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Faire le vide chez soi – N°3 CUISINE



LE BLOG
DE
REINE DUVIDE

FAIRE LE VIDE 
CHEZ SOI ET EN SOI

Vous vous sentez encombré, envahi par trop de meubles, de bibelots, de vêtements? Souvent vous vous dites :
«J’ai besoin d’air! » et vous vous plaignez de cet environnement qui vous étouffe?
Normal : dans notre monde contemporain, tout nous pousse à accumuler.
Les activités autant que les objets. Les soldes et les promotions nous font courir pour acheter, notre peur de manquer nous entraîne à stocker plus qu’il ne faut.
Résultat : nos maisons comme nos esprits sont remplis à ras bords et, même si notre espace vital s’en trouve diminué nous avons du mal à jeter.

Cette nouvelle  série a été conçu pour vous aider à vous alléger.
Nous avons imaginé une philosophie qui s’incarne dans des domaines aussi différents que le travail, la maison, les soins du corps, les relations … Et qui implique un travail intérieur de renoncement
et de vigilance. Le même, au niveau individuel, que celui prôné par les courants actuels de la simplicité volontaire et de la recherche de décroissance économique. Mais attention !
Se débarrasser de ce qui encombre ou se dépouiller de ce que l’on possède ne veut pas dire vivre pauvrement.
C’est au contraire accéder à une nouvelle richesse, celle de savoir-faire de la place à l’essentiel

 « la simplicité est un art qui n’est pas simple »,
Une démarche sur le long terme. Aussi cette série en plusieurs articles  sera t elle pédagogique.
Son premier objectif est de vous aider à agrandir votre espace vital, pièce par pièce.
Mais s’il vous apprend à ne plus vous laisser envahir à tous les niveaux de votre existence, son but principal sera atteint.
Faire le vide dans

Sa tête et l’alléger un peu plus chaque jour

 sa cuisine
sa salle de bains
sa chambre
son living
sa garderobe
son sac à main
10 commandements
pour s’alléger

N°3  – FAIRE LE VIDE DANS SA CUISINE

QU’ELLE SOIT MINUSCULE ou immense, la cuisine est souvent une pièce très encombrée.
Pourquoi ?
Parce qu’on la veut à la fois laboratoire de nos recettes, pièce à vivre et salle à manger.
Parce que l’on cherche à y installer et à y faire cohabiter une table, des chaises, des tabourets, des produits d’entretien, des appareils électroménagers, une poubelle!
Au Japon, la cuisine est souvent toute petite mais conçue comme un véritable
« temple des sens».
ELLE DOIT ÊTRE AVANT TOUT UN ATELIER CULINAIRE
dans lequel nous avons envie de passer de purs moments de plaisir et de créativité afin de fortifier notre santé et notre vitalité. Qui dit atelier dit un espace et des plans de travail très dégagés. Un dicton des temps anciens recommandait d’ailleurs aux cordons bleus de toujours préserver une étagère vide, afin que le dieu de la Cuisine puisse venir s’y reposer

LES QUESTIONS A SE POSER
 Pourquoi exposer autant d’objets?
Cachez dans les placards les appareils électroménagers,les gros ustensiles et pots à épices qui deviennent collants.
Comment travailler au mieux ?
Plusieurs surfaces planes doivent être accessibles pour pouvoir étaler une pâte brisée, ou poser un livre de cuisine et une paire de lunettes sans les perdre de vue !
Quelle vaisselle garder?
Un beau service à thé et des assiettes Arcopal se marient mal. Préférez moins de pièces mais mieux assorties, leur harmonie vous comblera.

RÉDUISEZ TOUT EN TAILLE ET EN NOMBRE

~ Évitez les assiettes et les verres immenses. Petits plats et ramequins, qui permettent de servir plusieurs mets en même temps, sont plus adaptés à notre façon actuelle de manger que les gros saladiers et les plats de service. Servir plusieurs petites quantités aiguise l’appétit.

COMPTEZ UNE ASSIETTE PAR PERSONNE

~ A la maison, que chacun ait un set de vaisselle (assiette, verre, couverts). Puis décidez du nombre d’invités que vous recevez généralement et prévoyez votre équipement en fonction de ce chiffre.
~ Si vous recevez un maximum de six personnes à dîner: n’ayez pas plus de six verres à champagne, à vin et à eau.

