Archives par étiquette : developpement personnel

Soyez toujours positif…!!!


BLOC NOTRE
DE PAPY DIT

Avec Papy dit il faut revenir à une éducation à l’ancienne…

La parole est aux défenseurs
des leçons de morale du bon vieux temps


Aujourd’hui : La grenouille

SOYEZ TOUJOURS POSITIF…
N’ ÉCOUTEZ PAS LES AUTRES..!!!!

L’autre jour en rentrant de l’école, j ai lu une histoire à ma petite fille qui m’avait fait un petit mensonge… et je lui avais conté la fable d’Esope :
“Le garçon qui criait au loup !
Puis un autre jour “
Pierre et le loup” de Prokofiev
Avec cette histoire du  du jour, on constatera que tous les grand-pères du monde ont la même préoccupation :
Faire comprendre
à leurs choupinets qu’ils doivent rester positifs

 

 Il était une fois une course de grenouilles,
L’objectif était d’arriver au haut d’une grande tour.

Beaucoup de gens se rassemblèrent pour les voir et les encourager.
Et la course commença … .
En fait les gens ne croyaient pas possible que
les grenouilles atteignent la cime.
Et toutes les phrases que l’on entendit furent :
« … Impossible !Elles n’y arriveront jamais … ! »
Les grenouilles commencèrent peu à peu à se décourager.
Toutes, sauf une qui continua à grimper … .
Et les gens continuèrent : « Vraiment pas la peine !!!
Elles n’y arriveront jamais !!! »
Et les grenouilles s’avouaient vaincues,
sauf une qui continuait de grimper envers et contre tout.
A la fin, toutes abandonnèrent, sauf cette grenouille qui,
seule et au prix d’un énorme effort, atteignit la cime …

Les autres, stupéfaites, voulurent savoir comment elle y était arrivée.
L’une d’entre elles s’approcha pour lui demander comment elle avait réussi l’épreuve … .
Et elle découvrit qu’elle était sourde !
N’écoutez donc pas les personnes qui ont l’habitude d’être négatives.
Car elles volent les meilleurs espoirs de votre cœur.
Rappelez-vous du pouvoir qu’ont les mots que vous entendez ou que vous lisez !
Soyez toujours POSITIF !


En conclusion :

Soyez toujours sourd quand quelqu’un

vous dit que vous ne pouvez réaliser vos rêves !

 

SOURCE : Texte trouvé sur le net

Le dragon au pays des singes ..!!!
“Qui une fois ment, personne ne croit…
Bien qu’il dise vrai parfois…!”

 

Il était une fois un singe qui s’ennuyait parce qu’il n’avait pas d’amis.

Un jour il trouva une idée. Il grimpa dans un arbre et cria :
« Au Dragon !
Au Dragon !
Un Dragon veut nous dévorer ! »

Alors tous les singes sont venus pour le sauver. Mais ce n’était qu’une farce.

– Moi aussi je connais ce singe…….




PAPY DIT

 

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AUTOSUGGESTION: M. COUÉ avait raison

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Choucaline plus proche de toi tumeur

bloc note choucaline– BLOC NOTE
de Choucaline


Les capacités de notre cerveau:

 AUTOSUGGESTION : M. COUÉ avait raison!

INTERVIEW DU FIGARO – Luc Teyssier d’Orfeuil a remis au goût du jour la méthode Coué, qui fête bientôt ses 100 ans et connaît un succès mondial.
Ce spécialiste propose des exercices pour réussir ses entretiens, concours et examens.

