Archives de catégorie : Choucaline

Choucaline nous parle de nous et des capacités de notre corps …et de notre esprit
Vous explorerez avec elle les capacités de votre cerveau.
vous réaliserez des tests psychologiques et lirez avec délectation quelques contes philosophiques qui vous pousseront à la réflexion…….

Faire le vide chez soi et en soi.. N°1



LE BLOG
DE
REINE DUVIDE

FAIRE LE VIDE 
CHEZ SOI ET EN SOI

Vous vous sentez encombré, envahi par trop de meubles, de bibelots, de vêtements? Souvent vous vous dites : «J’ai besoin d’air! » et vous vous plaignez de cet environnement qui vous étouffe?
Normal : dans notre monde contemporain, tout nous pousse à accumuler.
Les activités autant que les objets. Les soldes et les promotions nous font courir pour acheter, notre peur de manquer nous entraîne à stocker plus qu’il ne faut.
Résultat : nos maisons comme nos esprits sont remplis à ras bords et, même si notre espace vital s’en trouve diminué nous avons du mal à jeter.

Cette nouvelle  série a été conçu pour vous aider à vous alléger.
Nous avons imaginé une philosophie qui s’incarne dans des domaines aussi différents que le travail, la maison, les soins du corps, les relations … Et qui implique un travail intérieur de renoncement
et de vigilance. Le même, au niveau individuel, que celui prôné par les courants actuels de la simplicité volontaire et de la recherche de décroissance économique. Mais attention !
Se débarrasser de ce qui encombre ou se dépouiller de ce que l’on possède ne veut pas dire vivre pauvrement. C’est au contraire accéder à une nouvelle richesse, celle de savoir-faire de la place à l’essentiel
 « la simplicité est un art qui n’est pas simple »,
Une démarche sur le long terme. Aussi cette série en plusieurs articles  sera t elle pédagogique.
Son premier objectif est de vous aider à agrandir votre espace vital, pièce par pièce.
Mais s’il vous apprend à ne plus vous laisser envahir à tous les niveaux de votre existence, son but principal sera atteint.
Faire le vide dans

Sa tête et l’alléger un peu plus chaque jour

 sa cuisine
sa salle de bains
sa chambre
son living
sa garderobe
son sac à main
10 commandements
pour s’alléger

MAIS AVANT DE S’ATTAQUER AUX PIÈCES DE LA MAISON NOUS DÉBUTERONS  PAR LE VIDE MENTAL …
S’ALLÉGER LE CERVEAU

S’ALLÉGER LA TÊTE

UN PEU PLUS CHAQUE JOUR

Voici maintenant quelques techniques qui favorisent le vide mental. Elles vous paraîtront peut-être évidentes.
La question, ici, n’est pas de les juger, mais de les pratiquer, vraiment, le plus souvent possible! Elles ne doivent pas être vécues comme des sanctions, mais devenir des sources de plaisir et de satisfaction.
Le secret de leur réussite?
Le dosage et l’état d’esprit dans lequel vous les pratiquez. Peu à peu, elles vous permettront de comprendre comment fonctionne votre mental. Vous prendrez alors conscience des mauvaises habitudes qui vous rendent victimes de vous-même (et des autres).
En les intégrant à vos journées, vous les trouverez de plus en plus faciles.
Nous avons imaginé une journée type dans laquelle elles trouvent leur place …
A vous de les accueillir dans votre quotidien

Le matin

PROGRAMMEZ VOTRE JOURNÉE  DÈS LE RÉVEIL
Le matin, notre corps est débarrassé de sa pesanteur : Le mental est clair, pas encore chargé, réceptif.
C’est donc un moment propice à la réflexion personnelle.
Dès que vous ouvrez les yeux, essayez d’anticiper et de fixer le programme de votre journée avec autant de précision et d’harmonie que possible.
Rappelez-vous le but essentiel de chacune de vos actions.

VIVEZ LE PRÉSENT
Faites en sorte que seule l’activité du moment soit celle qui compte.
Agissez lentement, avec un maximum de conscience en buvant votre café le matin, en prenant des notes de vos lectures, en composant un bouquet, en vous maquillant, et même en faisant briller une casserole ! Vous pouvez embellir la qualité de ces moments et les transformer en rituels. En leur apportant du sens et une certaine esthétique, vous leur permettrez d’enrichir d’autres sphères de votre vie, et d’apporter satisfaction, paix et ordre à votre quotidien.
Votre routine s’en trouvera allégée et votre univers élargi.

DÉCIDEZ D’UNE ABSTINENCE
Que ce soit pour la journée, la semaine ou une période choisie, habituez-vous à vous abstenir régulièrement d’un aliment ou d’un comportement.
Par exemple, vous pouvez choisir de vous passer de sucre ou de télévision pendant cette journée, ou décider d’éteindre votre téléphone portable.