UN SEUL OBJET PEUT EN REMPLACER PLUSIEURS

~ Le robot mixer multifonctionnel. De bonne marque, puissant, il sert à tout :
moudre le café, hacher la viande, faire un potage …

~ Le bol. C’est l’objet essentiel ! On peut tout y servir. Choisissez-en plusieurs de tailles variées, sans anse pour être facilement empilables. Mais attention! Ils doivent toujours être fins et élégants.
L’esthétique d’une céramique contribue autant au plaisir de manger que les
talents du chef.

ALLÉGEZ VOTRE BATTERIE DE CUISINE

~ Une casserole de taille moyenne, un wok, trois saladiers inoxydables et encastrables, une passoire, un verre doseur, un moule à gâteau et un plat à gratin constituent l’équipement
standard … et suffisant.
Ajoutez un excellent couteau, souvent aiguisé et posé sur une planche en bois

UNE SUGGESTION

Travaillez le plus possible manuellement.
Cela évite d’accumuler mille objets inutiles.
Faites appel à votre mari c’est un pro…
Enfin presque..!!!! ( statistiquement ils s’arrêtent au poignet)


REINE DUVIDE


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ON DIT QUE : Pipi sous la douche. Caca



LE BLOG DE LUDO ET LOLA

ON DIT QUE..!!!!

On dit des tas de choses dans les journaux, à la radio, la télévision ou sur les réseaux sociaux qui sont infirmées, par les uns ou par les autres, quelques jours après.
Bref..! On nous en fait avaler des vertes et des pas mures….
C ‘est au point qu’on distingue plus le vrai du faux ni pourquoi on se fait balader ainsi.
LUDO ET LOLA ont été invités sur la Chouette pour tenter de nous éclairer sur les sujets controversés

ON DIT QUE :  Uriner sous la douche n’est pas une bonne idée …. Vrai ou faux

Faire pipi quand on se douche paraît peu ragoûtant, mais est très pratiqué, même par les femmes. Si cette habitude permet d’économiser de l’eau, elle n’est pas recommandable.
Explications …..

Avouez !
A vous aussi, il vous est déjà arrivé de vous soulager sous la douche ?!
 Qu’on le fasse par commodité ou pour préserver la planète en économisant les 9 litres d’eau d’une chasse d’eau (potable), cela n’est pas une bonne idée, en particulier pour les femmes.

« L’anatomie féminine n’est pas faite pour uriner debout. Le plancher pelvien ne se détend pas correctement et on ne vide pas la vessie. De plus, cela augmenterait le risque d’infections urinaires. La position accroupie est la plus adaptée », alerte la kinésithérapeute Sabrina Fajau,

Les hommes aussi devraient uriner assis !

Le docteur Bernadette de Gasquet, médecin généraliste spécialiste du périnée et auteure de Périnée, arrêtons le massacre ! (éd. Marabout) nuance :
« Non, cela ne provoque pas d’infections urinaires. Uriner de temps en temps debout ne crée pas de problème. Mais pour mieux vider la vessie, se pencher en avant ou s’accroupir dans la douche est plus efficace. La morphologie masculine est, elle, adaptée à la miction debout, mais les hommes auraient aussi intérêt à uriner assis ! »

En effet, dans une étude des chercheurs du Leiden University Medical Center aux Pays-Bas ont montré que la position du corps pendant la miction aurait un impact sur le débit urinaire, le temps de miction et le volume résiduel. Ces scientifiques expliquent qu’uriner assis est bénéfique, notamment pour les hommes souffrant de problèmes de prostate.
Cette position leur permet de faire pipi avec plus de force, les muscles du bassin étant plus détendus…

Gare au réflexe de Pavlov !

Par ailleurs, « le fait d’entendre l’eau couler stimule la miction. En urinant sous la douche, la personne répond à une envie d’uriner créée par le bruit de l’eau. Comme le chien de Pavlov tenté par la nourriture : c’est un réflexe conditionné. Mais si la personne n’arrive pas à se retenir, c’est potentiellement pathologique. Cela peut signifier qu’elle a un problème de sphincter, de périnée, une incontinence d’urgence. Un problème plutôt féminin » , explique le docteur Bernadette de Gasquet.

