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AQUA MAN : Boire de l’eau à jeun

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« Une goutte d’eau suffit pour créer un monde »

Gaston Bachelard, philosophe et épistémologue (1884-1962)

Depuis la nuit des temps…
L’eau n’a de cesse de nous raconter des histoires.

Et quelles histoires!
Des histoires de purifications et de miracles tout d’abord, développées et plus ou moins bien entretenues par toutes les traditions religieuses ou spirituelles,. L’eau purifie et élève l’âme, l’eau relie la terre au ciel (processus d’évaporation), l’eau coule entre le ciel et les hommes.
L’eau, c’est aussi évidemment les histoires de la vie sur Terre.
Élément majeur de notre écosystème, constituant principal de l’organisme de tout être vivants (plus de 99% des molécules de nos cellules sont des molécules d’eau!), l’eau est le miracle de la nature, La Nature dans son essence même.
Venez avec moi écouter le fleuve nous dire :
-« Tout a commencé, un jour, par une goutte d’eau sur la mousse
« 

logo mini aqua manEAU ET SANTÉ

Buvez de l’eau sur un estomac vide immédiatement après votre réveil ?

logo mini aqua manInutile de rappeler que l’eau constitue 65% de notre organisme. Et que sans ce liquide vital, aucun organe du corps ne peut fonctionner correctement.

A chaque visite chez votre médecin, il ne cesse pas de vous répéter qu’il faut toujours boire une quantité suffisante d’eau si vous souhaitez améliorer votre santé et guérir vos maladies.

Mais il y a une astuce que beaucoup de personnes ne connaissent pas.

Découvrez-la dans cet article.

Pourquoi boire de l’eau à jeun.. immédiatement après votre réveil ?
 logo mini aqua manLa nuit quand nous dormons nous perdons une quantité importantes d’eau et les toxines s’accumulent dans notre organisme
C‘est pour cela qu’il faut penser à détoxifier notre corps et le revitaliser dès le réveil.
Avec un verre d’eau le matin vous hydratez et réveillez le corps en douceur. Ça va contribuer à améliorer le fonctionnement de vos organes et de prévenir toute une panoplie de maladies.

Quels sont les bienfaits pour votre corps et votre esprit :
– Réduire l’acidité gastrique:
Les brulures gastriques causées par la présence importante  d’acide dans l’estomac. Ceux qui en souffrent savent qu’elle sont plus importantes le matin
Il faut savoir que les cellules de l’estomac produisent de l’acide chlorhydrique  pour faciliter la bonne digestion des aliments.Il se dilue avec les aliments que nous mangeons mais vue que la nuit nous ne mangeons pas ils stagnent dans l’estomac, augmente en quantité et provoque les reflux gastriques
La préconisations des médecins est donc de boire un verre d’eau à jeun pour lutter contre ces reflux
– Lutter contre la constipation :
La constipation est un problème qui peut être gênant et handicapant.
Elle est causée par un manque d’eau dans l’organisme ainsi qu’une mauvaise digestion des aliments
Selon les spécialistes boire un verre d’eau tiède tous les matin à jeun permet de lutter contre la constipation et de faciliter la digestion.
– Contribuer à la perte de poids
Boire de l’eau à chaque repas et en particulier le matin vous donnera un sentiment de satiété durable
vous diminuerez donc les quantités que vous mangez et perdrez du poids
– Donner de l’éclat et de la fraîcheur à la peau
Même avec le soutien des produits cosmétiques et les couches de fond de teint votre peau ne sera belle que si vous prenez soin de votre santé.
Comme vous le savez votre peau est un miroir reflète tout un tas de choses sur l’état de santé de nos organes.
Une peau déshydratée est une peau terne et sans vie… Afin de l’hydrater de l’intérieur, prenez l’habitude de boire votre verre d’eau chaque matin.
Cette astuce vous aidera à vous débarrasser de l’acné et de toutes les autres imperfections de la peau
Au bout de quelques jours vous constaterez d’importants changement sur la qualité de votre épiderme
– Prévenir les maladies rénales
L’eau est le carburant des reins
Elle les aide à assurer leurs fonctions purifiantes et détoxifiantes.
C’ est pour cela que beaucoup de maladies rénales sont causées par une mauvaise hydratation de l’organisme.
Pour améliorer le fonctionnement de vos reins il suffit de boire une quantité suffisante d’eau de 1.5 à 2 litres par jour
– Renforcer les muscles
Selon les spécialistes si les muscles ne contiennent pas une quantité suffisante d’eau, ils ne peuvent plus fonctionner correctement, c’est ce qui cause plusieurs problèmes comme par exemple, la fatigue musculaire
C’est pour cela que les médecins du sport recommandent aux sportifs de boire de l’eau deux heures avant d’entamer leurs activités sportives.
Améliorer les capacités cérébrales
L’eau constitue 75 de la masse du cerveau
Une déshydratation du cerveau peut causer plusieurs problèmes cérébraux  comme le manque de concentration, les maux de tête ou un changement de l’humeur
– Réguler la respiration

Pour respirer nous avons besoin d’oxygène mais aussi d’un quantité suffisante d’eau
En effet m^me si nous avons une quantité d’oxygène dans le corps nous ne pouvons pas en bénéficier s’il n’est pas distribué convenablement

C’est pour cela qu’il faut  impérativement de boire de d’eau afin d’ assurer une bonne répartition de l’oxygène dans notre organisme


– Petit conseil qui a son importance :
Ne commencez que par de petites gorgées pour ouvrir l’œsophage qui s’est refermé durant la nuit.
Après 3-4 gorgées on peut boire son grand verre d’eau normalement.

