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Fait le vide chez toi N8 Le sac à main



LE BLOG
DE
REINE DUVIDE

FAIRE LE VIDE 
CHEZ SOI ET EN SOI

Vous vous sentez encombré, envahi par trop de meubles, de bibelots, de vêtements? Souvent vous vous dites :
«J’ai besoin d’air! » et vous vous plaignez de cet environnement qui vous étouffe?
Normal : dans notre monde contemporain, tout nous pousse à accumuler.
Les activités autant que les objets. Les soldes et les promotions nous font courir pour acheter, notre peur de manquer nous entraîne à stocker plus qu’il ne faut.
Résultat : nos maisons comme nos esprits sont remplis à ras bords et, même si notre espace vital s’en trouve diminué nous avons du mal à jeter.

Cette nouvelle  série a été conçu pour vous aider à vous alléger.
Nous avons imaginé une philosophie qui s’incarne dans des domaines aussi différents que le travail, la maison, les soins du corps, les relations … Et qui implique un travail intérieur de renoncement
et de vigilance. Le même, au niveau individuel, que celui prôné par les courants actuels de la simplicité volontaire et de la recherche de décroissance économique. Mais attention !
Se débarrasser de ce qui encombre ou se dépouiller de ce que l’on possède ne veut pas dire vivre pauvrement.
C’est au contraire accéder à une nouvelle richesse, celle de savoir-faire de la place à l’essentiel

 « la simplicité est un art qui n’est pas simple »,
Une démarche sur le long terme. Aussi cette série en plusieurs articles  sera t elle pédagogique.
Son premier objectif est de vous aider à agrandir votre espace vital, pièce par pièce.
Mais s’il vous apprend à ne plus vous laisser envahir à tous les niveaux de votre existence, son but principal sera atteint.
Faire le vide dans

Sa tête et l’alléger un peu plus chaque jour

 sa cuisine
sa salle de bains
 sa chambre
son living
sa garderobe
 son sac à main
10 commandements
pour s’alléger

N°8 – FAIRE LE VIDE  DANS SON SAC A MAIN

 EXERCEZ-VOUS À CET ART ULTIME du minimalisme qui consiste à avoir tout sous la main, chez vous comme au bureau, en voyage ou pour une escapade imprévue, tout cela en vous chargeant au minimum (pas plus de un kilo et demi) !
 LE SAC À MAIN EST L’OBJET DU SENS PRATIQUE PAR EXCELLENCE!
Trop lourd, il fatigue physiquement comme moralement: porte-monnaie plein à craquer de reçus, cartes de crédit peu; jamais, ou trop utilisées (auquel cas ~ encore plus de reçus, de comptes à tenir),

brosses à cheveux volumineuses, etc. Il trahit souvent un manque d’organisation, de précision, d’esprit d’à-propos.
Le repenser oblige à réviser bien des domaines de sa vie : finances, beauté, soin de soi …
Oui, porter le monde dans son sac à main est possible, mais extrêmement difficile.
Cet objet ne doit contenir que les objets strictement personnels et qui aident à mieux vivre jour après jour. Le sac à main est un concentré de votre vie.
Raison majeure pour le traiter avec rigueur et simplicité.

LES QUESTIONS
A SE POSER

Quel type de sac?
C’est l’objet dans lequel mettre le prix le plus élevé est justifié. Les meilleurs cuirs sont ceux qui n’ont pas été traités.
Restez donc vigilante quand a sa qualité et sa provenance.