à midi

PLANIFIEZ VOS MENUS DE LA SEMAINE

Se demander ce que l’on va manger occupe une bonne partie de nos pensées et de notre temps.
Planifiez vos menus une fois par semaine.
Préparez des soupes que vous congèlerez en petites portions, des plats qui sont encore meilleurs réchauffés et des desserts qui se gardent (compotes, pain d’épice).

NETTOYEZ AU FUR ET À MESURE

Comment savourer son repas avec sérénité en pensant à toute la vaisselle qui nous attend en suite?
Avant de passer à table, assurez-vous que la cuisine est propre et rangée, les plats lavés, essuyés et rangés (ou dans le lave-vaisselle).
Il suffira ensuite de débarrasser la table, de laver les couverts et vous pourrez alors passer à autre chose. Lorsque vous sortirez de chez vous, laissez votre maison prête à vous accueillir comme une invitée à votre retour.
Toutes les difficultés de la journée vous sembleront moins stressantes si vous savez que le calme, l’ordre et la simplicité vous attendent chez vous.

L’après-midi

FAITES DE « ASSEZ! »  VOTRE MANTRA

Certains jours, engagez-vous secrètement à pratiquer cet exercice.
Pensez le plus souvent « assez! » : assez parlé, mangé, regardé la télé, pensé, dépensé ..
Répétez-vous aussi souvent que possible pendant cette même journée .
« J’ai assez pour vivre, assez pour être heureuse … »

ÉCRIVEZ POUR VOUS DÉBARRASSER DE PENSÉES ENCOMBRANTES

Écrire, c’est mettre une distance entre soi et les problèmes.
Ceux-ci ne vous encombrent plus complétement lorsqu’ils sont inscrits ailleurs. Écrire ses peurs, ses colères rend celles-ci moins terrifiantes …
En revanche, coucher ses idées créatives, ses intuitions sur le papier les stimule, leur donne déjà une existence concrète.
Ayez donc toujours un carnet sur vous.

Le soir

PURIFIEZ VOTRE ESPRIT AVANT DE DORMIR

Au coucher; revoir comment s’est déroulée la journée, comment les choses ont été accomplies, comment elles auraient pu l’être et enfin (et surtout) tirer des conclusions permet de boucler une boucle et de libérer son esprit avec le sentiment que l’on a fait tout ce que l’on pouvait.

Ces petits bilans quotidiens (à prendre en notes succinctes si l’on veut) permettent de mettre de côté tout ce qui encombre le mental et ouvrent à une nuit plus tranquille. Ensuite, on pourra respirer un parfum, une fleur ou un bon encens, choisir un thème pour ses rêves et se laisser aller au vide en détournant toute pensée parasite.

Au début les pensées surgiront, mais repoussez-les doucement et revenez au « vide ».
Peu à peu elles se feront moins présentes, et au bout de quelques semaines, vous vous surprendrez: vous parviendrez à rester « sans penser» une ou plusieurs minutes.
Le cerveau est comme un muscle: il a besoin d’être entraîné et il se « travaille ».
Cette méditation répétée quotidiennement deviendra un de vos outils les plus précieux :
elle vous permettra de contrôler le flux de votre mental, et de faire face aux événements éprouvants de la vie.
Pourquoi? Parce que vous saurez vous régénérer dans votre espace (et votre vide!) intérieur.

REINE DUVIDE


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L’illumination de Michel Ange


La piétà de MIQUEL ANGE (1498 -1499) - Basilique saint Pierre de ROME

Choucaline plus proche de toi tumeur

 bloc note choucaline

BLOC  NOTE
de Choucaline


.
« L’illumination de Miquel Ange »

aria dela 3eme suite, BWV1068- B .SOUSTROT  Musique d’ambiance

L’illumination de Miquel Ange

Depuis qu’il était petit, Michel di Lodovico n’avait d’yeux que pour les sculptures dans les églises, les bustes de madone et les chérubins de marbre.
Cette obsession lui avait permis de survivre à bien des malheurs.
Ses parents étaient pauvres et, s’il n’avait été le plus talentueux de tous les jeunes apprentis sculpteurs du village, jamais il n’aurait obtenu une bourse pour suivre des cours en ville.

Mais, orphelin à 15 ans, il avait dû brader son talent pour survivre en taillant des stèles funéraires chez un artisan florentin.
Le soir, épuisé par le travail, il trouvait encore la force de suivre des cours chez Domenico, le célèbre sculpteur.
Mais celui-ci mourut avant que Michel n’ait pu obtenir de lui une lettre de recommandation pour exercer son art, comme c’était alors la coutume.