  C’est à Luc Teyssier d’Orfeuil qu’on doit en grande partie la réhabilitation de la méthode Coué.
Coach, formateur et conférencier, il a co-fondé le studio Pygmalion, où de nombreux acteurs (Marion Cotillard, François Cluzet, Sophie Marceau…) sont venus s’entraîner.
Président et fondateur de Pygmalion communication, il a écrit plusieurs ouvrages sur la méthode Coué.
Pour ce spécialiste, pas de doute à avoir: le succès est garanti, à condition d’y croire.
ORIGINE DE LA MÉTHODE :
Mise au point par le pharmacien Emile Coué dans les années 1920, cette méthode consiste à s’autosuggérer des pensées positives, agissant sur le cerveau pour réussir (un examen, un oral etc.), et même guérir des pathologies.
Il faut répéter plusieurs fois ces formules positives à voix haute en prenant soin de se servir de son imagination, et non de sa volonté.
Répandue aussitôt dans le monde entier, la méthode Coué a vite été détrônée en France par l’essor de la psychanalyse.
Alors que les thèses freudiennes sont à leur tour mise en cause, les recettes du vieil Emile retrouvent un goût de jeunesse.

LE FIGARO
-La méthode Coué serait-elle un leurre? Certains lui reprochent son manque d’objectivité scientifique…
LUC TEYSSIER D’ORFEUIL
:
Effectivement, il n’y a aucune preuve scientifique de ses effets. Mais nous savons par les neurosciences que programmer son cerveau est possible. L’effet «placebo» [effet psychologique bénéfique, NDLR] est parfaitement reconnu, et utilisé au Moyen-Âge et même dès l’Antiquité.

«Nous savons par les neurosciences que programmer son cerveau est possible»
Luc Teyssier d’Orfeuil, coach

Émile Coué dit que sa méthode ne fonctionne pas sur deux types de personnes:
– les malades mentaux (ceux qui ont un cerveau déréglé),
– et ceux qui ne veulent pas que ça fonctionne.
Moi, je dis que la méthode ne fonctionne pas sur les malades mentaux uniquement.
Car pour ceux qui ne veulent pas que ça marche, en fait ça marche: la preuve, ils ne guérissent pas. Ils appliquent la méthode Coué à l’envers, avec des pensées négatives.

Emile Coué explique que sa méthode consiste à faire de l’«autosuggestion consciente». Pour vous, il ne faut surtout pas la confondre avec «l’autopersuasion».
Quelle est la différence?

Au-delà de «se répéter quelque chose» avec la méthode, il s’agit vraiment de l’ancrer.
Quand on agit par l’autopersuasion, ont fait des efforts volontaires.
Lorsqu’on autosuggère, c’est plus doux. C’est d’ailleurs ce qu’on utilise en management. Lorsque je présente bien une décision, que je la suggère, elle est facilement acceptée.
Quand j’impose, cela ne passe pas.
La persuasion fait appel à la volonté, la suggestion, à l’imagination.
Pour Émile Coué, c’est bien l’imagination qui contrôle nos actions, et non la volonté.

Justement, comment être sûr qu’on sollicite bien son imagination et pas sa volonté?
Le signe, c’est si l’on fait un effort. L’effort est lié à la volonté, l’imagination s’accompagne au contraire de souplesse.
Emile Coué donne deux exemples très parlants:

– plus je veux dormir (avec ma volonté), moins j’y arrive.
– Et plus je veux me souvenir du nom de quelqu’un, moins j’y parviens.

Il disait de son vivant, -ce qui avait le don d’agaçer le curé de Nancy- qu’il fallait se réciter les formules positives comme des litanies: presque mécaniquement.
Bien sûr, il faut quand même un petit brin de volonté: il est nécessaire d’au moins souhaiter que la méthode marche. J’ai ainsi ajouté deux petits moteurs pour la méthode: l’envie et l’intérêt.

«Il faut que cela vienne d’un canal extérieur»
Luc Teyssier d’Orfeuil

Pourquoi faut-il prononcer les formules positives à voix haute?
Parce qu’il faut s’entendre le dire, il faut que cela vienne d’un canal extérieur. Du moins, c’est préférable.
Émile Coué a d’ailleurs été assez moderne, il s’est enregistré pour que ses patients puissent l’écouter. Si vous êtes dans les transports, vous pouvez tout de même faire les exercices à voix basse, ou par écrit. Il y avait un joueur olympique qui griffonnait des cahiers entiers d’autosuggestion.
Y a-t-il des exercices spécifiques pour préparer un écrit et d’autres pour les oraux?
Les 3 grandes formes d’autosuggestion (par la visualisation, par les gestes et par les mots) fonctionnent pour tout. Ce qui changera, c’est la formulation et les choses que je vais dire. J’ajoute que le sourire est un excellent antistress, pour l’écrit comme pour l’oral. Même si c’est un sourir forcé, seulement mécanique.

