BLOC NOTE
de Choucaline
CHOULAGER :
Les Capacités de notre cerveau et de ses pensées positives »
LA PUISSANCE DE L’ESPRIT POUR GUÉRIR LE CORPS
« Les optimistes vivent plus longtemps que les pessimistes, avec une qualité de vie et des capacités nettement meilleures. »
« J’ai décidé d’être heureux, parce que c’est bon pour la santé» Voltaire
Les optimistes sont-ils alors en meilleure santé?
Oui, une étude sur 30 ans menée par le département de psychologie de la Mayo Clinic aux Etats-Unis montre que les optimistes ont vécu 19 % plus longtemps que les pessimistes, avec une qualité de vie et des capacités physiques nettement meilleures.
Mais attention, être optimiste ne signifie pas voir la vie en rose. Cela veut dire que l’on prend la réalité telle qu’elle est et que l’on s’attache à considérer le verre à moitié plein, non à moitié vide.
Trouver du sens à ce que l’on traverse.
y a-t-il un lien entre «penser positivement » et guérir ?
Oui, notre esprit peut nous aider à guérir, même s’il ne faut pas faire l’impasse sur les autres moyens pour aider son corps à aller mieux.
Cultiver une attitude positive dans l’existence permet de se créer des forces, y compris sur le plan physiologique.
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Il en est ainsi pour les maladies psychosomatiques ….
Le psychisme joue un rôle dans la plupart des maladies. Il est prouvé que le stress a des conséquences au niveau cutané, cardiaque, digestif, etc.
Prenez par exemple l’ulcère d’estomac:
On s’est aperçu que seulement 20 % des gens porteurs de la bactérie à l’origine de l’ulcère de l’estomac développent la maladie.
La différence: le stress qui diminue les défenses immunitaires et génère souvent de mauvaises habitudes alimentaires.
Ainsi, les conditions sont réunies pour que la bactérie se multiplie et que l’ulcère se forme.
Ah…. Ce stress…!
UNE BONNE CHOSE
En cas de danger ou de situation d’urgence, le stress ponctuel reste une bonne chose.
Il prépare l’organisme à se défendre (production d’adrénaline, de cortisol, accélération de la fréquence cardiaque, etc.).
Il permet de s’adapter en mobilisant nos ressources vives.
UNE MAUVAISE CHOSE
A contrario, le stress chronique provoque un vieillissement prématuré des cellules et contribue à développer des maladies, comme certains cancers via un endommagement des chromosomes.
LA PRESSION DU TRAVAIL OU DE LA VIE PRIVÉE
Que dire aux personnes très sollicitées par leur travail ou dans leur vie Privée et qui se sentent oppressées?
D’arrêter de se positionner en victime et d’oser dire non quand c’est trop. Il est de leur responsabilité de ralentir.
C’est nous qui formons la société en disant oui à ceux qui nous entourent, ne l’oublions pas.
Il faut aussi apprendre à s’écouter.
Notre meilleur allié est notre sensibilité. Sentir que le corps a ses limites, qu’on a besoin de sommeil, de paix, de silence, d’espace, de chaleur humaine …
Beaucoup de gens sont coupés d’eux-mêmes et des autres.
Il faut apprendre à renouer avec cette sensibilité. C’est primordial..!
L’optimisme est il le secret de la vie heureuse..?
Est-ce à dire que le bonheur préserve de la maladie?
Il protège en partie de la maladie. En effet, les émotions agréables renforcent le capital immu nitaire et activent le système para sympathique qui favorise la détente et la récupération du corps.
Peut-on être heureux quand on est malade?
Oui et heureusement! Bien sûr il y a un inconfort, mais cela n’empêche pas d’être heureux. Rappelons que la maladie signale un déséquilibre dans sa vie. Elle est une tentative de la nature de retrouver un équilibre dans une situation perturbée. En soi, il faut d’abord écouter ce qu’une maladie veut nous dire et procéder aux ajustements, quitte à revoir son mode de vie.
Le bonheur ne dépend pas seulement du confort éprouvé mais aussi et surtout du sens donné à ce qui est vécu.
Alors quels sont les secrets du bonheur pour rester en bonne santé?
Il est important de se faire plaisir en apprenant à savourer ce plaisir, prendre soin de son corps, s’engager pleinement dans des actions gratifiantes et donner du sens à sa vie.
Toutes les études montrent que le meilleur moyen de trouver un sens à son existence est de mene une vie vertueuse en exprimant le meilleur de soi en lien avec les autres. Est vertueux ce qui respecte nos besoins essentiels tout en respectant ceux des autres. Nous connaissons alors ce que j’appelle l’épanouissement, le véritable bonheur.
SOURCE: Intériale N°12 – « Le Défi positif» – Thierry Janssen – Editions Les Liens qui Libèrent
« La maladie a-t-elle un sens?» Thierry Janssen – Editions Fayard
« La Solution intérieure» Thierry Janssen – Editions Fayard
Thierry JANSSEN est un chirurgien devenu psychothérapeute, il crée des ponts entre la médecine conventionnelle et la philosophie.
« J’ai décidé d’être heureux, parce que c’est bon pour la santé»
Voltaire croyait en son expérience. Lorsqu’il était de bonne humeur et heureux, il se sentait en meilleure santé et il l’était.
«Un esprit sain dans un corps sain»: Les enquêtes vérifient aujourd’hui cet adage pour lui donner encore plus de force.
Essayez vous verrez que le bonheur préserve de la maladie…!
Même s’il ne protège qu’en partie de la maladie…. les émotions agréables renforcent le capital immunitaire et activent le système parasympathique ce qui favorise la détente et la récupération du corps.
Alors….COOL COOL … Les amis..!
CHOUCALINE 
RETRO :
C’est du même tabac…..
DANS LES MYSTÈRES DE LA COMMUNICATION…
Et pourquoi ‘ Téléphone arabe’ ?
Vous trouverez ci dessous un exemple des dégâts que ce type de communication déformée au fil des étages d’une hiérarchie, peut provoquer.
« Sans parler du sommet de l ‘État où on ne sait plus pourquoi jadis, le solex de M Alain Duhamel de RTL vendu à M Sarquomis 2 rue François Mitterrand à Poissy, est devenu une rolex au poignet de M Sarkozy, qui aurait donné un solex, trouvé rue de Poissy, à M Frédéric Mitterrand chargé des affaires culturelles à RTL 
RAPPORT DU COMMANDANT AU COLONEL : L’adjudant-chef est devenu fou car son adjudant a écrasé la queue d’un gendarme qui avait mordu son chat. L’adjudant prétend que c’est le chat qui a raison. De toute évidence cet adjudant est con et le capitaine envisage de le mettre dedans. Toutefois l’expérience a prouvé que les cons n’ont jamais entravé la bonne marche du service. C’est pourquoi nous pensons qu’il serait préférable de nous séparer de l’adjudant-chef
La confusion mentale, c’est l’État pathologique dans lequel les pensées sont troublées.
Voilà une situation s’agit-il de confusion mentale? ou d’une simple blague pour nous éclairer sur notre difficulté à communiquer avec les autres ? 
«Miroir oh mon miroir, suis-je toujours aussi belle ? » Du conte de fée à la réalité, il n’y a bientôt plus qu’un pas, la récente découverte d’un médicament anti-rejet dans les sols de l’Île de Pâques relançant la course au mythe de l’éternelle jeunesse.
CHOUCALINE
