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Bien manger pour ne plus déprimer



BLOC NOTE LITTÉRAIRE

par Chou Blanc

«  Paroles d’hommes« 

AUJOURD’HUI : Le meilleur spécialiste français des liens entre psychologie et microbiote, explique, preuves scientifiques à l’appui, comment ce que nous mangeons joue un rôle central sur nos émotions.

Bien manger pour ne plus déprimer Guillaume Fond (Dr)
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« Ce livre, écrit par le meilleur spécialiste français des liens entre psychologie et microbiote, explique, preuves scientifiques à l’appui, comment ce que nous mangeons joue un rôle central sur nos émotions.

Et il nous propose aussi tous les conseils pratiques pour que notre alimentation soit non seulement un plaisir, mais aussi une aide pour préserver ou réparer notre équilibre psychologique. Si vous devez ne lire qu’un ouvrage sur ce thème, c’est celui-ci ! Un livre remarquable. » Christophe André

À la lumière des dernières découvertes relatives à l’influence de la santé de notre intestin sur la santé de notre cerveau, on ne peut plus ignorer le rôle de l’alimentation dans certains troubles psychiques comme la dépression ou l’hyperactivité.

De nombreux conseils pratiques vous aideront à protéger votre microbiote et à améliorer votre bien-être mental.


POUR LIRE QUELQUES EXTRAITS
Pour consulter un extrait de la version Kindle

 Bien manger pour ne plus déprimer
Une interview du
Docteur FOND sur Radio J durée
23 mn

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LE TRAIN DE MA VIE

RETRO : C’est du même auteur…..

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BILAN COVID : Autopsie d’un désastre


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BLOC NOTE LITTÉRAIRE
par Chou Blanc
AUJOURD’HUI : Jean Dominique MICHEL
BILAN COVID  – Autopsie d’un désastre Mensonges et corruption autour du Covid

LE BILAN que tout le monde attend et que des commissions d’enquête indépendantes auraient déjà dû réaliser depuis longtemps au sujet de la gestion de la crise Covid.
Avec une constance saisissante : nos autorités ont appliqué, pour le plus grand malheur des populations, l’extrême inverse de ce que la science avait établi de longue date et que tous les plans  pandémie  prévoyaient – y compris  celui  publié  par l’OMS en 2019 !     AMBIANCE….  AMBIANCE… !!!

À propos de l’auteur suisse
Jean-Dominique Michel

Jean-Dominique Michel, après une formation en anthropologie médicale, travaille depuis 25 ans en santé publique et santé mentale. Ayant enseigné dans une quinzaine de programmes universitaires et de hautes écoles en santé, il a créé différents dispositifs pionniers pour répondre aux besoins de santé dans la communauté.

Qui aurait pu imaginer à l’automne 2019 les années de folie que nous allions vivre ?
Si les autorités de santé redoutent depuis des décennies l’apparition d’une nouvelle pandémie, les données ont été rassurantes dès la mi-mars 2020, montrant que le Covid-19 était de l’ordre de gravité d’une grippe un peu forte.
Les plans pandémie à disposition devaient nous permettre de passer l’écueil sans difficulté.
Or au lieu d’appliquer les connaissances et les bonnes pratiques en santé publique, nos gouvernements ont délibérément fait paniquer la population en déformant les chiffres, en interdisant aux médecins de soigner leurs patients et en imposant des mesures, liberticides et brutales, connues de longue date pour être inutiles.

Préface du Pr Raoult au livre
« Autopsie d’un désastre – mensonges et corruption autour du Covid »
 

Dans la préface qu’il a rédigé en introduction de ce livre, le Pr Didier Raoult revient sur l’évolution en cours de la médecine. Il l’a fait avec cette aptitude à penser le réel de manière large et complexe qui est la marque des très grands scientifiques.
https://anthropo-logiques.org/preface-du-pr-didier-raoult/       

DÉSORMAIS DISPONIBLE : LE BILAN EXHAUSTIF DE LA GESTION CATASTROPHIQUE DE LA CRISE COVID !
LA CHOUETTE EN A RÉALISÉ POUR VOUS UN RÉSUMÉ :


❗️  L’année 2020 n’a pas connu de surmortalité particulière, contrairement aux années suivantes.
❗️  La létalité du Covid-19, selon les chiffres officiels de l’OMS, aura finalement été comparable à celle de la grippe annuelle banale.
❗️ Les personnes en bonne santé âgées de moins de 70 ans n’ont jamais rien risqué.
❗️ Les hôpitaux n’ont jamais été inhabituellement surchargés.
❗️ Le Pr Delfraissy, président du Conseil scientifique nommé par Emmanuel Macron, a récemment reconnu que les autorités s’étaient trompées sur l’utilité du « vaccin » anti-Covid. Et qu’elles savaient déjà qu’il n’empêchait pas la transmission quand elles affirmaient l’inverse pour imposer le passe sanitaire.
❗️ Les contraintes exercées sur les personnes pour qu’elles se soumettent aux injections anti-Covid les ont privées de la possibilité d’un consentement libre et éclairé et ont violé le droit de la santé.
❗️  Les signalements de pharmacovigilance relative aux injections géniques présentées comme des « vaccins » (alors qu’elles n’immunisent pas) sont d’un nombre et d’une gravité sans précédent.
❗️  La Suède et la Norvège, qui ont renoncé à imposer des mesures de contrainte (comme le confinement, les fermetures des commerces et des écoles, le couvre-feu, le port du masque, les systèmes de traçage et les passes) au motif qu’elles n’avaient rien de scientifique, ont obtenu les meilleurs résultats contre le Covid de toute l’Europe…

