Archives par étiquette : psy

Rions tous ensemble …. Demain on se marrera moins…!

BLOG NOTRE MARRANT

 

MESDOC ET MOI …
C’EST PAS TRISTE..!!!

LES BLOUSES BLANCHES sont en dessus dessous
surtout quand c’est eux qui ne peuvent pas lire les lettres reçues.. Bien fait …!

Lettre reçue par un docteur :
Docteur, je n’en peux plus. Mon mari est actuellement intenable. Il a envie de moi tout le temps et il me prend partout, dans la chambre, dans la cuisine, quand je fais le ménage, la cuisine, etc… Que puis-je faire ?
PS : Excusez mon écriture saccadée.

De la part de notre ethnologue retraité

Un ethnologue  visite un village  africain uniquement habité par des hommes noirs.
Le  soir, il prend le repas avec  eux.
« Vous vivez entre hommes comment  faites-vous pour assouvir votre sexualité ? « 
  Le chef du village « Venez nous rejoindre  demain matin au bord de la rivière, on vous montrera ».

Le lendemain matin l’ethnologue se rend au bord de la rivière et trouve une dizaine d’hommes attroupés autour d’un  âne.
  Le chef du village s’adresse à lui :
  – « Puisque vous êtes notre invité à vous l’honneur. »

L’ethnologue est très embarrassé,  mais  ne voulant pas froisser ces noirs si hospitaliers, il  baisse son pantalon et se met à sodomiser l’âne.
Au bout de 10 mn le chef du village  s’adresse à lui.

« Ça vous dérangerait pas de conclure  rapidement, on a besoin de l’âne pour traverser la rivière et rejoindre les  femmes  !!!!!

Logo chouquettes 2016LES CHOUQUETTES :
DES DRÔLES DE JUMELLES

Un jour au royaume des jumelles ?
Les chouquettes découvraient le monde…
et ses mystères?
L
es chouquettes sont prêtes à descendre dans la rue, elles revendiquent pour leur part une nouvelle avancée. :
« Le divorce pour les jumelles qui ne se supportent plus.. ! »

Semaine après semaine avec des dessins inédits notre dessinateur CATALA nous fait découvrir ce qui les divise..!

ya-un-probleme-pas-vrai

Calme-toi Louis…
Dans un jardin, un homme marche tirant par la main un enfant qui pleure, trépigne et hurle à pleins poumons.
‘Reste tranquille Louis………..Calme-toi Louis…’
‘Essaie de te retenir Louis…….Ne t’énerve pas Louis…’ murmure l’homme.

Une dame d’un certain âge s’approche.
‘Quel brave père vous êtes‘ dit-elle.
‘Ça fait vraiment plaisir de voir un père aussi patient avec son petit
Louis……C’est bien comme ça qu’il s’appelle ce chérubin, n’est-ce pas?’

‘Non’, répond l’homme,
‘Louis c’est moi, lui il s’appelle Jean…’

VIENS POUPOULE…
QUE DIT NOTRE POULE A NOUS…. ?

Les hommes sont comme le café.
Les meilleurs sont riches, chauds et peuvent te tenir éveillée toute la nuit.


PERLES ENTENDUES ICI « HOULA » DANS UNE PHARMACIE :

Les oreilles d’âne ont du seruhumain…..


Avec les oreilles d’âne et la cire dans les oreilles c’est plus efficace

« Vous avez de la cire de bourrique pour soigner les pieds ? »(acide borique)


Avec un tuba et une bouteille d’oxygène on s’en sort

« Mon mari a eu un problème respiratoire à l’anesthésie, on a du l’entuber. »

Si ça dégonfle pas après 8 jours … Percez..!
Que dois-je faire, mon fils fait une érection allergique ?

 

.Tant que j’entends le doux son du
bouchon … C’est tout bon…!!!!

PAPY MARRANT

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Coups durs, échecs, angoisses, sont-ils utiles ?