  Petit ou grand format ?
Ni trop petit ni trop profond, il ne doit pas déborder de vos genoux lorsque vous êtes assise. La taille d’une feuille A4 semble idéale.Et le maquillage?
Dénichez des produits à multiple fonctions, comme un fard qui peut servir à la fois pour les lèvres e, les pommettes et les paupières

L’ORGANISEUR, VOTRE PIÈCE CLÉ
~ Carte bleue, billets de banque et papiers d’identité seront glissés dans les poches de votre agenda-répertoire en cuir A cela, vous n’ajouterez qu’un porte-monnaie de petite taille.
DES OBJETS ALLÉGÉS, MAIS ESTHÉTIQUES ET FONCTIONNELS
~ Si l’on se donne la peine de chercher, on peut trouver un mini parapluie pesant quatre-vingt-
dix grammes, du papier bible pour les feuilles de son agenda, un peigne et un miroir ultralégers, un foulard de crêpe de soie infroissable, Bref, tout peut être repensé version poids plume,

SOYEZ TOUJOURS PRÊTE
~ Le zen inculque le devoir d’être toujours prêt à faire face aux aléas de la vie, La plupart des
Japonaises possèdent dans leur sac un kyu kyu bukuro, sachet en coton contenant une ou
deux bandes de pansement autocollant, une épingle à nourrice, du fil et une aiguille, un ou
deux analgésiques, une minuscule paire de ciseaux, une pince à épiler

UNE SUGGESTION
Ajoutez dans votre kyu kyu bukuro (lire
ci-contre) de l’essence de lavande pour les petites coupures
ou les piqûres d’insectes, et de l’huile pour la
peau, les mains et les cheveux. Tout le reste est superflu.

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Fait le vide chez toi N° 5 Ta chambre



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FAIRE LE VIDE 
CHEZ SOI ET EN SOI

Vous vous sentez encombré, envahi par trop de meubles, de bibelots, de vêtements? Souvent vous vous dites :
«J’ai besoin d’air! » et vous vous plaignez de cet environnement qui vous étouffe?
Normal : dans notre monde contemporain, tout nous pousse à accumuler.
Les activités autant que les objets. Les soldes et les promotions nous font courir pour acheter, notre peur de manquer nous entraîne à stocker plus qu’il ne faut.
Résultat : nos maisons comme nos esprits sont remplis à ras bords et, même si notre espace vital s’en trouve diminué nous avons du mal à jeter.

Cette nouvelle  série a été conçu pour vous aider à vous alléger.
Nous avons imaginé une philosophie qui s’incarne dans des domaines aussi différents que le travail, la maison, les soins du corps, les relations … Et qui implique un travail intérieur de renoncement
et de vigilance. Le même, au niveau individuel, que celui prôné par les courants actuels de la simplicité volontaire et de la recherche de décroissance économique. Mais attention !
Se débarrasser de ce qui encombre ou se dépouiller de ce que l’on possède ne veut pas dire vivre pauvrement.
C’est au contraire accéder à une nouvelle richesse, celle de savoir-faire de la place à l’essentiel

 « la simplicité est un art qui n’est pas simple »,
Une démarche sur le long terme. Aussi cette série en plusieurs articles  sera t elle pédagogique.
Son premier objectif est de vous aider à agrandir votre espace vital, pièce par pièce.
Mais s’il vous apprend à ne plus vous laisser envahir à tous les niveaux de votre existence, son but principal sera atteint.
Faire le vide dans

Sa tête et l’alléger un peu plus chaque jour

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N°5  – FAIRE LE VIDE  DANS SA CHAMBRE

TROP SOUVENT-et faute d’espace bien sûr -, notre chambre fait aussi office de bureau, de bibliothèque, de médiathèque, quand ELLE DEVRAIT NOUS PERMETTRE DE NOUS RETIRER DU MONDE, être conçue comme un lieu de repos et de méditation s’inspirant des cellules
de moines dans les monastères.
On évitera donc d’y faire rentrer tout ce qui se rapporte au travail et à l’activité.
Même si les technologies modernes s’ingénient à faire toujours plus compact nous croulons sous
une quantité énorme d’ensembles hi-fi, télé, informatique … Chaque nouveauté semble inévitablement en appeler une autre. D’abord un ordinateur, puis une imprimante, des amplificateurs, une imprimante pour le numérique, un modem, des câbles, des fils, des prises,
des certificats d’achat des modes d’emploi énormes … que nous n’avons plus le temps de lire parce que nous passons du temps à surfer sur Internet!
Notre espace rapetisse chaque jour davantage. Et notre temps de repos avec.