Peut-on commencer la méthode Coué la veille des examens, ou faut-il s’y prendre en avance pour que cela fonctionne?
Il n’est jamais trop tard pour s’y mettre. On peut commencer à faire des exercices la veille, mais le risque est de faire un plus grand effort de volonté.
Les effets de la pensée positive peuvent en tout cas être très rapides.
Une étude menée par Romain le Dreuilly sur la dépression légère des étudiants en est la preuve.
Il leur envoyait chaque jour un sms positif, qu’ ils devaient lire 3 fois de suite à voix haute.
En 15 jours, il a constaté une baisse significative de la dépression chez eux.

Quels conseils donneriez-vous en complément de la vidéo pour se préparer aux examens?

  «On ne dit pas «je ne vais pas rater mon épreuve», mais plutôt :
«je vais réussir mon épreuve jusqu’au bout».»
Luc Teyssier d’Orfeuil

D’abord, je conseille les règles suivantes pour la formulation des phrases:
– il faut qu’elles soient au futur immédiat («je vais» + un verbe d action à l’infinitif).
– Il faut que le verbe soit positif. On ne dit pas «je ne vais pas rater mon épreuve», mais plutôt: «je vais réussir mon épreuve jusqu’au bout».
– Pour le reste du contenu, chacun peut se programmer à sa manière.
Un élève qui bafouille à l’oral peut dire: «Je vais bien articuler mes mots»,
un élève qui a peur des trous de mémoire peut dire: «Je vais réussir à mobiliser toutes mes connaissances, elles sont disponibles dans mon cerveau».

Faut-il formuler des phrases précises ou plutôt générales?

Il est bien de formuler des phrases précises, mais on peut aussi opter pour une formulation plus large comme celle d’Émile Coué:
«Tous les jours et à tous points de vue je vais de mieux en mieux».
Chacun est plus ou moins sensible à tel ou tel type de formulation.
Enfin, même s’il faut être détendu et ne pas faire trop d’efforts, on peut focaliser son attention sur ce que l’on dit.
Si l’on a un pouce cassé, on peut le visualiser en disant:
«Mon pouce devient de plus en plus souple», etc.

SOURCES:
Merci à mes contributeurs..
https://etudiant.lefigaro.fr/

Choucaline plus proche de toi tumeur

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La rumeur fatigue la vérité

Choucaline plus proche de toi tumeurbloc note choucaline

 

BLOC  NOTE
de Choucaline

Des hommes, des sentiments, des émotions

Musique d’ambiance

DANS LES MYSTÈRES DE LA COMMUNICATION…
OU LA RUMEUR FATIGUE LA VÉRITÉ

Notre société et notre culture sont le temple de la rumeur et des “bla-bla” incessants.
Le “qu’en dit-on” et le “saviez-vous” est au cœoeur de toutes les discussions, les nouvelles circulent à vitesse grand V et donnent souvent lieu à des rumeurs de tout genre et les plus improbables, parfois votre réputation et votre destin en dépendent.

Ce n’est pas pour rien que le jeu du téléphone sans fil est appelé le “téléphone arabe”, on lance une phrase et de bouche à oreille on se rend compte que la phrase dite par le dernier ne correspond en rien à la phrase initiale.

Et pourquoi ‘ Téléphone arabe’ ?
Parce que l’expression est née au XXe siècle par référence aux pays nord-africains pendant la colonisation, pays où, avant que les technologies modernes ne s’y répandent, les informations importantes circulaient déjà très rapidement par le bouche à oreille, via des messagers ou des informateurs.
Mais on a aussi employé la forme “téléphone de brousse”, qui fait cette fois référence à l’Afrique noire où le même genre de transmission orale rapide existe.

