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Alimentation : Les bienfaits du café


LE BLOC NOTE
DE
COM’ POTE

– C’est l’information du pote âgé faite par un pote pas con … mais très COM…!!!

Com’pote parle d’alimentation depuis longtemps dans la Chouette…
il commence à en connaitre un rayon

littel com pote

Les nombreuses vertus du café sur la santé

Le café, on est bien content de l’avoir comme remontant.
Mais on ne doit cependant pas en abuser…
Avec modération, le café s’avère être un allié santé particulièrement intéressant, paré de bienfaits insoupçonnés.

Quelque 150 études sont parues sur le sujet cette année seulement. De nombreux effets positifs ont été constatés chez les personnes ayant une consommation raisonnable de cette substance.

Le café est-il bon pour la santé? Probablement oui, à condition de ne pas en abuser, répondent en substance la grande majorité des études parues depuis le début de l’année sur le sujet à travers le monde.

Ingurgité à des doses variables, selon les études, il pourrait avoir un effet positif sur les maladies cardio-vasculaires, les cancers digestifs, le diabète sucré, les maladies de Parkinson et d’Alzheimer ou même les yeux secs.

Il réduirait même le risque de décès de 10% chez les adultes de 50 à 71 ans buvant trois tasses de café par jour comparé à ceux qui n’en consomment pas, selon une étude effectuée sur 400.000 personnes et publiée en mai par l’Institut national américain du cancer.

Les bienfaits incroyables du café

À quand remonte la dernière fois que vous avez entendu un médecin prononcer le mot miracle?
Eh bien, c’est le temps, le café est servi !

En raison de ses bienfaits, « Le café est vraiment un remède miracle. », s’exclame Sanjiv Chopra, médecin spécialiste du foie et des voies biliaires et professeur de médecine à la faculté de médecine de Harvard.

Bien qu’il avoue que l’action d’une simple tasse de café et ses avantages pour le corps relèvent encore du « mystère scientifique », de grandes études épidémiologiques ont, à plusieurs reprises, confirmé ses bienfaits étonnants.

Parmi les faits saillants de recherche récents, on trouve:

Les bienfaits du café agissent comme un remède miracle

• Boire plus de 3 tasses par jour réduit de 20 % le risque pour les femmes de développer le cancer de la peau le plus courant.

• Boire plus de 6 tasses par jour réduit de 60 % le risque des hommes de mourir d’un cancer de la prostate.

• Boire au moins une tasse de café par jour réduit le risque d’accident vasculaire cérébral (AVC) jusqu’à 25 % chez les femmes.

• La consommation d’un minimum de 2 tasses par jour peut réduire de 20 % les risques des femmes de devenir déprimées.

Pour plus de bienfaits, buvez votre café noir!

« Buvez-le noir, ou avec un nuage de lait écrémé afin de diminuer le nombre des calories »,

recommande le Dr Chopra.

Les avantages du café décaféiné pouvant ne pas être aussi prodigieux, mieux vaut en rester au café ordinaire si vous pouvez le tolérer.

Dr Chopra boit au moins quatre tasses par jour, alors que la majorité des gens devrait se limiter à deux tasses. « Eh non, je ne suis pas commandité par Starbucks », lance-t-il à la blague.


– Le Dr Sanjiv Chopra est l’auteur de Live Better, Live Longer :

The New Studies That Reveal What’s Really Good – and Bad – for Your Health.

Ce qu’une étude a montré sur le risque de diabète

Boire plus de café réduirait les risques de diabète de type 2….!

En augmentant leur consommation de café, les amateurs de cette boisson réduiraient leur risque de développer un diabète par rapport à ceux qui continuent à boire les mêmes quantités, avancent les auteurs d’une étude publiée dans la revue Diabetologia.

A partir de trois études américaines portant sur quelque 120 000 personnes, en majorité des professionnels de santé, un groupe de chercheurs américano-singapouriens a établi un lien entre le fait de boire une tasse et demi de café supplémentaire par jour pendant quatre ans et une réduction de 11 % du risque de développer un diabète de type 2, le plus courant.

SOURCES :
Figaro    reader digest   doctissimo

duo compoteCOM’POTE

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Je perds tout…. j’en ai assez…!! – MON MOBILE


Choucaline plus proche de toi tumeur

bloc note choucaline– BLOC NOTE de Choucaline

– « Les capacités de notre cerveau:

j’ai perdu la tête … Où est donc passé  ma veste

Je perds tout…. j’en ai assez…!! où est mon mobile

Il nous est tous arrivé de perdre toute sorte d’objets de notre quotidien. Téléphone portable, lunettes, clés de voiture ou de maison, tous ces objets semblent parfois prendre un malin plaisir à disparaître – temporairement ou définitivement- de notre vie.

