Archives par étiquette : insomnies

Et la lumière fut….. chère

Sommeil plus (mélatonine) 120 gélules

hypnose-002ba.jpgChoucaline plus proche de toi tumeurbloc note choucaline
BLOC 
NOTE

de Choucaline

“Capacités de notre cerveau

LA  NOIRCEUR  DE  L’ÂME

L’obscurité crée un sentiment d’impunité chez le citoyen lambda, qui le pousse à se conduire de façon malhonnête.
Convaincu – à tort – que « la nuit. tous les chats sont gris », comme l’affirme le dicton, l’être humain pense qu’il a peu de risques d’être identifié … et donne libre cours à ses mauvais instincts.
Selon une expérience menée par l’université de Toronto (Canada),les sujets placés dans une pièce sombre trichent davantage que d’autres agissant dans une pièce bien éclairée.
Les premiers sont pourtant tout aussi reconnaissables que les seconds….!

Une enquête d’opinion, menée dans dix villes

Une enquête d’opinion, menée dans dix villes françaises  avait montré qu’aux yeux des habitants, l’amélioration de l’éclairage public était, après le renforcement des effectifs de police, le moyen le plus souvent souhaité pour assurer la sécurité dans un quartier.
Il est en effet évident que la crainte s’intensifie avec l’obscurité.
Elle en est même la circonstance la plus redoutée.
Si une meilleure diffusion de l’éclairage lumineux dans les villes est donc susceptible d’améliorer à la fois la sécurité réelle et la sécurité ressentie, elle n’est pas non plus dénuée d’intérêt sur le plan économique.
Des installations modernes permettent, en effet, soit de consommer deux fois et demie d’énergie en moins pour un même éclairage, soit d’éclairer deux fois et demie mieux pour une même consommation d’énergie.

Tout  feu  tout flamme

Il y a quelques années partant du principe « qu’un bon éclairage veut mieux qu’une caméra de surveillance », les élus sont partis  « faire la chasse aux  points sombres des  villes ». Ainsi, les ballons fluorescents qui équipaient les villes ont été progressivement remplacés par des lampes à sodium haute pression. « Les ballons fluo projettent une lumière blafarde qui plonge la chaussée dans la pénombre,. Le sodium haute pression, c’est une lumière jaune beaucoup plus vive. Et une consommation qui baisse de 25 %. »

Même avec ses efforts les couts restent élevés et l’on voit aujourd’hui des élus prôner la coupure de l’éclairage public dans la nuit

Halte à la pollution lumineuse….
c’est l’heure de l’extinction des feux.

Des  villes  importantes expérimentent pendant six mois la coupure de l’éclairage public la nuit. Une mesure économiquement et écologiquement avantageuse, qui fait néanmoins débat au sein de la population.

A l’origine de cette décision, la volonté de réduire les nuisances lumineuses, objectif du Grenelle de l’environnement. “Jusqu’à présent, les villes considéraient l’éclairage comme un acquis, signe de progrès. Aujourd’hui, l’on commence à prendre conscience que la lumière a un coût, économique et énergétique, et des conséquences sur le vivant”,

D’autres comme TOURNUS avancent à petit pas pour essayer de rendre le ciel aux étoiles en organisant ” Le jour de la nuit “pour rendre l’environnement urbain favorable à l’observation.

  Des enjeux de santé ?
RENDONS LE CIEL AUX ETOILESAdieu mélatonine…. Bonjour les insomnies… !

“L’augmentation continue de la lumière, en entraînant une rupture de l’alternance jour-nuit, a un impact sur la faune et la santé humaine, comme le déplacement et la reproduction des animaux ou le sommeil des hommes et la récupération de leurs défenses immunitaires”,

retrouver régulièrement la rubrique le mal maltraitéLa mélatonine est une hormone produite par la glande pinéale (également appelée épiphyse).
La sécrétion de mélatonine est inhibée durant le jour et stimulée durant la nuit, le maximum étant atteint vers 2 h ou 3 h du matin, d’où ses autres noms : hormone du sommeil ou hormone de l’obscurité.
Par l’intermédiaire de la mélatonine, l’épiphyse informe le cerveau sur les durées relatives des heures d’obscurité et d’éclairage sur une période de 24 heures (cycle journalier), mais aussi pendant toute l’année (cycle saisonnier).