Quand la rumeur fatique la vérité..!
En ce mois de décembre, j’ai envie de vous parler des rumeurs, des «on dit», des ragots… Que celui qui n’a jamais colporté un ragot me jette la première pierre !
Les bruits de couloirs ont la cote dans nos campagnes et comme le téléphone arabe n’est pas une spécificité de l’Afrique du Nord !
Un fait bien réel après avoir été déformé, amplifié, déformé devient complètement autre chose et bonjour les dégâts !
Pour rester vigilant, je vous propose un petit test proposé par Socrate, il y a plusieurs siècles… et que nous vous avons déjà proposé.
Toujours aussi performant !

y a t il une limite aux rumeurs et aux commérages ?
“On m’a dit que”, “à ce qu’il parait”, “il semblerait que”, .. vous l’avez reconnu c’est le champ lexical de la Rumeur et du commérage.
Curiosité, jalousie, le besoin d’avoir des “scoops”, l’ennui, .. sont les sources même des commérages, des potins et de la rumeur en commençant souvent au sein même de la famille.

Vous trouverez ci dessous un exemple des dégâts que ce type de communication déformée au fil des étages d’une hiérarchie, peut provoquer.
C’est le téléphone arabe au sein d’une armée qui n’est même pas mexicaine puisqu’on peut vivre les mêmes phénomènes  au sein de nos grosses entreprises ou administrations françaises.

wikipédiatre est le détracteur en chef de ces jeunes rédacteurs“Sans parler du sommet de l ‘État où on ne sait plus pourquoi jadis, le solex de M Alain Duhamel de RTL vendu à M Sarquomis 2 rue François Mitterrand à Poissy, est devenu une rolex au poignet de M Sarkozy, qui aurait donné un solex, trouvé rue de Poissy, à M Frédéric Mitterrand  chargé des affaires culturelles à RTL      

LE MYSTÈRE DE LA COMMUNICATION…

LES FAITS : Le gendarme a marché sur la queue du chat et le chat l’a mordu.

COMPTE RENDU DU CHEF A L’ADJUDANT : Le gendarme a marché sur la queue du chat et le chat l’a mordu. Conclusion : le gendarme souffre et il ne peut plus marcher.

RAPPORT DE L’ADJUDANT A L’ADJUDANT-CHEF : Ce con de gendarme a marché sur la queue d’un brave chat, le chat l’a mordu et il a eu raison. Le gendarme souffre. C’est bien fait pour ses pieds. Il ne peut plus marcher. C’est une bonne raison pour le foutre dedans.

RAPPORT DE L’ADJUDANT-CHEF AU CAPITAINE : D’après l’adjudant nous avons un gendarme qui est con et qui souffre des pieds après avoir marché sur la queue d’un brave chat qui l’avait mordu. D’après l’adjudant c’est le chat qui a raison. Nous partageons l’opinion de l’adjudant car même si on est mordu, ce n’est pas une raison de marcher sur la queue des autres. Nous envisageons de mettre le gendarme dedans.

RAPPORT DU CAPITAINE AU COMMANDANT : D’après l’adjudant-chef, l’adjudant est devenu con car un de ses gendarmes ne peut plus marcher suite à une altercation avec un chat. L’adjudant-chef indique que c’est le chat qui a raison puisque le gendarme a bravé le chat en lui mordant la queue. L’adjudant-chef veut mettre le gendarme dedans. A la réflexion, cette décision pourrait déboucher sur un procès et ce serait folie dans le contexte actuel. La meilleure solution consiste a mettre l’adjudant dedans.

