eau.
C’est le cas à chaque fois. Savez-vous pourquoi ?
Une question d’hydratation ? Pas vraiment ! Les nutritionnistes nous disent :

Un café = un verre d’eau ?

On le sait, le café (ainsi que le thé) contient de la caféine, une toxine diurétique. Autrement dit, elle augmenterait notre production d’urine et éliminerait l’eau de notre corps.
Notre café nous déshydraterait donc-t-il ?
Les professionnels tempèrent :
« Le café et le thé ne déshydratent pas en tant que tel.
C’est bien la consommation, autrement dit la quantité ingurgitée, qui est à surveiller ! »
Eh oui, comme tout, il ne faut pas en abuser. « Et si toutefois, vous êtes à plus de trois cafés par jour, il est évident qu’il est impératif de faire un effort sur l’hydratation et boire plus d’eau »

Cela étant dit, est-ce que les garçons de café sont-ils si préoccupés par notre santé ?
« J’adorerais répondre “oui”. Mais la vraie raison est plutôt d’ordre dentaire. En effet, le verre d’eau sert à se rincer les dents et éliminer la caféine, responsable de la coloration de notre émail. »

Le Dr Lequart, chirurgien-dentiste et porte-parole UFSBD, précise, « pour garder les dents blanches, commencez par boire un verre d’eau ou rincez-vous la bouche après avoir consommé votre tasse de thé ou votre mug de café. Cela permet de limiter l’installation des colorations dites de surfaces » .

Que ce soit pour votre sourire ou votre hydratation, ne laissez plus votre verre d’eau sur la table. Buvez-le !

► Les nombreuses vertus du café sur la santé

Le café, on est bien content de l’avoir comme remontant.
Mais on ne doit cependant pas en abuser…
Avec modération, le café s’avère être un allié santé particulièrement intéressant, paré de bienfaits insoupçonnés.

SOURCES : https://www.elle.fr/Beaute/News-beaute/Soins