| « Une goutte d’eau suffit pour créer un monde » Gaston Bachelard, philosophe et épistémologue (1884-1962) |
Depuis la nuit des temps…
L’eau n’a de cesse de nous raconter des histoires.
Et quelles histoires!
Des histoires de purifications et de miracles tout d’abord, développées et plus ou moins bien entretenues par toutes les traditions religieuses ou spirituelles,.
L’eau purifie et élève l’âme, l’eau relie la terre au ciel (processus d’évaporation), l’eau coule entre le ciel et les hommes.
L’eau, c’est aussi évidemment les histoires de la vie sur Terre.
Élément majeur de notre écosystème, constituant principal de l’organisme de tout être vivants (plus de 99% des molécules de nos cellules sont des molécules d’eau!), l’eau est le miracle de la nature, La Nature dans son essence même.
Venez avec moi écouter le fleuve nous dire :
-« Tout a commencé, un jour, par une goutte d’eau sur la mousse«
Apprenez à boire de l’eau correctement et améliorez votre santé
Il nous est constamment recommandé de boire de l’eau pour nettoyer notre organisme et maintenir une bonne santé, mais savons-nous comment?
La quantité d’eau, la manière de boire, ainsi que les moments de la journée, sont trois critères également importants.
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Quelle eau boire..? |
Si l’eau du robinet est de bonne qualité, c’est l’option la plus saine, la plus économique et la plus écologique. |
Quelle quantité.? |
En général, il est recommandé de boire entre un litre et demi et deux litres quotidiens, c’est-à-dire entre 6 et 8 verres. |
Quand faut- il boire ? |
Le meilleur moment de la journée pour boire de l’eau est à jeun. , Vous voulez boire un verre d’eau froide après un repas ? Souvenez-vous de ce qui arrive quand vous mettez de l’eau froide dans une casserole, après avoir fait frire quelque chose. Oui, il se passe la même chose dans votre organisme. il est donc conseillé de tenir compte de la température de l’eau :
AVANT LE REPAS..?
Si vous voulez éviter de trop manger et trop vite,buvez un verre d’eau environ 15 minutes avant le repas. C’est un conseil très efficace pour réduire l’anxiété.
APRÈS LE REPAS…?
Le moment le plus critique pour boire de grosses quantités d’eau est justement pendant les repas, car elle se mélange avec les aliments et les jus gastriques, et affecte notre digestion.
LE SOIR..? |
Comment boire plus..? |
Astuces pour boire plus d’eau
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Les bienfaits de la cure thermale
Les bienfaits de l’eau thermale sont prouvés. Les cures thermales utilisent la qualité de l’eau pour soigner et détendre les curistes.
Cure bien-être ou cure médicale, les eaux thermales et leurs vertus améliorent votre qualité de vie.
Une eau thermale bienfaitrice
Depuis toujours, on sait que l’eau a des vertus apaisantes. La cure thermale met à profit les bienfaits de l’eau pour garantir le bien-être de votre corps et de votre esprit. Riche en sels minéraux, chaque eau thermale possède des propriétés qui lui sont propres.
L’eau est consommée par les curistes et utilisée lors des soins pour que toutes ses qualités bienfaitrices soient exploitées au mieux.
Les vertus des cures thermales sont connues depuis des siècles ….
Les thermes romains
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1°) LES ROMAINS AUX THERMESAprès leur matinée de travail, les Romains allaient couramment aux thermes pour se détendre et suivaient un « parcours » d’échauffement . Après on allait au frigidarium (piscine froide) en passant par le tepidarium (piscine tiède, pour éviter une hydrocution), le bain froid, lui, servait à raffermir sa peau. Le Romain allait éventuellement nager dans la piscine (natatio, piscina). S’il était riche il pouvait se faire masser avec de l’huile parfumée et se faire épiler. Dans les grands thermes il y avait des boutiques, des restaurants et des buvettes. |
2°) LES FEMMES DANS LES THERMESLes femmes, elles, allaient aux thermes, mais pas aux mêmes horaires que les hommes. Elles s’y rendaient (avec parfois leurs enfants) en début d’après midi. Tout était mis en œuvre pour que les femmes ne rencontrent pas les hommes. Dans certains thermes il y avait même une entrée réservée aux femmes. 3°) LE PRIXLe prix d’entrée était modique. Souvent, pour se faire valoir, les riches Romains édifiaient des thermes luxueux qu’ils mettaient gratuitement à la disposition du public (pratique de l’évergétisme). L’entrée était normalement gratuite, mais on connaît des cas où l’entrée était payante. À la fin de l’Empire Romain, les bains devinrent mixtes. On peut toutefois souligner, en conclusion, à quel point les thermes romains préfigurent avec vingt siècles d’avance les centres modernes de cure, de sport et de remise en forme en tous genres de notre époque actuelle, car ce sont bien les Romains qui disaient : MENS SANA IN CORPORE SANO : |
Les thermes romains
Les thermes sont, à l’origine, une idée grecque, mais les Romains l’ont considérablement améliorée.La cure de boisson thermale
La cure de boisson est une méthode d’hydrothérapie, pouvant faire partie du processus de soins pratiqués en cure thermale. Assainissante, hydratante, ré équilibrante, coupe-faim… L’eau thermale agit ainsi de l’intérieur, et le corps profite directement de ses différentes propriétés.
Indications thérapeutiques
La cure de boisson thermale est particulièrement conseillée en cas de maladies ou de symptômes liés à la digestion. En effet, certaines eaux minérales permettent d’apaiser l’appareil digestif et urinaire grâce à des vertus cicatrisantes et reminéralisantes. Ainsi, il suffit d’un à deux verres par jour durant toute la durée de la cure (18 jours) pour rééquilibrer durablement l’appareil digestif ou soulager les troubles urinaires.
En outre, la boisson thermale possède des effets coupe-faim, grâce à une forte teneur en sulfate de sodium. Elle peut donc s’avérer utile pour amorcer la perte de poids.
Enfin, la cure de boisson est également prescrite en cas de rhumatismes pour ses effets positifs sur l’hydratation ainsi que sur le drainage hépatique et rénal.
L’eau thermale… Avec modération !
L’ingestion directe d’eau thermale est une méthode d’hydrothérapie naturelle sans danger ; les effets secondaires sont peu nombreux et non néfastes. En revanche, la cure de boisson est soumise à prescription médicale car il n’est jamais bon pour le corps humain d’abuser d’une substance, quelle qu’elle soit.
Les médecins conseillent de consommer l’eau minérale modérément, et d’alterner avec de l’eau de source.
SOURCES :
Sites – Bibliographie:
http://www.ac-grenoble.fr – http://www.guide-piscine.fr – http://www.salamtanger.com
Vous cherchez un établissement thermal pour votre cure ? Consultez L annuaire des thermes, spas et thalassos de France.
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