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Je lutte moi même contre mes fringales

Allez, on complète sa trousse à pharmacie !
Aujourd’hui, on s’occupe des fringales.
La médecine chinoise dans votre trousse à pharmacie, vous n’y aviez jamais pensé ?
Et pourtant, il n’y a que des avantages !
Les points d’acupuncture, non seulement vous accompagnent partout, tout le temps, mais en plus ils ne nécessitent que la contribution de vos doigts pour être travaillés en accu-pressing.

Tu as des fringales ?
La médecine chinoise a quelque chose à te dire.

La fringale n’est pas un simple signal métabolique. C’est un message émotionnel.
Elle représente cette faim soudaine, souvent orientée vers le sucré, le gras, le croquant et qui correspond en médecine chinoise à un excès ou un vide d’énergie dans les méridiens de l’Estomac et du Gros Intestin, deux organes étroitement liés à notre capacité à digérer les aliments, mais aussi les émotions, les expériences, les pensées.

Quand on tourne en boucle, quand on se sent débordé, quand l’inquiétude s’installe en fond sonore… l’énergie de l’Estomac se dérègle. Et le corps, lui, traduit ça en signal de faim.

Un épuisement profond, un besoin de se remplir, de se consoler, de combler un manque qui n’est pas alimentaire.
si tu as des fringales récurrentes, ton corps te parle d’un déséquilibre émotionnel ou énergétique, pas seulement d’un écart alimentaire.
Ces trois points agissent en synergie pour réguler l’énergie de la digestion, calmer le mental et réduire les envies compulsives.

Tu peux les masser en pression circulaire pendant 1 à 2 minutes, de préférence avant un repas ou au moment où la fringale se manifeste.
–GI11 (« Étang au coude ») Situé au pli du coude, GI 11 est un point majeur du méridien du Gros Intestin. Il régule la chaleur et l’humidité dans le corps, et agit puissamment sur les désirs alimentaires liés à des excès de chaleur ou d’inflammation (envies de sucré, de gras).
C’est aussi un point de lâcher-prise : il aide à libérer ce qu’on retient émotionnellement comme physiquement.
–GI4 (« Vallée de la jonction ») Le célèbre point entre le pouce et l’index, véritable couteau suisse de l’acupuncture. GI 4 régule le Qi sur l’ensemble du méridien du Gros Intestin, apaise le mental agité, et coupe la sensation de faim émotionnelle.
Il est particulièrement indiqué quand la fringale est liée au stress, à l’anxiété ou à une surcharge mentale. Attention : déconseillé pendant la grossesse.
– E40 (« Abondance et prospérité ») Situé sur le méridien de l’Estomac, à mi-hauteur du tibia, E 40 est le point de référence pour dissoudre les glaires et l’humidité en MTC, les glaires désignent une accumulation d’énergie stagnante qui brouille le mental et nourrit les compulsions.
C’est le point par excellence pour clarifier la pensée, calmer la rumination, et réduire les envies alimentaires liées au vide ou à la confusion mentale.

Maintenant, tu sais quoi faire.

Voici encore quelques astuces
pour éviter les fringales

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