DE L ACUPUNCTURE …
EN AUTO MASSAGE
Le tapping (« tapotement ») et l’acupression sont deux formes d’acupuncture sans aiguilles qu’on peut pratiquer seul.
AVEC LE TEMPS |
En stimulant par pression ou/et tapotement de points bien précis (une trentaine de points seulement le long des méridiens d’acupuncture), on peut soulager les douleurs et rééquilibrer le fonctionnement des organes internes pour prévenir et enrayer la maladie. |
LUTTER CONTRE LE STRESS A MAINS NUES
Siège de nos émotions, le plexus solaire, situé au niveau de l’abdomen entre le sternum et le nombril, est le premier à encaisser lorsque nous sommes stressés.
Dans ces cas-là, masser la zone réflexe du plexus solaire permet de dénouer les tensions accumulées et de se relaxer.
Il est un centre neurovégétatif (formé de nerfs et en rapport avec le système végétatif, appelé aussi système nerveux autonome) situé dans l’abdomen, entre l’estomac et la colonne vertébrale. Il est formé de plusieurs ganglions nerveux dont les ganglions cœliaques.
CORRESPONDANCE SUR LE PIED
Son point réflexe se situe, quand on plie le pied vers l’avant, au cœur de la pliure,
EN PRATIQUE COMMENT FAIRE ? :
Assise confortablement en tailleur ou sur une chaise, commencez par un lissage de chaque pied avec vos deux mains pendant une minute. .
Avec le pouce, appuyez et relâchez pendant 5 minutes environ sur la zone réflexe du plexus solaire, lentement et profondément de façon à sentir peu à peu la zone s’assouplir.
Exercez une pression libre à l’aide de la jointure de l’index pendant environ 20 secondes, une piqûre vive est ressentie.
À noter que l’action libère toutes les tensions accumulées, la personne traitée a souvent une impression d’apaisement intérieur.
Même manœuvre sur les deux pieds
EN DEHORS DE LA ZONE RÉFLEXE OU EST MON PLEXUS SOLAIRE
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ASTUCE CHROMOTHERAPIE PAS CHÈRE….
Je jette juste un oeil sur ce que vous faites…
C’est bien..!! Mais il faut aussi leur dire de prendre une lampe troche; avec un bout de protège cahier jaune collé et vous obtenez une lumiere jaune soleil; que vous pouvez braquer à 15-20cm torse nu sur le plexus solaire ( au creux de l’estomac). ..
Ça nourrit le chakra du même nom….
ET AUSSI…
LE POINT DU STRESS Entre votre pouce et votre index Li 4
SOURCES: https://www.topsante.com/medecine/psycho/stress/reflexologie-plantaire-2-massages-anti-stress-53557
https://reflexologie-plantaire-pour-la-famille.fr/article-le-plexus-solaire-96797787.html