BLOG note soulager
de CHOU BLANC
Ma grand mère magnétiseuse comme moi…. me parlait parfois des modèles de son époque, ceux des siens qui faisaient en ce temps là son admiration mais elle ne connaissait pas la sonothérapie et l’utilisation des diapasons…
Dommage elle aurait fait des merveilles avec eux… JUGEZ PLUTÔT
Qu’est-ce que la sonothérapie ?
La sonothérapie est une méthode thérapeutique qui utilise les vibrations sonores pour harmoniser l’énergie dans notre corps, composé à 80% d’eau.
À l’aide d’outils comme les bols tibétains, les gongs ou les diapasons, cette pratique vise à rétablir un équilibre énergétique, réduire le stress et amène un état de relaxation profonde.
Basée sur le principe que chaque cellule de notre corps émet une fréquence, la sonothérapie prétend « réaccorder » ces vibrations pour une meilleure santé globale.
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Des travaux scientifiques montrent que le son exerce une influence sur les cellules vivantes qu’elles soient animales ou végétales. La diffusion de musique dans des étables ont montré une augmentation de la production de lait. Les travaux de diffusion de séquences musicales diffusées vers la vigne, les cultures maraîchères, etc… donnent des résultats intéressants. |
DANS CET ARTICLE NOUS NOUS CONSACRERONS AUX DIAPASONS
 Diapason,Diapason 128hz Thérapeutique,Jeu de 4 diapasons (128 Hz, 136.1 Hz, MI 528 Hz, 4096 Hz) idéal pour la thérapie, pour la thérapie des chakras, la thérapie sonore, l’anti-stress. |
Un diapason est un instrument métallique en forme de fourche (lesté de masselottes ou non) qui produit un son lorsqu’il est percuté ( sur la paume de votre main, sur le bord du genou, sur un activateur ou en les frappant légèrement avec un maillet).
Les sons des diapasons peuvent être soit transmis directement sur le corps soit émis vers les oreilles. Extrait sonore : |
Principe vibratoire
Le corps humain est composé de cellules contenant une grande proportion d’eau ainsi que de nombreux fluides.
Les ondes sonores se propagent mieux dans l’eau que dans l’air. Les vibrations du diapason atteignent les cellules facilement et les font entrer en résonance. Cette stimulation peut s’apparenter à une acupuncture sonore c’est comme si nos cellules avaient des oreilles…
Les diapasons sont placés sur certains points des méridiens de la médecine traditionnelle chinoise utilisés en acupuncture ainsi que sur les sept Chakras (centres énergétiques de la tradition indienne) et les zones de réflexologie plantaire ou palmaire.
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Après avoir percuté le diapason, on place sa pointe arrondie sur le point choisi en exerçant une pression modérée et en laissant vibrer entre 10 et 20 secondes.
Les masselottes situées à l’extrémité des diapasons augmentent la durée de la vibration.
La longueur des diapasons détermine leur fréquence; plus ils sont longs et plus ils sonnent grave.
En fonction des points choisis on utilisera la fréquence adaptée à ce point.
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Les diapasons majeurs
Les diapasons 128 Hz, 64 Hz et 32 Hz sont les diapasons de base pour la pratique de la sonothérapie. |
Comment se soigner avec un diapason ?
Les diapasons thérapeutiques s’utilisent directement sur le corps.
Activés (percuté) par vos soins ou par le sonothérapeute, ces instruments sont ensuite :
– Posés sur la zone à traiter à des endroits stratégiques (points d’acupuncture, zones de chakras ou de réflexologie)
– Utilisés en glissé ceci fait référence à une pratique où l’instrument est déplacé lentement sur le corps ou près de celui-ci pour faire vibrer les tissus et favoriser la circulation des énergies.
La description et les termes peuvent varier selon les praticiens (par exemple, certains parlent de “glissade” ou “douche sonore” lorsque le diapason est déplacé sur le thorax, le ventre ou autour du corps).
Le glissé est généralement effectué de manière douce et non invasive pour permettre au corps d’absorber les vibrations et d’optimiser les effets thérapeutiques.
Ces techniques visent à:
– stimuler les vibrations du diapason le long de zones du corps,
– favoriser la relaxation, la réduction du stress et l’équilibre énergétique,
– aider à harmoniser les chakras et améliorer la perception corporelle.
– Soulagement de la douleur : ils sont parfois utilisés pour aider à soulager des douleurs musculaires ou articulaires. En effet, les sons et les vibrations sont amplifiés lorsqu’ils sont au contact d’un os, tendon ou encore un muscle.
Choisir un Diapason selon les Zones à Cibler
- Douleurs musculaires ou articulaires : 32 Hz, 64 Hz, 111 Hz, 128 Hz.