LES QUESTIONS A SE POSER

Comment atténuer le bruit?

Des rideaux très épais et occultants , des moquettes ou des tapis au sol vous donneront l’impression d’échapper au vacarme généralisé.

  Comment limiter la technologie?

 En optant pour ce qui est pratique et nécessaire.

Un petit PC ou un ordinateur portable passe facilement inaperçus dans l’armoire d’une chambre ( à condition
qu’il n’y ait ni imprimante ni scanner!).

Surtout pas de téléphone allumé dans ce lieu de repos

OPTEZ POUR UN AMEUBLEMENT  SIMPLISSIME
 Un lit et deux tables de nuit sont seuls indispensables.
Choisissez-les de grande taille: le lit pour le confort, les tables de nuit pour le rangement.
Elles sont souvent trop petites, or elles doivent vous éviter de laisser traîner livres, stylos, lunettes et magazines

ATTÉNUEZ LES STIMULATIONS VISUELLES

Plusieurs tableaux ou trop d’objets de couleurs vives sont à éviter:
De même, préférez les petits spots et leur éclairage indirect aux grandes lampes.

 MÉFIEZ-VOUS DES MEUBLES DE RANGEMENT
C’est paradoxal, mais il faut s’en méfier !
Classeurs, étagères, boîtes, nous poussent à garder et à accumuler paperasse et babioles.


UNE SUGGESTION
Souvent, les photos sont exposées dans la chambre.
Retirez de leur cadre – et aussi de vos albums – celles où vous ne vous aimez pas ou celles qui sont en double.

La seule raison d’être des photos est de vous apporter quelques moments de plaisir. Éditez, triez, ne gardez donc que les plus belles.
Elles sont un piège
classique d’amoncellement, accentué par l’arrivée du numérique. 

REINE DUVIDE


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Fait le vide chez toi N4 salle de bain



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CHEZ SOI ET EN SOI

Vous vous sentez encombré, envahi par trop de meubles, de bibelots, de vêtements? Souvent vous vous dites :
«J’ai besoin d’air! » et vous vous plaignez de cet environnement qui vous étouffe?
Normal : dans notre monde contemporain, tout nous pousse à accumuler.
Les activités autant que les objets. Les soldes et les promotions nous font courir pour acheter, notre peur de manquer nous entraîne à stocker plus qu’il ne faut.
Résultat : nos maisons comme nos esprits sont remplis à ras bords et, même si notre espace vital s’en trouve diminué nous avons du mal à jeter.

Cette nouvelle  série a été conçu pour vous aider à vous alléger.
Nous avons imaginé une philosophie qui s’incarne dans des domaines aussi différents que le travail, la maison, les soins du corps, les relations … Et qui implique un travail intérieur de renoncement
et de vigilance. Le même, au niveau individuel, que celui prôné par les courants actuels de la simplicité volontaire et de la recherche de décroissance économique. Mais attention !
Se débarrasser de ce qui encombre ou se dépouiller de ce que l’on possède ne veut pas dire vivre pauvrement.
C’est au contraire accéder à une nouvelle richesse, celle de savoir-faire de la place à l’essentiel

 « la simplicité est un art qui n’est pas simple »,
Une démarche sur le long terme. Aussi cette série en plusieurs articles  sera t elle pédagogique.
Son premier objectif est de vous aider à agrandir votre espace vital, pièce par pièce.
Mais s’il vous apprend à ne plus vous laisser envahir à tous les niveaux de votre existence, son but principal sera atteint.
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N°4  – FAIRE LE VIDE
DANS SA SALLE DE BAINS

RAPPELEZ-VOUS L’IMPRESSION ressentie en découvrant la salle de bains d’un grand hôtel. .. Agréable, non?
Tout ce qui est nécessaire pour le plaisir et l’hygiène tient dans un simple vanity-case.
Votre salle de bains, elle, est remplie d’un véritable bric-à-brac: bouteilles, brosses (à dents, à cheveux, à ongles … ), serviettes à pois, à rayures, crèmes de jour, de nuit, pour le soleil, les pieds, les mains, et bien d’autres choses encore.
Comment atteindre le fond d’une étagère de l’ armoire de toilette ou les sets de serviettes pour les invités?