   On ne compte plus que les moutons …..
et ils en ont marre d’être tondus….

Facture énergétique réduite de 30 % 
Doit-on couper l’éclairage public de nuit ?

L’expérimentation tente les élus, c’est surtout pour réduire la facture énergétique, en temps de crise économique. Car l’éclairage public des collectivités représente près de la moitié de leurs dépenses d’électricité, selon l’Agence de l’environnement et de la maîtrise de l’énergie (Ademe).

Un sentiment d’insécurité accru

Le couvre-feu n’a toutefois pas été du goût de tous.
L’objet du mécontentement : le sentiment d’insécurité né de l’absence de lumière dans les rues.

Des études ont montré que la délinquance diminuait quand on apportait des changements à la conception architecturale de l’’aménagement de l’’espace mais en plus il est prouvé qu’’il existe un lien entre le sentiment de crainte et l’’environnement bâti : souterrains réservés aux piétons et surtout niveau d’’éclairage et obscurité des rues ( étude Painter 1994)

“Il existe une anxiété des habitants, mais pas une insécurité réelle”, “Nous ferons le point, à la fin de l’expérimentation, et nous verrons si les habitants se sont habitués à l’absence de lumière la nuit”, concluent quelques maires.

SURPRENANT -Le premier lecteur de pensée au mondeIl sera hélas trop tard pour les victimes


  Éclairage public partiel ..et même a la demande

“L’enjeu n’est pas de basculer dans le noir complet à tout prix.
 Il s’agit plutôt de s’interroger sur la pertinence d’éclairer certains endroits.
Un éclairage partiel peut être la solution, soit géographique, soit temporel. Et il ne demande aucun investissement financier.”

LUMINEUX DE PENSER A NE PAS DÉPENSER:
D’autres communes ont opté pour des dispositifs plus sophistiqués certains quartiers ont développé l’éclairage à distance et installé des détecteurs de présence.

D’autres villes, testent plusieurs systèmes d’éclairage à la carte, comme l’extinction de deux candélabres sur trois dans certains îlots d’habitation ou un système d’éclairage des luminaires en moins de trois secondes sur simple appel d’un numéro gratuit.

SOURCE :  lemonde.fr (juillet 2012) l’express magazine mai  2010


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RETRO :
C’est du même tabac…..
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AQUA MAN: Les bienfaits d’un cube de glace

logo le fil de l'eau

« Une goutte d’eau suffit pour créer un monde »

Gaston Bachelard, philosophe et épistémologue (1884-1962)

Depuis la nuit des temps…
L’eau n’a de cesse de nous raconter des histoires.

Et quelles histoires!
Des histoires de purifications et de miracles tout d’abord, développées et plus ou moins bien entretenues par toutes les traditions religieuses ou spirituelles,.

L’eau purifie et élève l’âme, l’eau relie la terre au ciel (processus d’évaporation), l’eau coule entre le ciel et les hommes.
L’eau, c’est aussi évidemment les histoires de la vie sur Terre.
Élément majeur de notre écosystème, constituant principal de l’organisme de tout être vivants (plus de 99% des molécules de nos cellules sont des molécules d’eau!), l’eau est le miracle de la nature, La Nature dans son essence même.
Venez avec moi écouter le fleuve nous dire :
-“Tout a commencé, un jour, par une goutte d’eau sur la mousse

logo mini aqua manEAU ET SANTÉ

Feng Fu: les surprenants bienfaits d’un cube de glace

logo mini aqua manOn entend souvent parler de remèdes miraculeux pour le corps et l’esprit , de recettes à base d’ingrédients naturels peuvent produire des résultats prodigieux , mais peut-être peu de gens savent à quel point une chose simple peut être bénéfique comme un cube de glace  .

Selon l’ancienne technique chinoise du Feng Fu , qui provient de l’acupuncture  , un simple cube de glace peut améliorer divers aspects de la vie quotidienne tels que le sommeil , l’humeur , l’énergie , les maladies les plus courantes .

Ce point est un endroit stratégique, appelé « Feng Fu ».

Son action miraculeuse est due au contact avec une partie spécifique du corps , la partie supérieure du cou, appelée ” Feng Fu .
” Selon les fans , cette technique est en mesure d’améliorer le mode de vie et apporter de nombreux avantages à notre organisme , en particulier lorsqu’elle est utilisée dans la matinée en étant à jeun ou avant le coucher.