Près de trois millions de Français de plus de 65 ans ont des problèmes de fuites urinaires selon l’Assurance maladie. Un trouble qui touche aussi les femmes jeunes et les hommes.
Bien souvent, un périnée trop lâche est en cause.

« Cette zone du corps qui ferme la cavité abdominale par le bas est constituée de plusieurs muscles et tissus (fascias) : les sphincters de l’urètre et de l’anus, qui retiennent les selles et l’urine ; les muscles bulbospongieux et bulbocaverneux, du clitoris et de l’érection, qui permettent entre autres une bonne fonction sexuelle ; le muscle releveur de l’anus, ou « plancher pelvien », le plus gros du périnée », précise Sabrina Fajo.

Quoi qu’il en soit, « mieux vaut éviter de créer l’automatisme du pipi sous la douche »,


                                                                            JE FAIS PIPI SUR LE GAZON

  LE COMMENTAIRE DE RONCHON
C’est vrai que le bruit de l’eau …

Tenez moi je me suis fait virer de la piscine …
Allez comprendre..?
Le directeur m’a dit :
– M Delage vous faites pipi dans la piscine
– Ouais mais ça arrive à d’autres….
– Peut être M Delage … Mais du grand plongeoir …
Il n’y a que vous………….

SOURCES:   https://www.curieux.live
article de Florence Heimburger

Ludo et Lola

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HUMOUR: RONCHON n’ira pas au paradis


BLOG NOTRE
MARRANT

HUMOUR :

Un peu de rire contribue à une certaine sérénité

UNE PLACE AU PARADIS … SUR EBAY
Un ancien juif orthodoxe a décidé de mettre en vente, sur le site d’enchères eBay, sa place au paradis.

C’est ce que rapporta un jour le Nydailynews, Une annonce qui a trouvé plusieurs acheteurs puisque les enchères ont grimpé jusqu’à 100. 000 dollars soit 76.000 euros.

L’homme assurait dans le contrat d’avoir toujours eu une vie loin des péchés et s’engageait à ne jamais redevenir croyant et de récupérer sa place au paradis.

Mais l’annonce n’a pas fait l’unanimité et des croyants se sont plaints pour dénoncer la supercherie. Un responsable d’eBay a contacté le vendeur pour lui rappeler que le site n’accepte que les ventes d’objets réels.
L’annonce a donc été retirée.

LE COMMENTAIRE DE RONCHON

CHARLY T’IRAS PAS AU PARADIS

Super Charly, t’as désormais ta chance… les choses ont changé …… Tu peux faire ça comme au théâtre …. Réservation à l’avance sur Internet, Tu choisis le balcon, 3ème nuage à droite, travée « saint »
Trop tôt pour avoir Vanessa Paradis …..Trop tard pour avoir Marie comme ouvreuse.

La soirée sera vite à guichet fermés … Au programme  «Notre dame de Paris »
avec « Vasi molo » qui retrouvera sur fond de paradis la belle « pastille Valda » en train de se faire  soigner par saint Mesmin sa gorge prise.

On plaisante bien sûr… !
Chacun sait bien que la devise des juifs c’est : «  DIEU soit loué… » Surtout que notre artiste est incapable d’assurer le service après vente. Eh oui, en cas du refus de saint Pierre de te donner la clé  … Dés lors  tu risques de faire antichambre au purgatoire sur un simple strapontin…. Au pire c’est Lucifer qui passe et te paye le stromboli à l’entracte.

Vous trouvez mes propos un « feu poux » ah oui …  et le juif vous le trouvez comment??

DUO DE L’ÂNE
Opérette VÉRONIQUE

Deci delà Deci de
Cahin caha Cahin caha
Va chemine va trottine
 Va petit âne 
Va deci de)
 Cahin caha
 Le picotin te récompensera


Bonjour à tous je m’appelle DOLLY PRANE.
Je précise tout de suite que je suis pas une brebis clonée, ni la souris qui présente des chats sur facebook
Moi c’est mon nom d’origine, américaine par ma mère  et espagnole par mon père … Par bonheur c’est ma mère qui m’a donné ce prénom sinon je m’appellerais Dolores…!!!
Voyez les douleurs pour porter ça toute une sainte existence…. Dolly c’est plus chantant…


Vous vous demandez ce que je fais à côté d’une boite de DOLIPRANE…
Et bien c’est simple… Ils m’ont piqué  mon nom sans mon autorisation …!

