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ALIMENTATION : Le chocolat et son flavanol, ralentirait le déclin de la mémoire.

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DE COM’ POTE

– C’est l’information du pote âgé faite par un pote pas con … mais très COM…!!!

littel com poteDans ma rubrique , je veux, cette semaine, vous
parler
de NOTRE ALIMENTATION…!
En vous disant : VIVE LE CHOCOLAT

barre grenat

SANTÉ – Une molécule présente dans le chocolat, le flavanol, ralentirait le déclin de la mémoire.

Arrêtez de culpabiliser après avoir mangé quelques carrés de chocolat noir :
C’est en effet bon pour nos capacités cognitives. C’est ce qu’ont démontré des chercheurs de l’université de Columbia aux États-Unis dans une étude publiée dans la revue Nature et rapportée par L’Express.

Selon les scientifiques, une molécule du chocolat, le flavanol, a en effet la capacité de ralentir le déclin de la mémoire.

littel com poteRajeunir sa mémoire de 20 ans.
Deux groupes de volontaires, de 50 à 69 ans, ont ingurgité pendant trois mois du flavanol. Le premier groupe a eu droit à une boisson fortement concentrée et le deuxième a du prendre une boisson contenant beaucoup moins de flavanol. À la fin de la période d’essai, les chercheurs ont noté une augmentation de l’afflux sanguin vers le « gyrus denté », la partie du cerveau où s’opère le déclin de notre mémoire.

chouette-profConcrètement, quel est l’effet sur les capacités cognitives des cobayes ?
« Si un participant avait une mémoire d’un sexagénaire au début du test, après trois mois, cette même personne retrouvait une mémoire de quelqu’un âgé entre 30 et 40 ans », se félicite Scott Small, médecin ayant participé à l’étude.

 

little compote DInutile d’avaler 10 tablettes de chocolat d’un coup.

Cette étude vous permettra de ne plus culpabiliser après avoir mangé quelques carrés de chocolat. Mais ne pensez pas pour autant que cela vous permettra de retrouver instantanément une mémoire de jeunot. La boisson concentrée en flavanol, que les participants de l’étude ont ingurgitée quotidiennement, correspond à la teneur en flavanol de quatre tablettes et demi.
chouette-profDe plus, tous les chocolats ne se valent pas, surtout si vous avez la main leste sur les tablettes.
Pour bénéficier un maximum du flavanol, il vaut mieux privilégier le chocolat noir. Celui au lait et au blanc contiennent moins de cacao.

Enfin, pour ceux qui n’aiment pas le chocolat, sachez que le flavanol est aussi présent dans le vin. Vous l’aurez compris, les épicuriens ont tout bon.

Alors ça… !
Nous mangeons 66 tablettes de chocolat par an

– Il y a quand même quelques inconvénients

 

barre grenat

En bonne santé grâce à une alimentation naturelle. Immunité. Énergie. Détox. Mémoire. Sommeil…
Jean-Christophe Charrié

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MÈRE : Fleur d’araignée et de cafard


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je t'aime gros comme ça.... A ma mamy NOVA

FLEUR D’ARAIGNÉE ET DE CAFARD

 

Pour  tous, c’est aujourd’hui la fête des mères.
Pour moi pauvre diable, qui t’ai perdue, il y a longtemps,
Même si je te fête aujourd’hui, maman très chère,
Cette journée sera , sans toi, un jour sans printemps. 

Je voudrais, pourtant, dessiner pour toi une fleur,
Une fleur pleine de joie, d’amour et de lumière.
Pour toi , je saurai colorier le monde avec bonheur.
J’essayerai que, parmi  mes fleurs, tu sois la première.

Sur un papier d’une immaculée blancheur
Pour toi la clarté s’étalera sous mes doigts.
Dans un éparpillement d’étoiles de toutes couleurs,
J’exprimerai avec allégresse mon amour et mon émoi.

 

Le jaune, le vert et le rouge, pour  toi se conjugueront
Le pinceau valsera toute la nuit avec les couleurs.
Quand, l’ombre et la lumière avec joie se marieront,
Au matin, la fleur espérée, prendra corps avec douceur.

Hélas ce soir, mon ciel se tache soudain de nuages sombres
Au point que cette obscurité est par mes yeux absorbée.
Le gris se bat avec le jaune, la lumière se noie dans l’ombre,
Le papier qui s’assombrit, de taches noires s’est paré.

 

L’ombre maudite, triomphe et obscurcit les branches.
Dans l’ultime réaction d’un clair obscur, le blanc est vainqueur
Et d’un pinceau rageur, trace mille rayures blanches.
Qui de droite à gauche, tissent une toile comme un cœur.

Au milieu de ce tohu-bohu, ta fleur n’est que rature
Mon esprit, sans toi, d’un affreux cafard prend les traits.
Pour toi, ma main curieusement dompte les blanches rayures,
Et dans un sursaut, au cœur de la toile d’araignée, elle apparaît.