Découvrons comment en tirer les effets d’avantages avec la technique du Feng Fu

Voici une petite liste des bienfaits que vous apportera la technique du glaçon sur la nuque :

Meilleure qualité de votre sommeil

– Amélioration de votre humeur

– Régulation de vos intestins

– Soulage et prévient les rhumes ainsi que la fièvre

– Soulagement des maux de tête et de dents

– Amélioration de la santé mentale

– Régulation des problèmes de la thyroïde

 Pour rajeunir de 10 ans 

En plus de produire de grands bénéfiques sur tout le corps , le Feng Fu est également capable de rajeunir la peau , ce qui la rend plus jeune et brillante, bloquant le vieillissement des cellules de l’organisme . De plus , la ruée des endorphines générée par le cube de glace , de la première session, produit un grand sentiment d’euphorie dans la personne .
 Le Feng Fu est approprié à tout le monde, sauf pour les femmes enceintes et les personnes souffrant de problèmes cardiaques , d’épilepsie et de schizophrénie .

Des effets bénéfiques immédiats

La nature extraordinaire du Feng Fu est due à ses effets bénéfiques immédiats (et nombreux ) sur le corps et l’esprit . En plus de nous rajeunir, d’améliorer la santé et l’apparence du corps , cette technique orientale aide à détendre les muscles , favorise le sommeil , rétablit l’ humeur, empêche les douleurs de mauvaise indigestion , soulage les maux de dents , maux de tête et d’autres douleurs dans les muscles et de l’estomac .
Le Feng Fu est aussi excellent à d’autres égards : non seulement il améliore la respiration , la circulation sanguine et le métabolisme , mais il agit aussi contre de nombreux problèmes tels que la cellulite , l’hypertension , l’arthrite , les crampes menstruelles , stress, la fatigue et la dépression.

L’appliquer deux fois par jour

Pour obtenir le plus grand bénéfice d’une technique comme le Feng Fu , il est nécessaire de l’appliquer deux fois par jour , à des intervalles de 3 jours . De quelle manière?
Simplement assis ou couché sur le ventre, pendant environ 20 minutes , en plaçant le cube de glace sur la partie supérieur du cou, à un point précis dans le crâne .
Si vous devez marcher/vous déplacer, vous pouvez toujours utiliser un simple bandage ou un foulard pour le maintenir en place.La première sensation de fraîcheur transmise du cube de glace se transforme bientôt en chaleur , qui se propage dans tout le corps , en accédant sur ​​des récepteurs particuliers capables de produire des bienfaits à long termes sur la santé .

Ma fiche sur L’eau magnétisée

SOURCE :  http://www.astucesexpress.com/trending/femme/feng-fu-bienfaits/

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SUIVRE AQUA MAN AU FIL DE L’EAU

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04 07 2016
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AQUA MAN : La force de l’eau
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Se réconcilier avec le sommeil

BLOC NOTE LITTÉRAIRE

par Chou Blanc

Paroles d’hommes

Se réconcilier avec le sommeil

FNAC    Amazone

LIVRE 18€ avec un CD ROM d’exercices
EDITEUR : ALBIN MICHEL
Passez au format numérique:
Se réconcilier avec le sommeil – 12€99

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–  “LE CHOURISTEEnfin un livre efficace pour vraiment mieux dormir !”

Un tiers des Français souffrent de troubles du sommeil et en subissent les conséquences physiques et psychiques :
fatigue, déprime, irritabilité, problèmes d attention et de mémoire, difficulté à prendre des décisions, peau abîmée, muscles endoloris, crampes…
Or ces troubles, qui sont souvent des signaux d alerte, peuvent se décoder, se réparer et se guérir sans médicaments.
Dans un langage clair et accessible, Michèle Freud décrit les différents troubles du sommeil et leurs causes.
Elle présente des « outils » de réflexion ainsi que des exercices de sophrologie permettant de lutter contre :

– l’ insomnie
– les réveils précoces
– les cauchemars

– les difficultés à s endormir
– les réveils nocturnes
– etc.

Un ouvrage pour redécouvrir, en toute confiance, le chemin du sommeil.

Qui est Michèle Freud…?