Le jeune sculpteur dut accepter les besognes les plus viles et supporter encore deux longues années la honte de n’être qu’un petit paysan inconnu du  public. Parfois même il devait mendier pour ne pas mourir de faim.
Cependant, dès qu’il avait un moment, il se faufilait dans les églises ou les chapelles, pour admirer les sculptures et apprendre dans leurs lignes, leurs courbes et leurs rotondités les derniers secrets de son art.

Lippo di Benivieni (Florence, seconde moitié du XIIIe siècle – XIVe siècle)  peintre italien documenté entre 1296 et 1327, le plus important de l’école florentine du début du Trecento.

Un soir, alors qu’il était en extase devant une Madonna col bambino dans   l’église de santa Maria Novella, il eut une illumination et comprit ce que d’autres n’avaient pas même entrevus.

A partir de ce jour, il se mit à sculpter les plus belles pièces que l’art ait jamais comptées. Il devint alors célèbre dans le monde entier, sous le nom de Michel Angelo.
Quand, à la fin de sa vie, son apprenti lui demanda quel était sa définition de la sculpture, Michel Angelo lui sourit et dit :
– Je vais te répéter ce que les anges m’ont conseillé ce fameux soir dans une église de Florence:

« Prends un bloc de marbre et taille tout ce qui ne fait pas partie de la statue. »

Au fond, la vie agit avec nous comme Michel Ange avec ses statues : Elle  taille tout ce qui ne fait pas partie de la sculpture.
Si on a de la chance,  elle nous réduit à une sorte d’être fondamental, meilleur, plus pur.
Dans le cas contraire, elle taille dans le vif et nous blesse.

« Sculpte ta propre statue »
Plotin (Philosophe Romain – 205 – 270 après JC ) – (Source: Club positif)

La Chouette vous a déjà fait découvrir la philosophie
de PLOTIN
CALINEZ CHOUCALINE AVEC VOTRE SOURIRE
ET VOUS Y ALLEZ…!

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CHOUCALINE     

RETRO :
C’est du même tabac…..

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RETRAITE : A toutes les ampoules âgées


hypnose-002ba.jpgChoucaline plus proche de toi tumeurbloc note choucalineBLOC  NOTE
de Choucaline

CHOULAGER :  Les Capacités de notre cerveau et de ses pensées positives »

Les leçons de vie arrivent à tous les âges
Voici une petite histoire à méditer

Un cadre supérieur a pris sa retraite et a quitté son somptueux quartier officiel pour s’installer dans une résidence de logements pour personnes âgées , où il possède un appartement.
Il se considérait comme très important et ne parlait jamais à personne.
Même lorsqu’il se promenait chaque soir dans le parc de la résidence , il ignorait les autres, les regardant avec mépris.
Un jour, il s’est avéré qu’une personne âgée assise à côté de lui a entamé une conversation, et ils ont continué à se rencontrer.
Chaque conversation était en réalité un monologue, le cadre retraité ressassait continuellement son sujet favori.
« Personne ne peut imaginer le poste important et la position élevée que j’occupais avant ma retraite « , et ainsi de suite, et l’autre personne âgée l’écoutait tranquillement.
Après plusieurs jours, lorsque le cadre retraité s’est enquis de la situation des autres pensionnaires, l’auditeur âgé s’est permis de lui dire :
« Après la retraite, nous sommes tous comme des ampoules grillées. »
Peu importe la puissance d’une ampoule, la quantité de lumière ou de scintillement qu’elle donnait, après elle est grillée.
Il poursuivit :
« Je vis dans cette résidence depuis 5 ans et je n’ai dit à personne que j’ai été membre du Parlement pendant deux mandats.

Le monsieur à votre droite a pris sa retraite en tant que directeur général des chemins de fer .
Celui qui est assis là-bas était général de division dans l’armée.
Cette personne assise sur le banc en robe blanche immaculée était le PDG d’une grande entreprise avant sa retraite.
Il ne l’a révélé à personne, pas même à moi, mais je le sais.
Toutes les ampoules sont maintenant les mêmes – quel que soit leur voltage 40, 60, 100 watts – cela n’a plus d’importance.
Le type d’ampoule qu’elle était avant d’être grillée n’a pas non plus d’importance – LED, CFL, halogène, incandescente, fluorescente ou décorative.
Et cela, mon ami, s’applique à vous aussi.

– Le jour où vous comprendrez cela, vous trouverez la paix et la tranquillité … Même ici .
Le soleil levant ainsi que le soleil couchant sont tous deux beaux et adorables.
Mais, en réalité, le soleil levant a plus d’importance , et est même vénéré, alors que le soleil couchant ne reçoit pas la même révérence.
Il vaut mieux le comprendre tôt que tard ».