 

Voici pour toi maman, ma fleur blanche dans la noirceur
Tu es venue heureuse, me soutenir dans ce combat
Déposant sur ta fleur, une rosée de larmes avec douceur.
Avec elle un jour, j’irai près de toi, les sécher dans le trépas

 

Chou blanc
(Jour de la fête des mères)
25 05 2003

Chou Blanc est effectivement magnétiseurCHOU BLANC

 

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Ma mémoire mon ennemie..?

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Choucaline plus proche de toi tumeur

bloc note choucaline– BLOC NOTE
de Choucaline


« Les capacités de notre cerveau:

– Comment notre mémoire ramène les émotions du passé

Marthe la grand mère à Choublanc que j’ai connue dans ma jeunesse me disait :
« Ma fille, regarde le fleuve tranquille couler vers la mer …
Tu ne le verras jamais remonter là haut sur la montagne, du temps où il était torrent boueux et tumultueux, où sous les orages, les éclairs fendaient les arbres qu’il emportait au milieu des rochers arrachés à la montagne…
Le fleuve ne revient pas en arrière..
Alors toi non plus ma fille vit au présent  ici et maintenant
Mais n’oublie jamais que tout ça a commencé là haut par une goutte d’eau sur la mousse »

Ma mémoire mon ennemie..?

Oh! je voudrais tant que tu te souviennes
Des jours heureux où nous étions amis
En ce temps-là la vie était plus belle
Et le soleil plus brûlant qu’aujourd’hui
Les feuilles mortes se ramassent à la pelle
Tu vois, je n’ai pas oublié…
Les feuilles mortes se ramassent à la pelle
Les souvenirs et les regrets aussi
Et le vent du nord les emporte
Dans la nuit froide de l’oubli
Tu vois, je n’ai pas oublié
La chanson que tu me chantais

Oh! je voudrais tant que tu te souviennes
 Des jours heureux où nous étions amis

le boulet du passé

 Si l’on demande à quelqu’un « comment ça va » et qu’il répond par la négative, on remarque qu’il parle de quelque chose datant d’avant le moment où on lui a posé la question.
Son « problème » n’est pas une réalité présente, mais le souvenir d’un évènement passé qui a eu lieu des semaines, des jours ou des heures précédant l’instant présent.

Que cet évènement persiste ou non, son attention se bloque sur l’enregistrement passé de cet évènement.
On peut donc en conclure que la principale source de souffrance émotionnelle, c’est la mémoire.

Même les préoccupations liées à l’avenir se nourrissent des évènements douloureux du passé.

– Un souci immédiat, concret, comme pas de travail ou le manque d’argent, semble être une exception, mais si on fait parler la personne, on constate que son problème lui pèse d’autant plus qu’il renvoie à des échecs similaires avant la dernière goutte d’eau qui a fait déborder le vase.

Dans le cas d’une perte d’emploi, son attention est fixée sur le souvenir du licenciement.
Tôt ou tard, elle vous parlera d’une situation antérieure que la situation présente lui rappelle.


Lorsqu’un « coup dur » se produit, l’individu qui n’a pas un trop lourd passif le surmontera avec une certaine résilience, une capacité à rebondir, mais si c’est la énième fois que cela arrive, tel un boxeur qui encaisse son dixième uppercut, il s’effondrera sur le ring de la vie.

Conclusion : Nos souffrances ne viennent pas tant de ce qui se produit dans l’univers réel, mais de l’accumulation des souvenirs que nous en gardons.

Mémoire en cours d’effacement : Veuillez attendre la fin de l’opération

Sachant ce qui précède, le premier remède au poids du passé est un mécanisme naturel que tout le monde utilise de façon intuitive : PARLER.
L’enfant bouleversé court vers sa mère pour lui raconter ses malheurs entre deux sanglots.

JUSTE POUR SOURIRE AVANT DE POURSUIVRE :
Un homme à longue barbe blanche consulte un psychiatre.
Le médecin l’accueille :
Je ne connais pas encore vos problèmes, alors commencez par le commencement

– Au commencement je créais le ciel, la terre…

C’est ce qu’utilisent diverses techniques ou thérapies avec des résultats variables selon le talent des praticiens qui prêtent une oreille attentive… ou pas.
Pour se libérer du poids du passé, la personne parle de ce qui lui est arrivé et, si elle se sent comprise, elle abordera des évènements antérieurs qui alourdissent l’impact des évènements plus récents.
Elle fera cela jusqu’à ressentir un soulagement… si son interlocuteur la comprend.
Et c’est là que le bât blesse.
Confidents, proches ou thérapeutes, les gens capables d’écouter sans interrompre l’autre avec des remarques, « avis », « conseils », « solutions » ou pire, des interprétations psychologiques erronées, sont rarissimes.