Michèle Freud est diplômée en psychologie et en sophrologie.
Psychothérapeute, et arrière-petite-fille de Freud, elle est également formatrice et conférencière, et anime des ateliers, des stages et des séminaires au sein de son école
– Michèle Freud Formations – où elle forme aussi de futurs thérapeutes.
Chez Albin Michel, elle est l’auteur de :
– Réconcilier l’âme et le corps


On a tout essayer FR2 – Livre réconcilier l’âme… by mfreud83

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 Se réconcilier avec le sommeil

C’est à l’un des grands maux français que l’auteure Michèle Freud, psychothérapeute s’attaque, puisqu’un tiers d’entre nous souffre de troubles du sommeil.
Le défi de Michèle Freud?
Décoder les symptômes en forme de signaux d’alerte que sont pour elle ces troubles, et
proposer une boîte de soins inspirés des neurosciences et de la sophrologie.

Des conseils pour bien dormir par mfreud83

Ainsi, réveils précoces, endor­missements tardifs, mais aussi cauchemars et nuits
blanches sont décrits et décortiqués, avant qu’elle ne prescrive leur antidote sous
forme de conseils et de tech­niques qui allient connais­sances de soi ef découvertes
thérapeutiques diverses. On y apprend également à tenir son « agenda du sommeil »,
à tester son niveau de stress, à pratiquer l’autohypnose ..
L.’auteure. qui cite Henri Bergson – « Dormir, c’est se  désintéresser » -, met toute
sa créativité de thérapeute à nous démontrer que « quié­tude et confiance dans la vie
sont les ingrédients de base pour nous assurer des nuits tranquilles ».
Une approche corps-esprit qui peut deve­nir .. un livre de chevet

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ILS L’ONT DIT SUR LE NET

par IDE74PF

Haute Savoie, 03/04/2014

“Plus qu’un livre de chevet avec des conseils pratique et en plus un CD offert made in France par Mme Michèle FREUD pour vous bercer, vous transporter dans les bras de Morphée à moins que vous préférez attendre le marchand de sable ou le prochain train.
Il faut vous conditionner dans un endroit calme et sombre, allongé et recouvert par une couverture ou une couette, les écouteurs sur les oreilles.
Laissez vous aller au lâcher prise en suivant les exercices de relaxations par la respiration puis par la sophrologie et pour finir par de l’auto-hypnose. 95% de chance de vous endormir avant les 45 minutes animées par Mme Michèle FREUD en personne, son ancêtre Mr Sigmund FREUD à de quoi être jaloux.
Bien entendu, il faut être prédisposé à suivre ses séances de conditionnement au sommeil.
Les contre-indications sont:
=> Sujet réfractaire au relâchement par une volonté toujours tendue.
=> Sujet trop inconscient et ne pouvant participer à l’écoute de ses sensations et pensées.
=> Pathologies sévères (schizophrénie, troubles cardiaques graves, psychose paranoïaque).

Si vos troubles de sommeil persistent malgré tout, demandez conseil à votre médecin ou à des spécialistes du sommeil.Je vous souhaite une bonne nuit animée par de doux rêves.”

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– Moi qui suis un oiseau de nuit….
J’ai déjà donné des conseils pour lutter contre les insomnies….. cliquez pour y aller….

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Chou Blanc est  effectivement magnétiseur...! voir son site cliquez Chou Blanc

 

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INSOMNIES : Bobo au dodo… Bravo Chromo… !


 Ma grand mère Marthe, magnétiseuse connaissait avant moi les vibrations et les vertus des couleurs .
.
Voilà ce qu’elle m’a confié :

.

retrouver régulièrement la rubrique le mal maltraité Bloc note
Choulager
par chou blanc

 

INSOMNIES : Bobo au dodo… Bravo Chromo… !

Musique d’ambiance SILENT NIGHT - DOUCE NUIT -SUSAN BOYLE


 Quand j’étais petit, la nuit était mon ennemie, ma hantise, ma terreur… Je ne dormais pas des nuits dites blanches alors que j’étais seul dans le noir avec mon nounours.
Rien de rassurant car mon nounours était aussi peureux que moi.
On me  confia donc à mémé Marthe… ma grand mère magnétiseuse qui soignait tant de maux qu’elle  saurait, disait on, trouver les mots pour m’aider à devenir grand (c’est raté je fais toujours 1.60… et rien à espérer de mieux vu mon âge)  

Revenons au temps jadis où elle m’a expliqué l’origine et les  vertus des lumières colorées :

Mémé explique moi les couleurs.. ?