RAPPORT DU COMMANDANT AU COLONEL : L’adjudant-chef est devenu fou car son adjudant a écrasé la queue d’un gendarme qui avait mordu son chat. L’adjudant prétend que c’est le chat qui a raison. De toute évidence cet adjudant est con et le capitaine envisage de le mettre dedans. Toutefois l’expérience a prouvé que les cons n’ont jamais entravé la bonne marche du service. C’est pourquoi nous pensons qu’il serait préférable de nous séparer de l’adjudant-chefLe gendarme, appelé aussi « suisse », « cordonnier », « soldat », « masques-nègres » ou encore « diable cherche-midi » en raison de son attirance pour le soleil au zénith, est un insecte hémiptère de la famille des Pyrrhocoridae. Il porte le nom scientifique français de pyrrhocore, soit « punaise rouge ». Son nom scientifique est Pyrrhocoris apterus

RAPPORT DU COLONEL AU GÉNÉRAL : Le commandant me signale qu’un chat est à l’origine des troubles graves au sein du service. Les adjudants deviennent de plus en plus con. Ils se mordent la queue en marchant et veulent avoir raison des adjudants-chefs qui sont devenus fous. Le capitaine a écrasé un gendarme et le commandant, traumatisé, prétend que seul les cons sont capables de maintenir la bonne marche du service. Nous envisageons de le mettre à la retraite anticipée.

wikipédiatre est le détracteur en chef de ces jeunes rédacteurs   Ça te foutrait vite le cafard…. Ah bon vous voyez pas le rapport ..?
    On a  vraiment un problème de communication entre nous…!”

barre bleue

Choucaline plus proche de toi tumeurCHOUCALINE
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LE TALON D’ACHILLE … C’est qui ce mec qui me casse les pieds

CHRONIQUES CHOUCROUTE par le Pote H

les potes doivent être éclairés
Dans mes chroniques (la maladie est grave… !) on m’a demandé de cultiver les potes âgés pour leur donner du vocabulaire de ma grand-mère impotente.

Vu leur sénilité précoce ( non y a que ça qui est précoce ) nous procéderons toujours, par des anecdotes, qui leur permettront de mieux mémoriser, et de bien comprendre le sens des mots …..
et aujourd’hui le sens des maux qui leurs cassent les pieds…..

 Aujourd’hui c’est anatomique et mythologique… avec :
LE TALON D’ACHILLE

ACHILLE …. C’est qui ce mec qui me casse les pieds…

Avant d’entrer dans votre corps  pour voir l’anatomie de votre talon .. d’Achille …..
Je tiens à vous rassurer c’est le votre…!

ACHILLE ne vous le réclamera pas … car il y a longtemps mon pote âgé  qu’il bouffe les pissenlits par la racine..

Si votre ciboulot est prêt pour apprendre la mythologie et l’anatomie demandez à votre GERMAINE si sa ciboulette est ouverte au raisonnement…
  – C’est OK pour tout le monde alors….. C’est partttt……????

– AH NON.. Tu fais pas le malin avec ta BD FIRMIN……!!!
ça n’a rien à voir avec Achille Talon

– ALORS C’EST PARTiiiiii…!!

VOUS CONNAISSEZ TOUS L’EXPRESSION :

ÊTRE LE TALON D’ACHILLE”
“Être le point faible”

Mais en connaissez vous l’origine….??

Cette expression doit son origine à Achille, l’un des héros de la mythologie grecque.

Célèbre pour son courage et sa vaillance, ce guerrier était devenu “presque invincible” grâce à sa mère, la déesse Thétis, qui l’avait plongé dès sa naissance dans le Styx.

Or ce fleuve avait la particularité de rendre immortels ceux qui touchaient ses eaux.
Mais la déesse avait omis d’immerger “le talon par lequel elle tenait l’enfant.
Quelques années plus tard, lors de la guerre de Troie, Achille reçut une flèche au talon, seule partie vulnérable de son corps, qui le blessa mortellement.

 

POUR EN SAVOIR PLUS :
SUR ACHILLE ET LA GUERRE DE TROIE
— 
TROIE —-
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VOIR UN EXTRAIT:

C’est le talon ou le Tendon d’Achille..?

Un peu d’anatomie….

Le tendon d’Achille est une puissante structure fibreuse interposée entre le mollet, aussi appelé triceps sural, et le pied.