Malgré cela, l’omerta règne sur l’évaluation de la gestion de la « crise sanitaire ».
Comment expliquer cette incapacité à tirer un bilan honnête et responsable de ce qui s’est passé ?
Cela tient sans doute au nombre et à la gravité des erreurs (et même des fautes) qui ont été commises.

Ouvrir la boîte de Pandore reviendrait à faire jaillir en pleine lumière ce que les vrais experts ont appelé « un véritable désastre en santé publique ». Ainsi que la corruption de l’expertise qui a présidé aux choix qui ont été faits – en contradiction avec tout ce qui avait été prévu dans les plans pandémie !

S’appuyant sur plus d’un millier de référence scientifiques et journalistiques, Il propose dans ce livre un inventaire exhaustif et détaillé de tout ce qui aura conduit à ce qui constitue le plus grand scandale sanitaire de tous les temps.

NOUS ESPÉRONS VOUS AVOIR DONNÉ ENVIE DE LIRE CET OUVRAGE.

Très juste celui là m’intéresse..
Il est vraiment Chouette..!!!

 


  Pour commander sur le site de l’éditeur :
https://www.editionsmarcopietteur.com/…/346-autopsie…
 (Le code A5_JDM vous accordera une remise supplémentaire !)
Le livre peut également être commandé auprès des plateforme de vente en ligne ou chez votre libraire.

LIRE L’INTRODUCTION
https://anthropo-logiques.org/wp-content/uploads/2023/12/Autopsie-d-un-desastre_introduction.pdf

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LE TRAIN DE MA VIE

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LIVRES : L’étranger… Un texte sympa

Vos poèmes, vos poèmes préférés
– Les livres à nous signaler, vos impressions sur ceux que vous avez lus, et que vous voulez nous conseiller…. O
u tout simplement comme aujourd’hui un beau texte à nous faire partager

Pensez à nos potes âgés qui n’ont pas de jardin et cultivent leur esprit…!

LE CHOURISTE

– Il ne s’agit pas d’un extrait du livre de l’Étranger de d’Albert Camus Mais d’un texte d’un anonyme qui est arrivé dans le courriel du comité de rédaction et que nous avons décidé de partager avec vous……
Ce texte est à la portée de tous …. racistes inclus…!

Allez jusqu’au bout du texte vous serez surpris de savoir qui est cet étranger…!

LIVRES : L’étranger… Un texte sympa

Quelques années avant ma naissance, mon père connut un étranger récemment arrivé dans notre village.
Depuis le début, mon père fut subjugué par ce personnage, si bien que nous en arrivâmes à l’inviter à demeurer chez nous.
L’étranger accepta et depuis lors il fit partie de la famille.
Moi je grandissais, je n’ai jamais demandé d’où il venait, tout me paraissait évident.
Mes parents étaient enseignants : ma maman m’apprit ce qu’était le bien et ce qu’était le mal et mon père m’apprit l’obéissance.
Mais l’étranger c’était un conteur, un enjôleur.
Il nous maintenait pendant des heures, fascinés par ses histoires mystérieuses ou rigolotes.
Il avait la réponse à tout ce qui concernait la politique, l’histoire ou les sciences.
Il connaissait tout du passé, du présent, il aurait presque pu parler du futur !
Il fit même assister ma famille à une partie de football pour la première fois.
Il me faisait rire et il me faisait pleurer.
L’étranger n’arrêtait jamais de parler, ça ne dérangeait pas ma Maman.
Parfois elle se levait, sans prévenir, pendant que  nous continuions à boire ses paroles, je pense qu’en réalité, elle était partie à la cuisine pour avoir un peu de tranquillité.(Maintenant je me demande si elle n’espérait pas avec impatience qu’il s’en aille.)
Mon père avait ses convictions morales, mais l’étranger ne semblait pas en être concerné.
Les blasphèmes, les
 mauvaises paroles, par exemple, personne chez nous, ni voisins, ni amis, s’y seraient permis.
Ce n’était pas le cas de l’étranger qui se permettait tout, offusquant mon père et faisant rougir ma maman.
Mon père nous avait totalement interdit l’alcool et les cigarettes.
Lui, l’étranger il nous incitait à en boire souvent.
Il nous affirmait que les cigarettes étaient fraîches et inoffensives, et que pipes et cigares faisaient distingué.
Il parlait librement (peut-être trop) du sexe.
Ses commentaires étaient évidents, suggestifs, et souvent dévergondés. 
Maintenant je sais que mes relations ont été grandement influencées par cet étranger pendant mon adolescence.
Nous le critiquions, il ne faisait aucun cas de la valeur de mes parents, et malgré cela, il était toujours là !
Cinquante ans sont passés depuis notre départ du foyer paternel.
Et depuis lors beaucoup de choses ont changé: nous n’avons plus cette fascination.
Il n’empêche que, si vous pouviez pénétrer chez mes parents,
 vous le retrouveriez quand même dans un coin, attendant que quelqu’un vienne écouter ses parlotes ou lui consacrer son temps libre….