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VETEMENTS ET ACCESSOIRES   SANTÉ ET SOINS DU CORPS   VOYAGES VALISES

Blog note
de Psychourette

Coups durs, échecs, angoisses, sont-ils utiles ?

“Il faut que le désir soit irrité par des obstacles.
L’homme qui n’a rien à désirer est à coup sûr plus malheureux que celui qui souffre.”
Le Baron D’Olbach

angoisseUn jour, une ouverture apparut dans un cocon. Un homme s’assit et regarda le papillon naissant se battre pendant des heures pour crever son abri et forcer le petit trou à s’agrandir.
Mais bientôt il sembla à l’homme que l’insecte ne progressait plus.

Il était allé aussi loin qu’il avait pu, mais il ne bougeait plus.

Alors l’homme prit une paire de ciseaux et découpa délicatement le cocon pour aider le papillon à sortir. Celui-ci émergea facilement. Mais il avait un corps chétif et ses ailes froissées étaient atrophiées.

“Pas grave, il va se développer” se dit l’homme. Et il continua à regarder le papillon en espérant qu’il déploie ses ailes pour voler.

Mais cela n’arriva jamais. Le papillon passa le reste de sa vie à ramper sur son petit corps, incapable d’utiliser ses ailes rabougries.

Ce que l’homme, dans sa bonté précipitée, n’avait pas compris, c’est que le cocon trop serré est une ruse de la Nature pour forcer le papillon à le percer et à entraîner ses ailes… A cette condition seulement, il peut voler.

Parfois, nos angoisses, nos échecs, nos coups durs sont précisément ce dont on a besoin. Si la nature permettait qu’on avance dans la vie sans jamais rencontrer aucun obstacle, cela nous affaiblirait, nous serions semblables à ce papillon trop vite naît à qui la facilité a coupé les ailes.

La liberté est chèrement acquise… Mais on ne vole pas sans s’entraîner un minimum !

SOURCE :
LE CLUB POSITIF

 

PSYCHOURETTE

 

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Oublier tes souvenirs tristes ou négatifs… Oui tu peux…!

Blog note
de Psychourette

Comment oublier les souvenirs
tristes ou négatifs?

Nana Mouskouri: Je finirai par l’oublier
 Si vous n’avez pas entre vos mains le pouvoir de changer une situation qui vous provoque une douleur, vous pourrez toujours choisir l’attitude avec laquelle vous ferez face à cette souffrance. »

(Viktor Frankl)

Tout au long de notre existence, nous vivons des situations ou des circonstances douloureuses qui restent dans nos mémoires comme des souvenirs que nous n’arrivons pas à oublier, conditionnant ainsi notre comportement et notre façon d’être.

Ces situations douloureuses peuvent être très différentes: la mort d’un être cher, un cœur brisé, un échec dans le travail, etc.

Si vous vous arrêtez un moment pour réfléchir à ce qui vous arrive, vous vous rendrez compte que, dans une même journée, vous vivez de nombreuses situations joyeuses et agréables.

Un baiser de votre enfant, un appel téléphonique d’une personne avec qui vous n’avez pas parlé depuis longtemps, manger votre gourmandise préférée, lire quelques pages d’un livre qui vous génère une grande émotion, etc.

La vie passe à grande vitesse et nous fait oublier les moments précieux, que nous avons devant nos yeux et que nous ignorons.

Une bonne idée est de chérir ces moments et d’essayer de se rappeler la sensation qu’ils provoquent en nous, pour pouvoir la ressentir de nouveau lorsqu’un souvenir négatif nous revient.

Comment pouvons-nous oublier un souvenir négatif ou triste?

Plusieurs scientifiques des universités de Birmingham et de Cambridge ont publié une étude dans la revue Nature Neuroscience, dans laquelle ils ont exposé comment ils ont réussi à isoler les mécanismes du cerveau avec lesquels nous oublions et nous nous souvenons.