Or VOUS POUVEZ TRANSFORMER CETTE PIÈCE EN VÉRITABLE SPA, ordonné et spacieux, même si elle ne mesure que quatre mètres carrés.
Le principe? Que tout ne soit qu’ « ordre et beauté, luxe, calme et volupté ».
Première étape: sortez tout, absolument tout de votre salle de bains, étalez-le  dans le couloir et jetez. Les flacons à moitié vides, les médicaments et les crèmes périmés, les parfums qui n’ont plus de fragrance, tout ce qui encombre et ne procure plus de plaisir : éliminez!

LES QUESTIONS A SE POSER

Qu’est ce qui rend beau?

Du sommeil, du bonheur, et une alimentation saine,voilà ce qu’il faut pour avoir un beau teint et des yeux brillants.
Soigner votre esprit et votre santé est un reflexe qui doit devenir plus essentiel pour vous que l’achat de crèmes de beauté.

  Comment limiter le nécessaire de toilette?

Tout doit tenir dans un vanity-case (Brosse à dents et dentifrice compris)

Si chaque membre de la famille avait le sien et le gardait dans sa chambre votre salle de bains pourrait ressembler à celle d’un hôtel !!

 

ACHETEZ DES HUILES
– Une huile unique (jojoba, avocat, abricot … ). A vous de découvrir celle qui vous va : cette huile pourra nourrir votre peau.
Quelques gouttes préchauffées dans la paume de la main suffisent pour le visage.
Elle servira pour les cuticules des ongles – appliquez-la avant de mettre les mains dans l’eau -, les pointes des cheveux et le bain (le corps préalablement frotté absorbera entièrement
un dé à coudre de cette huile).
– Pour le plaisir et la santé, des huiles essentielles 100 % naturelles – de rose, à mélanger à votre huile de visage, ou d’eucalyptus, pour parfumer votre bain.

GOMMEZ, ÉLIMINEZ
~ La peau a surtout besoin d’être régulièrement brossée et gommée (débarrassée des cellules mortes, les nouvelles se régénèrent plus facilement), puis nourrie (avec de l’huile).
Pour le corps, une brosse, un gant de crin et du savon doux suffisent.

MÉFIEZ-VOUS DES « ENVAHISSEURS »
–  Refusez les échantillons(qui traînent pendant des mois sur vos étagères).
–  Choisissez du savon liquide  (adieu les bouts de savonnette qui collent partout).
~ Optez pour des vêtements de nuit assez élégants pour être aussi portés de
jour (oubliés les pyjamas, peignoirs et autres robes de chambre).

HARMONISEZ LES COULEURS
~ Choisissez la même couleur pour les serviettes, les murs, les sanitaires …
Cela reposera votre esprit quand vous ferez votre toilette.


UNE SUGGESTION
Une cuillerée d’avocat, de miel ou de yaourt mélangée à un peu de farine vous fera un masque ou une crème de massage délicieux

REINE DUVIDE


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Faire le vide chez soi – N°3 CUISINE



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Vous vous sentez encombré, envahi par trop de meubles, de bibelots, de vêtements? Souvent vous vous dites :
«J’ai besoin d’air! » et vous vous plaignez de cet environnement qui vous étouffe?
Normal : dans notre monde contemporain, tout nous pousse à accumuler.
Les activités autant que les objets. Les soldes et les promotions nous font courir pour acheter, notre peur de manquer nous entraîne à stocker plus qu’il ne faut.
Résultat : nos maisons comme nos esprits sont remplis à ras bords et, même si notre espace vital s’en trouve diminué nous avons du mal à jeter.