Alors moi Je leur reprends à mon compte pour présenter sans leur accord des dictons et citations sur la santé

A BIENTÔT…. JE REVIENS DE TEMPS EN TEMPS VOIR COMMENT VOUS ALLEZ ?

ET SI ON BATTAIT EN RETRAITE

LE COIN DE LA BÊTE A DEUX DOS

PRIÉE D’ALLER ALLAITER HORS D’UN MAGASIN POUR NE PAS « CHOQUER »

La mère de famille qui s’est sentie « humiliée »compte porter plainte

L’INFO – Une mère de famille entend porter plainte après avoir été refoulée d’un magasin pour avoir allaiter sa fille.

   LE COMMENTAIRE DE RONCHON

BRAVE MARGOT

Les vierges allaitant l’enfant Jésus. Ces « Maria lactans » sont très nombreuses à partir du XII ème siècle. Mais disparaissent après le concile de Trente.

Si les problèmes viennent de la tendre enfance, alors je dois vous dire que pour moi, c’est grave…!
Car la première image dont je me souvienne, c’est celle d’un sein que je suçais… !

Pas vous ????
Dommage parce que ça vous nourrit un homme…..!
ça construit son esprit… et bien moi, la construction a été si rapide que dès que je suçais le premier je lorgnais sur l’autre.
Cette soif de découverte provoqua le léger strabisme qui fait dire à ceux qui me rencontrent aujourd’hui, que j’ai un œil qui dit merde à l’autre… chacun parait-il méritant son sort.

J’ai très vite repéré que de triturer les seins avant de les sucer, j’arrivais à obtenir une éjaculation précoce du mamelon…. de quoi me rincer l’œil avant de passer à table.

Personne ne savait pourquoi je pleurais si souvent la faim … Pour moi, j’étais déjà dans le pécher de « chair » sans le savoir.

 » Le chien, en remuant de la queue, exprime ses sentiments, comme l’homme. » (A vérifier !!!)


C’EST LOGIQUE …!

C’est chaud quand on lui parle de Jeanne d’Arc

 » Jeanne détestait les Anglais à qui elle reprochait de l’avoir brûlée vive. « 

– OH Purée ce doit être les fameuses visions !!!

SOURCES : Mes CONTRIBUTEURS Guy et Daniel
illustrations inédites de Catala pour la Chouette

PAPY MARRANT

 

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Faire le vide chez soi et en soi.. N°2



LE BLOG
DE
REINE DUVIDE

FAIRE LE VIDE 
CHEZ SOI ET EN SOI

Vous vous sentez encombré, envahi par trop de meubles, de bibelots, de vêtements? Souvent vous vous dites :
«J’ai besoin d’air! » et vous vous plaignez de cet environnement qui vous étouffe?
Normal : dans notre monde contemporain, tout nous pousse à accumuler.
Les activités autant que les objets. Les soldes et les promotions nous font courir pour acheter, notre peur de manquer nous entraîne à stocker plus qu’il ne faut.
Résultat : nos maisons comme nos esprits sont remplis à ras bords et, même si notre espace vital s’en trouve diminué nous avons du mal à jeter.

Cette nouvelle  série a été conçu pour vous aider à vous alléger.
Nous avons imaginé une philosophie qui s’incarne dans des domaines aussi différents que le travail, la maison, les soins du corps, les relations … Et qui implique un travail intérieur de renoncement
et de vigilance. Le même, au niveau individuel, que celui prôné par les courants actuels de la simplicité volontaire et de la recherche de décroissance économique. Mais attention !
Se débarrasser de ce qui encombre ou se dépouiller de ce que l’on possède ne veut pas dire vivre pauvrement.
C’est au contraire accéder à une nouvelle richesse, celle de savoir-faire de la place à l’essentiel