Voulez-vous connaître son nom?
– Nous, nous l’appelons …….   Téléviseur ! 

Remarque:  Il faudrait que cette belle histoire soit lue partout.

« SI VOUS AIMEZ MON PLUMAGE …. PARTAGEZ »

LE CHOURISTE


Attention : Maintenant il a une épouse qui s’appelle Ordinateur !…….. et un fils qui s’appelle Portable !

et un neveu pire que tous ! …… Lui c’est le SMARTPHONE

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La saga du corbeau et du Renard

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BLOC NOTE LITTÉRAIRE

par Chou Blanc

«  Paroles d’hommes« 

chouette-profLa saga du corbeau et du Renard

–  » Je suis pas un aigle ….mais comme disait mon cheval …
quand je fouine, je suis « top », je ramène quelques versions « nouvelles » en voici deux…!


Retrouvez ces deux textes dérivés de l’histoire du corbeau et du renard avec quelques variantes. »

 

renard et corbeau

LE CORBEAU ET LE RENARD

Henri Richer.( 1685 – 1748 )


Maître Corbeau, voyant Maître Renard Qui mangeait un morceau de lard Lui dit :
 » Que tiens-tu là, compère ? Selon moi, C’est un mauvais plat. Je te croyais le goût plus délicat.
Quand tu veux faire bonne chère, T’en tenir à du lard !

Regarde ces canards, Ces poulets qui fuient leur mère ; Voilà le vrai gibier de messieurs les renards :
As-tu perdu ton antique prouesse ? Je t’ai vu cependant jadis un maître escroc.
Crois-moi ; laisse ton lard ; ces poulets te font hoc, Si tu veux employer le quart de ton adresse.  »
Maître Renard ainsi flatté, Comme un autre animal, sensible à la louange, Quitte sa proie et prend le change.
Mais sa finesse et son agilité Ne servirent de rien ; car la gent volatile Trouva promptement un asile.
Notre renard retourne à son premier morceau.
Quelle fut sa surprise ! il voit Maître Corbeau Mangeant le lard, perché sur un branchage ; Et qui lui cria :
 » Mon ami, A trompeur, trompeur et demi ! « 

Source : Henri Richer.( 1685 – 1748 ) Avocat au parlement de Rouen, il  » monta  » à Paris où il devint vite célèbre en écrivant pour le théâtre.
Il publia également plusieurs recueils de Fables.

Gustave doré

Le Corbeau et le renard. Lessing

chouette-profLessing (1729-1781 ) est un auteur allemand.
La version qu’il donne de l’histoire du corbeau et du renard est tout à fait personnelle.
Et il suffit d’un seul adjectif pour que toute la fable , du moins celle que l’on connaît, en soit changée.

Un Corbeau emportait dans ses griffes un morceau de viande empoisonnée que le jardinier en colère avait jeté par terre pour les chats de ses voisins. Et, au moment où il voulut le dévorer sur un vieux chêne, un Renard s’approcha furtivement et lui cria :
-« Sois béni oiseau de Jupiter. »
–  » Pour qui me prends-tu ?  » demanda le Corbeau.
– « Pour qui est-ce que je te prends ? » répliqua le Renard.  » N’es-tu pas l’aigle vigoureux qui chaque jour quitte la droite de Zeus pour ce chêne, afin de nourrir un misérable comme moi ?
Pourquoi te rends-tu méconnaissable ?
Est-ce que je ne vois pas dans ta griffe victorieuse le don tant quémandé et que ton dieu continue à m’envoyer par ton intermédiaire ? »
Le Corbeau s’étonna et se réjouit intérieurement d’être pris pour un aigle, Je ne dois pas, pensait-il, tirer le Renard de son erreur.
Généreux, par sottise, il laissa tomber sa proie, et s’en alla fier de lui.
Le Renard attrapa la viande en riant, et la dévora avec une joie mauvaise.
Cependant la joie se changea bientôt en une sensation douloureuse.
Le poison commença à agir et il creva.

Moralité : Que vous ne puissiez jamais acquérir par vos louanges que du poison, maudits flatteurs !

Source :  Gotthold Ephraïm Lessing, Gedichte und Fabeln,1759, , traduction de Marie-Hélène Robinot, Hachette Livre Éducation.

http://pedagogie.ac-toulouse.fr/col-camus-villemur/spip/spip.php?article1199


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