Grâce à une IRM, ils ont mesuré l’activité cérébrale d’un groupe de volontaires, auxquels on a demandé de se rappeler des images qui leur avaient été montrées. Grâce à cette technique, ils ont pu connaître au niveau neuronal, les souvenirs qui ont été effacés et ceux qui ne l’ont pas été.

Le Dr. Michael Anderson, un des co-auteurs de l’étude, explique: « Les gens sont habitués à penser à l’oubli comme quelque chose de passif. Notre recherche montre que les personnes sont plus engagées que ce qu’elles croient dans l’élaboration de leurs souvenirs.

L’idée que le fait de se souvenir peut provoquer l’oubli est surprenante, et cela pourrait nous en dire plus sur la mémoire sélective »

Par conséquent, nous contrôlons nos souvenirs et nos oublis, et pour cette raison, nous vous proposons de suivre trois étapes simples pour apprendre à contrôler les mauvais souvenirs:

– Accepter. Nous devons être conscients que nous ne pouvons pas changer le passé, mais nous pouvons changer le présent et l’avenir.

Alors vivez votre présent en acceptant le passé et en le laissant derrière vous s’il vous a fait souffrir, et préparez un avenir libre de toute culpabilité afin de profiter de chaque instant de votre vie.

Apprendre. Peu importe à quel point ils sont négatifs, nos souvenirs contiennent toujours un enseignement.

Le fait de réfléchir sur les enseignements que nous donnent nos souvenirs, nous aidera à associer un souvenir négatif ou triste à un enseignement utile pour notre avenir.


« Parfois, on gagne … Parfois, on apprend. »

(Robert Kiyosaki)

 

– Pardonner. Pardonnez aux autres et surtout pardonnez-vous à vous même.
Nous avons toujours des moments nouveaux et passionnants à vivre, donc pardonnez et allez de l’avant. Nous commentons tous des erreurs et il est inutile de se martyriser pour cela.

Enfin, nous vous proposons trois techniques simples à pratiquer pour vous aider à oublier ces souvenirs négatifs ou tristes qui vous assaillent parfois.

Capture12-420x277L’une des ressources les plus simples et utiles est d’écrire.
L’écriture est quelque chose de profondément thérapeutique et en écrivant, nous pouvons mettre en lumière tout le négatif que nous avons dans notre esprit.

Écrivez de manière automatique tout ce qui vous vient à l’esprit, ne vous arrêtez pas à penser et laissez couler l’encre sur le papier. Vous vous rendrez compte que lorsque vous aurez fini d’écrire, vous vous sentirez mieux.

Le psychologue argentin Walter Riso suggère dans son livre « Manuel pour ne pas mourir d’amour » une technique pour oublier un ex, qu’il appelle « La technique du stop ».

 

Chaque fois que nous viennent à l’esprit des souvenirs de cette personne, il faut taper dans nos mains et dire à haute voix: STOP!

Cela nous permettra de faire un arrêt dans nos pensées, qui vont se désordonner et nous donner alors une pause. Ce n’est pas une technique infaillible, mais comme le dit Riso, cela soulage.

Enfin, une pratique très utile pour nous détendre et contrôler nos pensées, nos souvenirs et nos sentiments est le mindfulness.

Le mindfulness peut être défini comme une technique de méditation qui consiste à placer une pleine conscience dans le moment présent, sans jugement, avec acceptation et curiosité.

D’autre part, la méditation est un exercice intellectuel qui vise à atteindre un état de concentration sur une pensée, un objet ou nous-mêmes, à travers la respiration, par exemple.

La pratique du mindfullness nous montre qu’un plein état d’attention et de conscience peut nous aider à réduire le stress, à être plus créatifs et à évaluer les situations avec plus d’objectivité pour mieux profiter de ce que nous faisons et ainsi entraîner notre résistance face à nos émotions.

Par conséquent, laissez vos mauvais souvenirs derrière vous, suivez le chemin de votre vie et profitez-en au maximum!

SOURCE :
https://nospensees.fr/oublier-souvenirs-tristes-negatifs/

PSYCHOURETTE
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