 « la simplicité est un art qui n’est pas simple »,
Une démarche sur le long terme. Aussi cette série en plusieurs articles  sera t elle pédagogique.
Son premier objectif est de vous aider à agrandir votre espace vital, pièce par pièce.
Mais s’il vous apprend à ne plus vous laisser envahir à tous les niveaux de votre existence, son but principal sera atteint.
Faire le vide dans

Sa tête et l’alléger un peu plus chaque jour

 sa cuisine
sa salle de bains
sa chambre
son living
sa garderobe
son sac à main
10 commandements
pour s’alléger

MAIS AVANT DE S’ATTAQUER AUX PIÈCES DE LA MAISON NOUS DÉBUTERONS  PAR
VOUS AIDERA ACQUÉRIR DE MEILLEURES HABITUDES ….
LES VOICI  RÉSUMÉES EN
10 COMMANDEMENTS

Prendre quelques heures de son temps et se mettre à jeter, c’est bien.
Mais très vite, l’encombrement revient.
Pour s’alléger sur le long terme et ne plus se retrouver envahi, mieux vaut acquérir de meilleures habitudes.
Les voici.

1 • TU APPRENDRAS À DISTINGUER TES DÉSIRS
DE TES BESOINS PROFONDS
Se jeter sur des sucreries pour évacuer son impression de fatigue,
acheter de nouveaux objets pour calmer ses angoisses sont des stratégies de fuite, des réponses rapides à des désirs immédiats.
Mais peuvent-elles réellement vous combler? Lorsque vous ressentez l’envie urgente de faire du shopping, demandez-vous ce qui ne va pas. De quoi avez-vous besoin à ce moment précis: de repos ? de parler à quelqu’un ? de vous
défouler en faisant du sport? Connaître ses besoins essentiels permet d’y répondre de façon constructive et évite la multiplication d’objets … ainsi que des kilos en trop!

2. TU RÉDUIRAS TOUT AU STRICT MINIMUM
Ce qui est en excès prête à confusion. Trois comptes en banque, quatre sacs à main …
Avez-vous le temps de profiter réellement de chacun d’eux? Simplifiez!
Celle qui ne possède qu’une seule lime à ongle, efficace et fiable, sait toujours où la trouver.
Au niveau psychique ou relationnel, il faut appliquer la même discipline:
faites grandir les liens avec un seul ami plutôt qu’avec dix autres que vous sentez peu fiables.
Concentrez-vous autant que possible sur un seul sujet. Entraînez-vous à ne faire qu’une chose à la fois.

3. TU NE GARDERAS QUE LE BEAU ET L’UTILE
Nous consommons trop parce que nous ne sommes jamais satisfaits de
ce que nous avons.
Investissez dans un seul objet d’excellente facture
plutôt que dans dix « pas trop mal », Choisissez un organiseur d’une
qualité telle qu’il durera trente ans.
Offrez-vous un tableau dont la vue vous comblera plutôt que vingt bibelots fabriqués en série. Au niveau mental, sélectionnez les pensées qui vous encouragent. Dès que vous vous surprenez à avoir à l’esprit quelque chose de mesquin ou de vain, chassez-le.
Préférez les pensées centrées sur ce que vous aimez et admirez,et celles qui vous aident à avancer.

4. TU PRÉFÉRERAS L’AUTHENTICITÉ À LA QUANTITÉ
Substituer la qualité à la quantité revient à ne s’entourer que de matières nobles et durables. C’est manger peu, mais des aliments savoureux, frais et non traités. C’est aussi préférer le bois au plastique, le lin naturel ou le coton au polyamide. Un conseil: avant d’acheter, demandez à toucher, peser, tester.
Regardez les étiquettes et débusquez les colorants, le synthétique, l’imitation, le faux.
Rien ne doit être en toc dans votre vie.

5. TU CRÉERAS TON PROPRE STYLE
Il ne suffit pas de posséder des objets de qualité, il faut aussi savoir les
harmoniser. Que la tasse blanche soit parfaite avec le plateau noir, le plateau avec la table, la table avec le canapé, le canapé avec la pièce, la pièce avec votre personnalité. Simplifier son existence, c’est s’efforcer de former un tout d’avoir un style de vie correspondant à ses goûts, à ses affinités, à ses valeurs profondes, qui se reflétera autant dans votre living que dans la musique que vous écoutez.
Ainsi, vous créerez de la cohérence entre votre environnement vos biens et la personne que vous êtes.