– Notre désignation, notre titre et notre pouvoir dans ce monde ne sont pas permanents, immuables.
Garder beaucoup d’émotions avec ces choses ne fait que nous compliquer la vie lorsque nous les perdons un jour.
Rappelez-vous que lorsque le jeu d’échec est terminé, le roi et le pion retournent dans la même boîte
Profitez de ce que vous avez aujourd’hui, vivez le moment présent….
À la fin de cette journée terrestre, tous ces certificats et titres pompeux seront remplacés par un seul : le certificat de décès

source   Vie des Mots – Pensées, Citations et Réflexions

   Et qu’il vous soit clair ou non, l’univers se déroule sans doute comme il le devrait.
Soyez en paix avec Dieu, quelle que soit votre conception de lui, et quels que soient vos travaux et vos rêves, gardez dans le désarroi bruyant de la vie, la  paix dans votre âme
.
Avec toutes ses perfidies, ses besognes fastidieuses et ses rêves brisés, le monde est pourtant beau.
Prenez attention. Tâchez d’être heureux.

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RETRO :
C’est du même tabac…..

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Traumatismes transgénérationnels

Choucaline plus proche de toi tumeur

bloc note choucalineBLOC NOTE
de Choucaline

– « Les capacités de notre cerveau » :

Traumatisme transgénérationnel

Auprès de mon arbre je vivais heureuxJ’aurais jamais dû m’éloigner de mon arbreAuprès de mon arbre je vivais heureuxJ’aurais jamais dû le quitter des yeux  Auprès de son arbre , il vivait heureux
Il a fait tout l’amour de la terre ,il n’a pas trouvé mieux 
Tous les vrais riches que j’ai croisé étaient comblés de leur  » pas grand chose »

Toutes les lumières du monde réunies ne peuvent étouffer la lumière d’une petite bougie. Citation de la Perse ; Proverbes et dictons persans (1822)

Traumatisme transgénérationnel :
La façon dont la douleur non traitée des mères passe dans les soins de leurs filles.

Le traumatisme traverse les générations jusqu’à ce que quelqu’un soit assez fort pour supporter toute cette douleur et la guérir.
Nous portons nos mères et leurs douleurs sur notre dos, tout comme elles portaient leurs mères et leurs douleurs non guéries, tout comme nos filles, si nous n’arrêtons pas de faire notre travail, elles nous portent sur notre dos et nos douleurs.
La douleur et le traumatisme se transmettent comme un saut transgénérationnel : une mère blessée et souffrante, traumatisée, non connectée et incapable de se connecter à l’enfant.
Un enfant sans mère présente, connectée, sera un enfant qui absorbe toute la douleur et la transmet.
Beaucoup d’entre nous sont des femmes « fortes ».

Une femme forte a dû devenir ainsi parce qu’elle a traversé beaucoup de douleur.
Souvent, forte signifie pleine de mécanismes de défense, qui sont ceux qui nous déconnectent de nous-mêmes et de ceux qui nous entourent.

SOURCE:

-Gloria Talmaciu

DU POSITIF QUE DU POSITIF :   Eileen Caddy « La petite voix »

Une journée commencée  » du bon pied « , c’est beaucoup ! Eileen Caddy nous propose une méditation quotidienne, comme un fil de lumière, ou une note au timbre subtil, pour plus de bonheur, de sens à notre vie.
Pour vous ou pour l’offrir la Chouette a trouvé le livre approprié pour aller plus loin :
https://amzn.to/2PiSaju
ILS L’ONT DIT SUR LE NET
Meilleur commentaire critique
Pensées positives, et un concept sympa avec une petite page à lire par jour
J’apprécie ce livre bien que comme quelques personnes qui ont précédemment laissé un commentaire je ne sois pas croyante et le trouve un peu trop axé religion. Néanmoins tout est question d’interprétation et cela ne me gêne pas et sais tirer ce qui m’intéresse de chaque page quotidienne.
Certains textes me parlent plus que d’autres mais il est tout à fait facile, à mon sens, de faire abstraction du côté ‘religion’ si cela ne nous concerne pas.
LE CHOURISTEMeilleur commentaire positif
Ce livre est une pure merveille ! tout raisonne… MERCI
Je conseille cette petite voix à tous ceux qui sont dans une recherche du « soi ».
Toute personne en quête de grandir, à l’écoute des messages, en quête de spiritualité,
les autres … peuvent soit passer leur chemin … soit acheter ce livre et aller vers un avenir meilleur 😉

Choucaline plus proche de toi tumeur      CHOUCALINE

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