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Quelle eau est-il préférable de boire ?
L’eau constitue la base de notre alimentation. Alors que de nombreuses publicités vantent les vertus des eaux minérales, les autorités sanitaires revendiquent un contrôle extrêmement poussé de l’eau du robinet.
L’eau de pluie constitue l’origine de toutes les ressources en eau que nous exploitons, que ce soit les nappes souterraines ou les rivières. Or, avant d’atteindre les nappes ou les rivières, l’eau de pluie ruisselle et passe à travers les sols. C’est à ce moment-là qu’elle se charge de substances polluantes diverses.
Comment choisir votre eau ….
Que contient-elle ?

Voici les avantages de l’eau du robinet par rapport
aux eaux de source et minérales :

  • Elle revient beaucoup moins cher que l’eau en bouteilles.
  • Comme elle est soumise à des contrôles stricts, sa qualité reste très correcte.
  • Elle est moins nuisible pour l’environnement que l’eau en bouteilles puisque son transport ne nécessite pas de pétrole et elle n’engendre aucun déchet.

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SOURCE :
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Monter les escaliers à reculons

hypnose-002ba.jpgChoucaline plus proche de toi tumeurbloc note choucalineBLOC NOTE
de Choucaline

CHOULAGER : “Nos Capacités  insoupçonnées


ALLER A RECULONS…   Merci….. Dr Bruno Gröbli

L’homme sur cette image illusion, monte-t-il ou descend-t-il l’escalier ? ???????? L’illusion est surprenante. Il descend, cet effet est produit par un miroir.

Incroyable mais vrai: des patients auxquels la marche occasionne des douleurs intolérables dans le dos ou les genoux n’ont aucune peine à monter des escaliers –
pour autant qu’ils aillent à reculons!

Ces observations ont amené à se demander si ce phénomène pouvait être mis à contribution dans le traitement des blessures du genou.

Le succès semble donner raison à la dernière innovation, qui nous vient – vous l’aurez deviné
– des Etats-Unis:
le backwards walking, autrement dit la marche à reculons, est utilisé comme mesure de thérapie et de réhabilitation lors d’affections de l’articulation du genou.

 

Comment est-ce que cela fonctionne, et pourquoi?

Pendant la marche, des groupes de muscles précis sont constamment activés et désactivés.

Lors d’affections de l’appareil moteur, le déroulement de ces mouvements réflexes peut être altéré, mais ces troubles ne se manifestent pas lorsque le patient marche à reculons.

On n’est pas encore parvenu à trouver l’explication de ce fait, qu’on se contente de constater avec satisfaction: de nombreux patients ont ainsi découvert une forme d’entraînement douce et indolore, qu’ils peuvent pratiquer malgré leurs affections, ce qui leur permet d’augmenter leur fréquence cardiaque et de stimuler leur métabolisme.

Lorsqu’on inverse les mouvements de la marche, on active, en relevant le pied, le quadriceps, ou muscle antérieur de la cuisse, généralement peu sollicité et plutôt faible.
A chaque pas en arrière, ce muscle se trouve chargé, d’abord de manière isométrique, plus ou moins fortement selon la pente, puis, au fur et à mesure de l’accélération du mouvement, de manière concentrique.

Cela contribue à le fortifier et à encourager son aptitude à soutenir l’articulation du genou.

Comment les muscles travaillent

Isométrie: le muscle est tendu sans élongation ni raccourcissement apparent (donc sans mouvement visible).

Isotonie: le muscle est tendu avec élongation ou raccourcissement apparent. C’est ce qui se passe lors de la plupart des mouvements.

Isotonie concentrique: le muscle se raccourcit en agissant contre une résistance, par exemple lorsqu’on soulève une charge.

Isotonie excentrique: le muscle cède lentement à une force extérieure et s’allonge, par exemple lorsqu’on dépose une charge.

Pour des raisons évidentes, l’entraînement se pratique uniquement sur tapis roulant:
Non seulement on évite les collisions intempestives et l’obligation de se désarticuler le cou en regardant en arrière, mais le tapis roulant permet de choisir la pente souhaitée; en général celle-ci va de zéro à cinq pour cent.

– Les exercices de marche à reculons sont recommandés surtout après l’opération des ligaments déchirés, pour favoriser la régénération des muscles.
Mais une étude a montré que ce mode de locomotion a également des effets favorables sur la fréquence cardiaque – serait-ce l’attrait du danger inhérent à tout pas dans l’inconnu? – et sur le métabolisme.

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CHOUCALINE
RETRO :
C’est du même tabac…..


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