DE L ACUPUNCTURE …
EN AUTO MASSAGE
 |
Conseillés par le Dr You-Wa Chen, médecin acupuncteur, voici des points d’acupuncture que vous pouvez stimuler vous-même en cas de surpoids |
CONTRE LE GRIGNOTAGE ET LA BOULIMIE
Sur le méridien de l’Estomac
Le point 45 E pour les gros
mangeurs:
A l’angle de l’ongle du deuxième orteil,
côté regardant à l’extérieur, pied
droit et pied gauche.
Stimulez
avec un ongle durant deux
minutes, plusieurs fois par jour.
Sur le méridien du cœur
Le point 7 C en cas de boulimie
par ennui ou anxiété:
Sur le pli du poignet,
dans un creux sensible, à l’intérieur
d’un petit os rond.
Pression circulaire forte, de quelques secondes
à une minute, cinq à six fois par jour (maximum).
Sur le méridien du foie
Le point 13 F pour une action coupe-faim :
En bas du thorax, là où l’on
sent l’extrémité flottante de
la onzième côte (des deux
côtés).
À stimuler avec l’ongle
d’un doigt pendant deux
minutes, une fois par jour.
|
Le bien être par l’Acupression
Le tapping (« tapotement ») et l’acupression sont deux formes d’acupuncture sans aiguilles qu’on peut pratiquer seul. Sommaire Description des méthodes d’acupression et de tapping des méridiens |
SOURCES: MAGAZINE PSYCHOLOGIES – Mai 2020
