– BLOC NOTE de Choucaline
– « Les capacités de notre cerveau:

SANTÉ GORGE :
Ces mots étouffés qui créaient des maux

LA GORGE SE FERME QUAND TU GARDES COURAGE

La gorge est le pont entre ce que vous ressentez et ce que vous dites.
Et quand tu ne dis pas ce qui te fait mal, ce qui t’énerve, ce qui t’a trahi, ce qui t’a marqué…
Le corps avale ce que la bouche ferme.
Et oui :
Sens un nœud,
une pression,
Comme si quelque chose était coincé.
Tout n’est pas question de tension.
C’est un souvenir émotionnel.
C’est une vérité gardée.
La gorge retient ce que le cœur ne peut pas libérer.

POURQUOI ÇA FAIT MAL COMME ÇA ?

Parce que tu as préféré ne pas te disputer que ne pas te battre.
Parce que tu as dit « peu importe » quand c’était important.
Parce que tu as gardé le silence pour ne pas briser la famille.
Parce que tu as avalé le courage de ne blesser personne.
Parce qu’on vous a appris à tenir bon, pas à exprimer.
La gorge est la frontière où le corps s’effondre quand l’âme ne peut plus.
Pas « légère » émotionnelle.
C’est la douleur de l’âme gardée en chair et en os.

COMMENT ÊTES-VOUS LIBÉRÉ ?

Étape 1 : le souffle brise le nœud
Inspirez par votre nez en 4 secondes.
Attends deux secondes.
Expirez par votre bouche lentement, comme respirer du feu.
Répète 10 fois.
Le souffle ouvre l’espace où le corps se noie.
Étape 2 : Massage frontal
Appuyez sur la base de votre cou, sous le menton.
Avancez lentement vers la poitrine.
Répétez 8 fois lentement
Si ça fait mal, c’est là qu’il est gardé.
Étape 3 : Dites ce que vous n’avez pas dit
Pas à l’autre personne.
Pour ton corps.
Dis-le bas si tu veux, mais dis :
« Ouais, ça fait mal.  » ”
« Oui, ça m’a affecté. ”
« Ce n’était pas juste. ”
« Je ne méritais pas de porter ça. ”
Le corps ne guérit pas ce quI n’a pas été nommé.
LES SIGNES QUE LE DÉBUT DE LA GUÉRISON
Ça donne envie de respirer profondément
la mâchoire est lâche
Tu as envie de pleurer sans raison
La voix est à l’aise.
La gorge est vraiment voilée.
Ce n’est pas une faiblesse.
C’est le dégel de l’âme.

MESSAGE DE MOI À VOUS

La gorge ne se ferme pas à cause de maladie.
La date du silence.
Pas ce que tu as gardé silencieux hier
Ce que tu as gardé silence toute ta vie.
Une personne qui n’a pas le droit de s’exprimer s’étouffe.
Parler n’est pas se battre.
Parler c’est exister.
Ce que tu dis pas te brûle
Ce que tu ne pleures pas durcit
Ce que tu ne desserres pas, se casse.
Ne restez pas silencieux.
Ton corps appelle à l’aide.

Auteur Fernanda Luzia
Page NOVA TERRA 5D