Avant toute chose mémé me prend sur ses genoux pour m’expliquer les couleurs de l’arc en ciel et l’usage qu’en avaient fait dans le passé ses maitres grands prêtes égyptiens

La chromothérapie déjà connue des égyptiens

La pratique des soins par la lumière colorée semble avoir des origines aussi lointaines que les thérapies par la couleur- matière.
Depuis les pyramides de Gizeh, sept chemins menaient chacun à une Chambre de couleur, appelée « Temple thérapeutique de la lumière du soleil”.

Il s’agissait d’un lieu sacré éclairé seulement par les rayons solaires que filtraient des pierres précieuses d’une couleur déterminée: rubis, émeraudes, saphirs, etc. Les patients étaient dirigés vers l’une ou l’autre de ces pièces en fonction des pathologies dont ils souffraient.
Ils y exposaient leur corps entier ou seulement la partie à soigner. Pour ceux qui ne pouvaient pas se déplacer, les prêtres préparaient des élixirs à base d’eau exposée à la lumière solaire à travers des cristaux ou à l’intérieur de flacons en verre coloré.

La médecine chinoise, a également fait un large appel à ces pratiques

S’inscrivant dans la droite ligne de cette tradition, les maîtres verriers des cathédrales faisaient bénéficier de puissantes vibrations colorées, au travers des vitraux et des rosaces, les fidèles qui fréquentaient les lieux sacrés

Chromothérapie …. ? Comment ça marche …Mémé. ?

Vois –tu me dit elle, «Depuis la découverte du spectre lumineux par le physicien Isaak Newton en 1666, on sait que la lumière et la couleur sont indissociables. Newton dirigea la lumière à travers un prisme (sorte de bloc de verre triangulaire) et rendit ainsi les couleurs du spectre visibles à l`œil humain.

Ces couleurs représentent celles de l`arc-en-ciel : rouge, orange, jaune, vert, bleu, indigo et violet.

Chaque couleur possède une énergie et une longueur d`onde caractéristiques pouvant influer sur le corps humain.
Par exemple, la lumière rouge a un effet réchauffant et stimulant, la lumière bleue, un effet refroidissant et calmant.

L’orange apporte joie et optimisme au corps
Les couleurs complémentaires (rouge/vert, orange/bleu, jaune/violet) ont la faculté d`annuler leurs effets réciproques.

En chromothérapie, on emploie l`action bienfaisante des couleurs sur le corps et l`esprit…..pour le bien être du corps.

En chromothérapie, il existe plusieurs possibilités de contact avec les couleurs :

Par les yeux : concentrer son regard sur une palette de couleurs bien déterminée.
Par exposition : s`allonger sous la source lumineuse, à 10-20 cm. Selon la méthode, on exposera la peau à l`emplacement de certains organes ou des chakras.
Par l`alimentation : d`une part, on accordera une attention particulière à la couleur des aliments, et d`autre part on exposera les aliments à une lampe de couleur avant consommation.
Par la boisson : exposer l`eau minérale naturelle ou l`eau thermale à la lampe de la couleur correspondante avant de boire.
Par le bain : ici aussi, plusieurs possibilités sont données pour laisser agir les couleurs sur l`organisme. On peut exposer préalablement l`eau du bain à une couleur, ou s`exposer à une couleur pendant le bain.
Par visualisation : essayer de se représenter des couleurs, de préférence en position couchée, entièrement détendu.
Par contact physique : au moyen de matériaux colorés, par exemple du tissu.