Quand ils « écoutent », c’est plus fort qu’eux, il faut qu’ils parlent.
Ou alors, ils n’écoutent pas pour comprendre, mais pour répliquer.

Résultat : l’évacuation de la douleur émotionnelle stockée dans les souvenirs s’interrompt et le processus libérateur s’enraye.
C’est la première compétence nécessaire pour obtenir un résultat dans l’aide à la personne :
SE TAIRE.

SOURCE : https://laveritelibere.com/developpement-personnel/   
Alan Cherokee

C’est ainsi dans la vie…

il faut parfois qu’on soit aidés pour grandir
En mettant des mots sur les maux du passé … PARLEZ..!!!! Vous trouverez celui qui écoutera ET entendra tout et ne fera aucun commentaire ….

Choucaline plus proche de toi tumeur

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RETRO C’EST DU MÊME TABAC:
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Commémoration armistice du 11 novembre 1918

Posée sur le coq en haut du clocher, LA CHOUETTE a gardé les yeux grands ouverts de 1939 à 1945 elle ne peut oublier ce qu'elle a vu..... et entendu...!
BLOC DE MARBRE
par Wiki

 

« A mon Papy PIERRE ….
Pour qu’il revive un peu »

Tableau représentant la signature de l’armistice de 1918 dans le wagon-salon du Maréchal Foch. Derrière la table, de droite à gauche, le général Weygand, le maréchal Foch (debout) et les amiraux britanniques Wemyss, G.Hope et J.Marriott

Avec l’armistice du
11 novembre 1918…..
C’est la
fin de la première guerre mondiale (1914 -1918)


L’armistice est signé dans un wagon spécial par le  maréchal Foch, au carrefour de Rethondes, au milieu de la forêt de Compiègne, le 11 novembre 1918.

Fin du plus terrible conflit que le monde avait connu jusque là.

Le lundi 11 novembre 1918, à 11 heures, dans toute la France, les cloches sonnent à la volée.
Le monde reprend son souffle, au front le soulagement est général.

 La guerre a fait en moyenne huit millions de morts et six millions de mutilés.

Les survivants ont perdu la foi dans les valeurs morales et spirituelles, et, devenus pacifistes, se battent pour que cette guerre qui s’achève reste la «der des der»……. Raté..! 

 

 

 

TÉMOIGNAGES….

Tout au long de la matinée, depuis le front jusqu’à l’arrière, commence alors à se répandre l’incroyable nouvelle.
À Saint-Amarin, dans le Haut-Rhin, un colonel français pique une colère et menace de fusiller ceux de ses soldats qui fraternisent avec des Allemands venus leur offrir des cigares.
Vers 10 h 20, à Paris, des badauds aperçoivent Foch en tenue de campagne qui déboule au ministère de la Guerre puis rejoint l’Élysée en compagnie de Clemenceau.

HÉLAS IL EN FALLAIT UN…
Repose en paix Pierre-Auguste Trébuchon

Une demi-heure plus tard, sur les bords de la Meuse, l’agent de liaison Pierre-Auguste Trébuchon, affecté au 415e régiment d’infanterie, est mortellement atteint d’une balle dans la tête alors qu’il courait porter un ultime message sur le front.
Âgé de 40 ans, il est réputé être le dernier des 1 394 000 soldats français tués au champ d’honneur entre 1914 et 1918.
Une dizaine de minutes plus tard, non loin de là, son camarade de régiment Octave Delaluque, sonne les treize notes du cessez-le-feu, bientôt relayé sur toute la longueur du front par les clairons des armées alliées.

LA LETTRE DU POILU  Jean SAFON

Quelques lignes, consignées sur le front, laissent entrevoir l’émotion qui saisit alors les troupes engourdies.
«Te dire notre joie à tous est impossible, écrit ainsi un soldat anonyme à sa mère. Ma première pensée a été pour ceux que j’aime, pour toi, ma chère vieille maman, qui vas retrouver ton pays redevenu français.»

Stationné dans la Somme, Jean Safon raconte pour sa part : «Le colonel nous fit arrêter et nous indiqua les clauses principales de l’armistice. Puis il nous fit défiler avec la clique et le drapeau, mais à mesure que nous le dépassions, tout le monde se mettait à chahuter, ce qu’il comprenait fort bien : nous étions vainqueurs. Mais nous n’avons même pas eu un quart de vin ce jour-là dans le village où nous avons été cantonnés

« A la mémoire de mon papy PIERRE  gazé et blessé au Fort
de Vaux ….
J’ai connu le fond du fond avec lui, lorsque pour le décorer un
11 novembre…… On a eu le culot de lui demander 2 F 50 pour payer sa propre médaille …!
La FRANCE RECONNAISSANTE…!

Il va s’en dire que depuis ce jour là,  j’ai refusé toutes les médailles qui m’ont été proposées  … Ah non mais …!
Un chou c’est un chou ..!
« 

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