6. TU PRIVILÉGIERAS L’ESPACE ET LE SILENCE
Des villes bruyantes et pleines de monde, de voitures, d’agitation, des bureaux où le téléphone sonne sans arrêt, des émissions de télé dans lesquelles les gens ne parlent pas mais crient. .. Comment trouver un peu d’espace et de silence? Eux seuls permettent de se ressourcer et de
se vider la tête afin de faire de la place au nouveau. Eux seuls vous donnent une réelle sensation de liberté. Veillez à l’insonorisation de votre habitation. Régulièrement, accordez-vous quelqu s hures de silence sans télé, sans radio. Faites savoir à votre entourage que vous vous reposez entre telle et telle heure … et faites-le vraiment!

7. TU POSSÉDERAS SANS ÊTRE POSSÉDÉ
Une fois que votre environnement vous semblera avoir atteint le confort
et la qualité nécessaires, accordez moins d’importance à tout ce qui est
matériel.
Donnez, offrez, revendez les biens dont vous ne vous servez pas ou plus. Vivre avec moins permet d’apprécier pleinement ce qui apporte des joies spirituelles ou intellectuelles. Trop de gens sont esclaves
de leurs possessions: ils travaillent pour les acheter, les abriter,
les assurer, et dépensent leur énergie et leur temps pour les entretenir, les déplacer, et même s’en débarrasser! Posséder ce dont on a besoin pour vivre est juste. Mais il ne faut pas accorder aux objets plus de prix qu’aux expériences et … qu’à soi-même.

8. TU RESTERAS LE PLUS LIBRE POSSIBLE
Vivre sans contrainte et sans pression n’est peut-être qu’un rêve. TI est cependant possible de s’alléger de bien des pesanteurs en ne dépensant pas plus que l’on ne gagne, en ne faisant pas d’emprunts (excepté pour sa maison). Vous éviterez aussi de vous compromettre en faisant des promesses ou des confidences dont vous pourriez devenir prisonnier et, pour ne pas être alourdi par la culpabilité, vous reconnaîtrez votre part de responsabilité lorsqu’arrivent les ennuis. C’est en ne s’attachant ni aux objets ni aux idées, ni à l’image que l’on veut donner aux autres, que l’on devient maître de soi, autonome, c’est-à-dire plus libre.

9. TU PRÉVOIRAS L’AVENIR POUR PROFITER DU PRÉSENT
Nos plus grandes peurs? Devenir un jour très vieux, malade, pauvre
ou seul.
Autant prévenir le mal en faisant tout ce qui est en notre pouvoir aujourd’hui pour retarder l’inéluctable. Ces craintes auront alors moins d’emprise. Vous pouvez dès aujourd’hui prendre soin de votre santé, et éviter la peur de manquer en économisant. Dépensez pour vos besoins plus que pour vos désirs, entourez-vous de beau et de durable. Si, un jour, les choses tournaient mal, c’est de cela dont vous aurez besoin pour ne pas vous sentir encore plus mal. Quelle que soit la destination, et surtout si elle est inconnue, quand on est préparé, on voyage plus léger.

10. TU NOURRIRAS UN SENTIMENT D’ABONDANCE
Vivre avec peu n’empêche pas de vivre dans l’élégance et le raffinement. Le secret?
Se sentir riche. Riche de pouvoir rire, aimer, lire, penser, bouger.
Songez à tout ce que vous avez: l’eau, l’air, la nourriture, l’éducation, l’amitié, l’accès à la culture, à la nature, aux soins médicaux, un toit … De vrais trésors accessibles à la majorité d’entre
nous, mais que nous ne considérons pas comme tels parce qu’ils ne portent ni prix ni étiquettes. Prenez le temps de cultiver vos dons, d’embellir votre vie, de profiter pleinement de tout ce que vous avez en vous et autour de vous.
Cela vous évitera d’aller chercher ailleurs une richesse qui est déjà là, ici et maintenant.


REINE DUVIDE


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