Essayons ensemble de comprendre le sens de ces désagréments aussi agaçants que courants.

Il faut savoir que le sens révélé des événements qui nous touchent, quels qu’ils soient, exprime ce que nous avons à mettre en conscience.
Regardez de plus prêt… Le fait de perdre propose « de se détacher de », de changer la façon de vivre la fonction de ce que nous avons perdu.

Perte d’un téléphone mobile

La fonction d’un téléphone mobile est de nous permettre de communiquer avec toute personne -ayant un autre téléphone- où qu’elle se trouve sur n’importe quelle partie du globe.

Pour la plupart d’entre nous, cet appareil est devenu incontournable dans la vie de tous les jours : on l’utilise en permanence pour communiquer mais aussi jouer, écouter de la musique et s’informer.

Donc, le téléphone mobile est un intermédiaire dans la communication, transférant une information d’une personne à une autre, au travers des signaux hertziens.

Ce qui nécessite une grande quantité de stations relais pour réactiver l’information.

En d’autres termes, cette communication, pour pouvoir être reçue, est transformée artificiellement. Ainsi, perdre son téléphone ne nous permet plus de communiquer par des voies artificielles.

Selon la loi du Principe, cette perte nous propose donc de retrouver une communication vraie. C’est à dire une communication réelle, possible uniquement lorsque chacun est dans le respect de soi ; sans attente ni intention vis-à-vis- de l’autre, dans la rencontre véritable.

 

– En résumé, et pour conclure, d’une façon générale, notons que perdre un objet nous renvoie toujours à une proposition de retrouver notre identité sans passer par des références extérieures.

 

« SOURCE :

Auteur et conférencier international, Jean-Philippe Brébion a développé le concept original de Bioanalogie, laquelle propose des outils qui rendent réaliste et concret l’éveil de la conscience.

– Son best-seller « l’Empreinte de naissance » (Éd. Quintessence) est devenu une référence dans le domaine du développement personnel.

Dans « L’Evidence » (Ed. Dauphin Blanc) il énonce la Loi du Principe qui conduit à un constat qui transforme radicalement et définitivement notre relation aux événements qui nous touchent. contact@bioanalogie.com– www.bioanalogie.com

Choucaline plus proche de toi tumeur CHOUCALINE

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POTE & POTIN….. LE POTIN C’EST AUSSI DU BRUIT

Gaston Pote et Firmin Potin- POTE ET POTIN


BLOC NOTE
DE POTE & POTIN


barre bleue

« Tout est bruit pour qui a peur » (Sophocle)

 – « Je te le dis FIRMIN : « Le constat est on ne peut plus clair… Vécu par l’’organisme comme une agression, le bruit est facteur de stress et a des conséquences directes sur la santé tant physiologique que psychologique ».

On va en parler….même si elle ne règle pas le problème du bruit, notre initiative aura le mérite d’’aider à sensibiliser à la toxicité de celui-ci.

– » A OUAIS….. Alors pourquoi tu t’es fait installer des appareils auditifs« 

CE BRUIT QUI NOUS TUE

Parmi toutes les pollutions auxquelles l’individu est confronté, l’une d’elles est particulièrement insidieuse: LE BRUIT.

Une nuisance dangereuse pour la santé et coûteuse pour la société

 


Dans les entreprises, le bruit est placé au troisième rang des pénibilités et nuisances ressenties par les salariés  (au deuxième rang dans l’industrie). La sécurité sociale en fait d’ailleurs les frais.
La surdité vient en tête des maladies professionnelles par le coût qu’elle représente : 50% du budget total des indemnisations.

A la surface de la cochlée – ( 1) ci-dessus – Les cellules ciliées transforment les vibrations en influx nerveux…si nous les détruisons en les exposant à des bruits trop violents et sur la durée , nous provoquons le vieillissement prématuré de cette surface ce qui s’accompagne d’une perte de sensibilité auditive de 50DB.

Les expositions prolongées au bruit peuvent entrainer des acouphènes (sifflements et autres  bruits dans la tête)…. Attention…. il y a des acouphènes qui peuvent aussi provenir de problèmes dentaires, ou de bien d’autres tourments inimaginables … (voir notre article  les forgerons de Lucifer ou de Vulcain)


SOURCE: Science et vie N°939 bis

  Il vaut mieux entendre ça qu’être sourd….

– Tu vois Gaston tu n’aurais jamais du te faire appareiller…
Mais quand même ta famille doit être contente de voir que tu entends très bien ?”

“Oh, tu sais mon poovre Firmin…..  je n’’ai pas encore dit à ma famille que j’’avais des appareils. Je ne fais que m’’asseoir et écouter les conversations…
Ça fait trois fois que je change mon testament”
—…!!!

  retour sur la rubrique du même tabacPOTE & POTIN 

 RETRO : C’est du même tabac…..

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