Tendon terminal des 3 muscles du mollet permettent de nous mettre sur la pointe du pied et de nous propulser vers l’avant lors de la marche.

Le triceps sural est constitué de 3 faisceaux musculaires; ces faisceaux se fondent à la partie inférieure de la jambe et forment ainsi le tendon d’Achille.

Ce tendon joue le rôle d’un véritable levier, dont la force de traction se répartit sur toute la surface du pied. Il s’enroule en grande partie autour de l’os du talon, le calcanéum, qui lui sert de poulie permettant la transmission des forces de contraction du quadriceps (cuisse) et du triceps (mollet) jusqu’au pied.
Les fibres qui le constituent sont très sensibles à la déshydratation, cause principale des tendinites. Étant peu vascularisées, elles sont donc particulièrement fragiles.

Quand la mécanique coince

tendon d'achilleLes Tendinites d’Achille mécaniques sont les plus fréquentes.

Les tendinites d’Achille atteignent surtout le sportif mais également le non sportif.

La douleur augmente typiquement à l’effort et à la marche. Elles sont aigües (moins de 6 semaines) ou chroniques (au-delà de 6 semaines).

la péri-tendinite : C’est La plus fréquente des tendinites de ce tendon est due à une inflammation du corps du tendon ou de sa périphérie ).
Une tendinite chronique:  C’est quand l’inflammation est remplacée par des douleurs au tendon d’Achille qui s’auto-entretiennent.
Une tendinite d’insertion: Lorsque l’inflammation intéresse l’insertion basse du tendon du mollet sur le calcanéum, à l’arrière du talon, on a affaire à .
La bursite, au dessus du talon: C’est une tendinite au niveau des petits coussinets de protection en avant et en arrière du tendon. Ils s’inflamment et augmentent de volume.

 EH Mon pote vé la bête…. j’ai rien d’un grand sportif ..!

Lors c’est quoi ce truc qui me casse les pieds…?

Si la douleur du talon survient dès les premiers pas au sol et diminue lentement à la marche. Elle peut révéler le rhumatisme inflammatoire.

Elle est à différencier de  la classique épine calcanéenne inférieure.

LE CHOURISTE A NOTER PAPY :
ATTENTION AUX MÉDICAMENTS :

– les quinolones : antibiotiques utilisées dans les infections urinaires et ORL, pouvent même être responsable d’une rupture du tendon d’Achille.
– les statines prescrites pour diminuer le taux de cholestérol, pouvant provoquer des douleurs musculaires, voire tendineuses.

EH BOBOLOGUE COMMENT ON LUTTE..??

Il existe plusieurs tendinites du tendon d’Achille (selon la localisation). Cependant, pour généraliser, le traitement passe par :
1. du repos TOTAL (au moins 10 à 15 jours au risque de rendre l’inflammation chronique).
2. du glaçage (3 fois par jour idéalement)
3. anti-inflammatoires (crème, gel ou par voie orale)
4. boire beaucoup

Crème anti-douleur 200ml

Mais parfois la source du mal est dans la tête … Voyons ce qu’en pense le PSY

Choucaline plus proche de toi tumeur

bloc note choucalineEH CHOUCALINE QU’EN PENSE TON PSY…?

La douleur sur le talon d’Achille m’indique que je vis de l’angoisse,que je me sens incompris et non appuyé dans les choses à faire.
Le talon étant le point d’appui de mon corps, une douleur à cet endroit démontre que je vis de l’incertitude face à mon avenir.
je me sens hésitant et insatisfait de moi ou de ma vie et il me semble que je perds la maitrise de mon corps. Comme si “ je sais plus sur quel pied danser“…. “je suis dans mes petits souliers” …”je me sens à l’étroit dans mes baskets”
Comme c’est sur mes talons que repose tout mon corps, je peux sentir le besoin d’avoir un appui solide dans la vie pour pouvoir continuer d’avancer en toute sécurité

Je vais m’en sortir: Mon corps me dit que je peux me faire confiance en toute sécurité..

POTACHE        

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