Cette nouvelle  série a été conçu pour vous aider à vous alléger.
Nous avons imaginé une philosophie qui s’incarne dans des domaines aussi différents que le travail, la maison, les soins du corps, les relations … Et qui implique un travail intérieur de renoncement
et de vigilance. Le même, au niveau individuel, que celui prôné par les courants actuels de la simplicité volontaire et de la recherche de décroissance économique. Mais attention !
Se débarrasser de ce qui encombre ou se dépouiller de ce que l’on possède ne veut pas dire vivre pauvrement.
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N°3  – FAIRE LE VIDE DANS SA CUISINE

QU’ELLE SOIT MINUSCULE ou immense, la cuisine est souvent une pièce très encombrée.
Pourquoi ?
Parce qu’on la veut à la fois laboratoire de nos recettes, pièce à vivre et salle à manger.
Parce que l’on cherche à y installer et à y faire cohabiter une table, des chaises, des tabourets, des produits d’entretien, des appareils électroménagers, une poubelle!
Au Japon, la cuisine est souvent toute petite mais conçue comme un véritable
« temple des sens».
ELLE DOIT ÊTRE AVANT TOUT UN ATELIER CULINAIRE
dans lequel nous avons envie de passer de purs moments de plaisir et de créativité afin de fortifier notre santé et notre vitalité. Qui dit atelier dit un espace et des plans de travail très dégagés. Un dicton des temps anciens recommandait d’ailleurs aux cordons bleus de toujours préserver une étagère vide, afin que le dieu de la Cuisine puisse venir s’y reposer

LES QUESTIONS A SE POSER
 Pourquoi exposer autant d’objets?
Cachez dans les placards les appareils électroménagers,les gros ustensiles et pots à épices qui deviennent collants.
Comment travailler au mieux ?
Plusieurs surfaces planes doivent être accessibles pour pouvoir étaler une pâte brisée, ou poser un livre de cuisine et une paire de lunettes sans les perdre de vue !
Quelle vaisselle garder?
Un beau service à thé et des assiettes Arcopal se marient mal. Préférez moins de pièces mais mieux assorties, leur harmonie vous comblera.

RÉDUISEZ TOUT EN TAILLE ET EN NOMBRE

~ Évitez les assiettes et les verres immenses. Petits plats et ramequins, qui permettent de servir plusieurs mets en même temps, sont plus adaptés à notre façon actuelle de manger que les gros saladiers et les plats de service. Servir plusieurs petites quantités aiguise l’appétit.

COMPTEZ UNE ASSIETTE PAR PERSONNE

~ A la maison, que chacun ait un set de vaisselle (assiette, verre, couverts). Puis décidez du nombre d’invités que vous recevez généralement et prévoyez votre équipement en fonction de ce chiffre.
~ Si vous recevez un maximum de six personnes à dîner: n’ayez pas plus de six verres à champagne, à vin et à eau.

UN SEUL OBJET PEUT EN REMPLACER PLUSIEURS

~ Le robot mixer multifonctionnel. De bonne marque, puissant, il sert à tout :
moudre le café, hacher la viande, faire un potage …

~ Le bol. C’est l’objet essentiel ! On peut tout y servir. Choisissez-en plusieurs de tailles variées, sans anse pour être facilement empilables. Mais attention! Ils doivent toujours être fins et élégants.
L’esthétique d’une céramique contribue autant au plaisir de manger que les
talents du chef.

ALLÉGEZ VOTRE BATTERIE DE CUISINE

~ Une casserole de taille moyenne, un wok, trois saladiers inoxydables et encastrables, une passoire, un verre doseur, un moule à gâteau et un plat à gratin constituent l’équipement
standard … et suffisant.
Ajoutez un excellent couteau, souvent aiguisé et posé sur une planche en bois

UNE SUGGESTION

Travaillez le plus possible manuellement.
Cela évite d’accumuler mille objets inutiles.
Faites appel à votre mari c’est un pro…
Enfin presque..!!!! ( statistiquement ils s’arrêtent au poignet)


REINE DUVIDE


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