J’ai compris mémé …..mais moi j’ai mal au dodo …peur dans le noir alors que faire ?
Eh bien c’est simple, ce soir au moment de t’endormir je te montrerai
retrouver régulièrement la rubrique le mal maltraitéC’est ainsi que du fond de mon lit douillet, un soir d’hiver sombre et sinistre, j’appelle mémé Marthe au cri de « Mémé, j’ai Bobo au dodo ». Elle  monte à petit pas feutrés comme une petite souris qui veut augmenter le mystère de notre rencontre.
Elle  arrive avec un plateau chargé d’une chandelle allumée, d’une petite canette de bière orange et d’une bouteille bleu …. celle de l’eau de rose  de Maman…?
Elle  repousse Tintin au Tibet pour pouvoir poser son plateau sur la petite table ; fait la pénombre en ne laissant subsister que la lumière orangée d’une lampe à sel de l’Himalaya qu’elle m’avait offerte étant bébé car disait-elle : “C’est de cette couleur que le bébé voit le soleil dans le ventre de sa mère …”

Elle me prend la main et posant la sienne sur le dessus me dit :
«Tu sais il y a en toi deux personnes qui vivent sous le même toit :
– L’une appelée conscient , c’est toi avec toutes tes pensées… apparentes que tu domines ou pas ….. surtout quand tu me chipes des carrés de chocolat

– L’autre plus secrète, cachée qui prend en charge des tas de choses dans ton corps…. ton cœur .. ton poumon …. tes organes qui fonctionnent en apparence tous seuls … Eh bien, c’est un cocher intérieur qui dirige cette calèche là.
Comme tu peux voir, le cocher se débrouille pas trop mal toute la journée.

 Alors la nuit, au moment de l’endormissement, il faut avoir confiance en lui et lui laisser conduire seul la calèche sans que tu t’en mêles. Il t’emmènera aux premières lueurs de l’aube où là, tu reprendras une partie de la conduite en dirigeant ta calèche avec lui.

Ceux qui s’endorment difficilement en réalité ont peur de mourir dans la nuit, et ne lui font pas confiance…

– Mais moi qui me réveille en sursaut… J’ai peur de quoi ?

– De la même chose ……de mourir et tu te réveilles pour te pincer et vérifier que tu es bien vivant … ! Je vais donc te faire un traitement avec 3 minutes d’orange et de 30 secondes  bleu derrière.

Elle prend la bouteille orange et la montre à gousset de Papy qui ne la quittait plus depuis son décès …..Elle me dit alors :

– Viens là…. Ferme les yeux… !

J’ai cru à ce moment là qu’elle allait me faire boire le contenu de sa bouteille orange.

Trichant un peu d’un œil entre ouvert, je vois qu’elle approche sa chandelle derrière la bouteille orange juste placée devant la racine de mon nez …..projetant ainsi la lumière orange et son onde colorée dans ma tête.. !

– Ferme les yeux… je te dis, la lumière est destinée à ton cerveau pas à tes yeux
– Écoute-moi… !  La lumière va pénétrer 3 minutes en toi….Tu imagines bien ce soleil couchant orangé envahissant progressivement ta tête et tout ton être…. !
C’est la joie et l’optimisme qui y pénètre mais en plus c’est  un éclairage permanent dans ta nuit.
La nuit est noire mais ta Tête reste éclairée… ! C’ est un peu comme si le Bon Dieu te confiait la garde du soleil pour toute la nuit …
Ton corps n’est que lumière orangée, rassurante comme la lampe à sel de l’Hymalaya …..c’est dire……

Trois  minutes les yeux fermés, c’est long… surtout que je sens le regard pénétrant de mémé Marthe sur la racine de mon nez en sus de l’onde orangée qui m’envahit… !

C’est fait … garde tes yeux fermés et gardons la pénombre dans ta chambre pour que l’effet des vibrations orangées ne soient pas perturbé par une autre source lumineuse…

Entendant ses pas sur le parquet ….j’ouvre un œil à son insu pour la voir prendre la bouteille bleu … Elle arrive bouteille en main, gousset et chandelle de l’autre

L’orange l’optimisme et la joie sont dans tout ton être et les derniers lambeaux noirs cherchent la porte de sortie… elle arrive…. je vais t’installer une porte bleu qui se refermera sur les derniers sortants.

Le bleu est dans l’arc en ciel la couleur complémentaire de l’orange…
En présentant la chandelle derrière cette bouteille d’eau de rose bleu pendant 30 secondes, c’est une porte d’acier que j’installe jusqu’au petit matin où là, le BON DIEU la fera voler en éclats, pour créer pour toi un nouveau ciel pour que le soleil puisse sortir de ta tête tout aussi orangé qu’il y est entré….
Il  donnera alors, une aube sereine, signe que le jour présent est arrivé ….. Comme un nouveau présent … !