- Inconfort lié à l’arthrose ou à la sciatique : 64 Hz, 128 Hz.
- Relaxation et détente mentale : 136,10 Hz (Om), 128 Hz, 174 Hz.
- Troubles du sommeil ou agitation mentale : 40 Hz (Gamma), 285 Hz.
Les principaux bienfaits des diapasons thérapeutiques
1. Réduction du stress et de l’anxiété
2. Soulagement des douleurs physiques
La détente musculaire – L’amélioration de la circulation sanguine- La réduction des inflammations. De nombreuses personnes souffrant de sciatique, d’arthrose ou de douleurs chroniques constatent une amélioration après quelques séances. Cette méthode est parfois comparée à une acupuncture sonore, car elle cible avec précision les points douloureux sans utilisation d’aiguilles.
3. Amélioration du sommeil
Les vibrations aident à ralentir l’activité cérébrale et à favoriser un état de détente propice à un sommeil profond et réparateur. En harmonisant le système nerveux, ils permettent de réduire l’agitation mentale et d’induire une relaxation naturelle avant le coucher.
4. Équilibre émotionnel et gestion des émotions
Grâce à leur action sur les ondes cérébrales, ils facilitent la libération des tensions émotionnelles. (Atténuer les pensées négatives – Réduire les sautes d’humeur – Stimuler un état d’esprit positif – lutter contre les épisodes d’anxiété ou de tristesse)
5. Stimulation de la concentration et des fonctions cognitives
Les diapasons peuvent améliorer la concentration et les performances intellectuelles.
( améliorer la mémoire, la concentration ou l’intuition).
6. Harmonisation des énergies du corps
Dans la pratique énergétique, ils sont utilisés pour équilibrer les chakras et rétablir la circulation de l’énergie vitale.
Quels sont les effets secondaires possibles de la
sonothérapie ?
Pour rappel, la sonothérapie ne remplace jamais un suivi médical ou psychologique.
Bien que la sonothérapie soit généralement considérée comme sûre, avec peu de contre-indications, certaines personnes peuvent ressentir des effets secondaires.
Une fatigue temporaire
Cela peut être dû au relâchement des tensions et à l’évacuation des émotions enfouies. Cela peut ressembler à un « coup de barre ».
Des émotions amplifiées
Les sons et vibrations peuvent libérer des émotions refoulées ou inconscientes avec des ressentis d’une intensité émotionnelle étrange pendant ou après une séance.
Une légère sensation de vertige
Les vibrations sonores agissent sur le système nerveux et les fluides corporels, ce qui peut parfois provoquer une légère sensation de vertige. Ces effets disparaissent généralement après quelques minutes de repos.
Des maux de tête occasionnels
Certaines fréquences sonores, surtout lorsqu’elles sont intenses ou prolongées, peuvent entraîner des maux de tête. Cela est souvent lié à une sensibilité individuelle, une hypersensibilité sensorielle ou à une surstimulation sensorielle.
Quelles sont les contre-indications de la sonothérapie ?
Bien que la sonothérapie convienne à une grande majorité de personnes, certaines situations nécessitent des précautions ou peuvent constituer une contre-indication.
Troubles neurologiques ou épilepsie
Les vibrations sonores, en particulier celles des gongs ou des instruments puissants, pourraient déclencher des crises chez les personnes atteintes d’épilepsie.
Grossesse (surtout au premier trimestre)
Elles peuvent potentiellement influencer l’équilibre hormonal ou la circulation sanguine.
Troubles auditifs ou hypersensibilité au son
Les personnes souffrant d’acouphènes, d’hyperacousie ou d’autres troubles auditifs doivent faire preuve de prudence.
Problèmes cardiaques ou stimulateurs cardiaques
Les vibrations sonores peuvent influencer la fréquence cardiaque.
Sensibilité émotionnelle ou troubles psychologiques
Faire émerger des émotions refoulées, pourrait être difficile à gérer pour certaines personnes souffrant de troubles psychologiques sévères, comme un syndrome de stress post-traumatique non traité.
Prudence chez les personnes atteintes d’ostéoporose (par exemple en cas de fractures ou de fragilité osseuse)
Conclusion
La sonothérapie est une pratique puissante pour rééquilibrer corps et esprit, mais comme toute thérapie, elle n’est pas sans précautions.
Les effets secondaires sont généralement mineurs et transitoires, mais les contre-indications doivent être prises au sérieux, en particulier pour les personnes présentant des conditions médicales spécifiques.
La clé est d’écouter votre corps et de respecter ses limites, pour profiter pleinement des bienfaits de cette thérapie sonore unique.
SOURCES: http://relaxation-diapason.fr medson.net
https://www.sarrasaidi.com/
Chou Blanc