– C’est drôle mémé , c’est aussi le même mot pour un cadeau
– Mais mon petit, la vie du jour d’après est toujours un cadeau du ciel que tu dois préparer par une douce nuit, et des remerciements de le vivre sous un soleil éclatant.
Il ne fera faiblir son ardeur, que pour rentrer dans ta tête le soir venu, sans te bruler.

Je me souviens que Mémé Marthe a répété trois soirs de suite  cette séance afin que mon  cerveau soit complètement rassuré ……et Mémé aussi ….en m’ayant vu m’endormir à peine la porte bleu fermée.

Vous l’avez compris, je vous parle d’un temps que les «  moins de vingt ans ne peuvent pas connaitre » et aujourd’hui les chandelles et les bouteilles de couleur ont fait place à des lampes torches aux filtres colorés voire des lampes led multicolores.

Si les outils ont évolué les temps d’exposition à la racine du nez restent identiques  3 minutes  d’orange et 30 secondes de bleu …
Attention toujours dans la pénombre et  sans bouger le faisceau de la lampe ;

Ne vous exposez pas avant trente minutes à une autre source lumineuse sous peine de voir brouillé le message au cerveau…. 30 minutes c’est long… alors que faire après la séance… ?
Mais dormez  camarades …..dormez….. ! et au petit matin, tapez dans vos mains en criant :

«A pu bobo au dodo … Bravo chromo »

Ainsi va la vie pour l’héritier de mémé Marthe qui a gagné ainsi son combat contre le NOIR depuis longtemps.
Pourtant, je sais bien qu’un jour viendra,  où  il prendra sa revanche en habillant de noir ma famille et ceux qui m’aiment.
Ce jour là, je me moquerai bien de son triomphe, puisque je me serai endormi pour longtemps.. !
En attendant, je lui dis tous les soirs :
«Arrive un peu par là boule de suif, que je te brule de mon soleil intérieur…Presto rapido que je dorme en paix! » 


“j’ai réussi à vous obtenir par Chou Blanc, le protocole complet contre les insomnies “

INSOMNIES :

          Due à des difficultés ou une impossibilité de s’endormir : 3’ vert + 30’’ rouge à la racine du nez (yeux fermés)
Répéter la séance autant que nécessaire à raison d’une fois par jour (le soir)
Puis 3’ indigo sur la même zone (yeux fermés) pour stabiliser lors d’une dernière séance

          Due à des réveils nocturnes : 3’ orange + 30’’ bleu à la racine du nez (yeux fermés).
Répéter la séance autant que nécessaire à raison d’une fois par jour (le soir)
Puis 3’ indigo sur la même zone (yeux fermés) pour stabiliser lors d’une dernière séance

          Due à des cauchemars : 3’ orange + 30’’ bleu à la racine du nez (yeux fermés) immédiatement, puis 3’ violet + 30’’ jaune sur la même zone (yeux fermés) les 3 jours suivants au coucher et enfin 3’ indigo sur la même zone (yeux fermés) le dernier jour pour stabiliser.

  NOTA: Si vous expérimentez vous même le protocole contre l’insomnie en  projetant les lumières sur votre racine du nez ( entre les deux yeux) , vous devrez répéter la séance  plusieurs jours de suite si nécessaire; ( une simple lampe torche équipée d’une rondelle de protège cahier orange  et ensuite une  bleu peuvent suffirent dans un premier temps)

De plus Attention..! N’ oubliez pas cet avertissement :
SI LES SYMPTÔMES PERSISTENT CONSULTER UN MÉDECIN…
NE JAMAIS PRATIQUER CE PROTOCOLE SUR UNE FEMME ENCEINTE


Pour en savoir plus
Notre formateur : CORMORAN CONSEIL le Pouget 30170  CROS04 66 77 29 06

Contact : contact@couleur-sante.com
Site internet:  www.couleur-sante.com

Bibliographie: ABC de la chromothérapie ( les lumières et les couleurs au service de votre santé ) Jacques Jean QUENET – Editeur Michel Grancher – 2005 –
ABC DE LA CHROMOTHÉRAPIE

ACHETER..? : https://amzn.to/2MlNjw2
En savoir plus sur le chromomagnétisme de Chou Blanc   même pas peur..!

Chou Blanc est effectivement magnétiseur -voir son siteCHOU BLANC 


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